Meine Familie hasst mich alle wegen meiner Stimmung. Es scheint, dass ich einfach nicht glücklich sein kann

Hallo, hier ist mein Problem, ich scheine in der Lage zu sein, 5 Tage die Woche zur Arbeit zu gehen und (größtenteils) gut zu funktionieren. Wenn ich jedoch nach Hause komme, möchte ich nur NICHTS tun. Ich habe zu Hause keine Freude an irgendetwas. Fast jedes Wochenende liege ich auf der Couch und sage den Menschen, die mich lieben, sehr verletzende Dinge (es ist, als ob ich möchte, dass sie so weh tun, wie ich weh tue) !!! Ich möchte nur glücklich und NORMAL sein, meine Kinder hassen mich und ich beschuldige sie nicht. Mein Mann bleibt bei mir und ich fühle mich so schlecht für ihn, weil er so viel besser verdient. Ich nehme im Moment Wellbutrin, ich habe so viele verschiedene Drogen genommen und nichts hilft. Ich fühle mich so leer und verloren und kann es nicht bekommen motiviert für alles. Ich habe meine Familie so oft im Stich gelassen und ich möchte einfach nur GLÜCKLICH sein. Kannst du mir bitte helfen? Es müssen andere Leute da draußen wie ich sein. Mein Dr. weiß nicht, was er mit mir machen soll, ich glaube, er denkt, ich bin verrückt. Wenn ich so werde, möchte ich einfach alleine sein ... BITTE, BITTE können Sie mir helfen, damit ich mir selbst helfen kann?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich habe vielen Menschen mit Symptomen genau wie Ihren geholfen. Ich bin nicht einzigartig in meiner Fähigkeit, Menschen zu helfen. Irgendwo, höchstwahrscheinlich innerhalb von 40 Kilometern von Ihrem derzeitigen Wohnort, gibt es einen Therapeuten, der Ihnen helfen kann. Ich kann Ihre Fragen über das Internet beantworten, aber ich kann Sie nicht über das Internet behandeln.

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass es einen Therapeuten in Ihrer Nähe gibt, der bereit und willens ist, Ihnen zu helfen. Sie müssen Ihr Telefonbuch öffnen, eine Internetsuche durchführen und mit Ihren Anfragen beginnen. Bitten Sie den Therapeuten, mit ihm zu sprechen und ihm eine Liste Ihrer Symptome vorzulesen. Dies sollte einen Dialog zwischen Ihnen beiden fördern. Vielen Dank für diese Zeit und rufen Sie dann die nächste Person auf der Liste an. Wenn Sie mit all Ihren Anrufen fertig sind, werden Sie feststellen, dass es einige Therapeuten gibt, die Ihnen überhaupt nicht gefallen haben, und möglicherweise einen oder zwei, mit denen Sie anscheinend "geklickt" haben. Studien zeigen, dass es diese letztere Gruppe von Therapeuten ist, die Ihnen am wahrscheinlichsten hilft.

Carl Jung glaubte, dass Depression einfach das Bewusstsein war, das gezwungen wurde, sich enger mit dem Unbewussten auszurichten, wo die Wurzeln des Bewusstseins und der Beginn der Bewusstseinswege existieren. Diesen Wachstumspfad nannte er Individuation. Es ähnelt Abraham Maslows Konzept der Selbstverwirklichung. Vielleicht möchten Sie mehr über beide Themen lesen.

Sie können bei der Arbeit arbeiten, fühlen sich aber emotional nicht wohl zu Hause. Ihre besonderen Umstände lassen auf die Notwendigkeit einer Gesprächstherapie schließen. Einige Menschen nehmen den Weg der Gesprächstherapie, andere den Weg der Medikation und andere beides.

Ich hoffe, Sie nehmen meinen Rat an und wünsche Ihnen viel Glück.

Dr. Kristina Randle