Die 4 Dinge, die Ihre Beziehung auflösen werden

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Dave Elliott verfasst.

In jeder Ehe oder langfristigen romantischen Beziehung gibt es eine Reihe von Herausforderungen, die das Potenzial haben, Ihre Beziehung vollständig zu zerstören. Wenn es jedoch überhaupt ein Trost ist, haben Forscher festgestellt, dass es nur vier Verhaltensweisen gibt, die, wenn sie vermieden werden, Ihre Chancen auf die langfristige Gesundheit und das Glück Ihrer Beziehung erheblich verbessern.

Wenn Sie der Meinung sind, dass dies eine messbare Verbesserung ist, sollten Sie Folgendes berücksichtigen: In nur 15 Minuten Interaktion kann ein Experte mit einer Genauigkeit von 90 Prozent vorhersagen, ob ein Paar in fünf Jahren noch zusammen sein wird. Das ist eine ziemlich aufschlussreiche Statistik.

Im Folgenden finden Sie die vier Dinge, die vorhersagen, dass Ihre Beziehung auf dem Weg zu den Felsen ist.

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Ehe & Scheidung: Die Zahlen lügen nicht

Wie kommt es also, dass ein Experte mit solch unglaublicher Genauigkeit vorhersagen kann, welche Beziehungen aufgebaut sind, um dem Test der Zeit standzuhalten? Hier geht es nicht um Wahrsagerei oder Vermutungen. Forscher haben eine Liste der vier Verhaltensweisen identifiziert, die Sie vermeiden müssen, wenn Sie den Weg der Scheidung nicht beschreiten möchten: Anklage, Eskalation, Ungültigerklärung und Entfremdung. Dies sind alles erlernte Verhaltensweisen, sodass Sie auch neue und verbesserte Gewohnheiten erlernen können, die Ihre Beziehung stärken, anstatt sie zu zerstören.

1. Vorwurf.

Einfach ausgedrückt, einer der absoluten Todesküsse in einer Ehe ist die Tendenz, Ihrem Partner die Schuld zuzuweisen oder ihm Vorwürfe zu machen - insbesondere, wenn Sie nicht alle Fakten kennen. Es ist so grundlegend wie eine Frage zu stellen, anstatt eine Erklärung abzugeben oder noch schlimmer - eine Anschuldigung. Es geht darum zu fragen: "Schatz, hast du einen Kauf getätigt, von dem ich nichts weiß?" anstatt zu sagen: „Das Konto ist wieder überzogen. Was hast du gekauft Dies Zeit?"

Wenn Sie eine gute, liebevolle Beziehung haben möchten, lernen Sie, Ihrem Ehepartner den Vorteil des Zweifels zu geben und immer das Beste und nicht das Schlechteste anzunehmen. Wenn Sie eine anmutige Person sind, die andere fair und respektvoll behandelt, auch wenn sie gelegentlich einen Fehler machen, entsteht bei ihnen der Wunsch, noch besser zu werden und Ihren Glauben zu rechtfertigen. Die Leute steigen oder fallen oft genau auf das Niveau Ihrer Erwartungen. Es ist daher eine gute Idee, diese zu überprüfen, wenn ein Problem auftritt.

2. Eskalation.

Unter Druck stehende menschliche Emotionen neigen dazu, eines von zwei Dingen zu tun: Sie drehen sich entweder nach oben oder sie drehen sich nach unten. Auf diese Weise ist diese Gewohnheit etwas eng mit dem Schuldverhalten verbunden. Jemand, der gewöhnlich eine Meinungsverschiedenheit eskaliert, ist mehr daran interessiert, seine eigene Position abzulenken und zu verteidigen und einer anderen Partei die Schuld zuzuweisen. Dies führt oft zu einer "Duell-Abwehr", die nicht nur völlig unproduktiv ist, sondern auch absolut destruktiv.

Eine grundlegende Frage ist stark genug, um einen Großteil der zerstörerischen Kraft, die diese Energie nutzt, zu beseitigen. Diese Frage lautet einfach: "Willst du Recht haben oder willst du verliebt sein?" Bewegen Sie sich immer zuerst in die Richtung des Verstehens und dann in Richtung Auflösung. Dadurch entsteht der bereits erwähnte spiralförmige Abwärtseffekt.

3. Invalidierung.

Diese Angewohnheit verstärkt - wie die anderen - lediglich eine Gewinn-Verlust-Dynamik, die, wie ich bereits sagte, in 90 Prozent der Fälle zu einem endgültigen Verlust führen wird. Wenn Sie Ihren Partner ungültig machen, geht es darum, ihn zu diskreditieren oder auf irgendeine Weise zu schwächen. Oft geschieht dies, indem man jemanden objektiviert oder seine „menschlichen“ Eigenschaften wegnimmt und sich stattdessen auf negative Aspekte, Annahmen und Vorurteile konzentriert. Dies kann kurzfristig grausam wirksam sein und möglicherweise sogar das Selbstwertgefühl eines Menschen für einen bestimmten Zeitraum zerstören. Seien Sie jedoch gewarnt, manchmal, wenn sich der Spieß umdreht, passiert es hart und schnell. Ein Tyrann kann seinen Anteil an Schlachten gewinnen, aber es ist sehr beunruhigend, wenn er den Krieg sehr, sehr plötzlich verliert, wenn sein Partner ihn nicht mehr ertragen kann.

Ein Schlüsselverständnis, das diese Dynamik für immer verändern kann, ist die grundlegende Erkenntnis, dass wir als Menschen alle mit dem, was wir im Moment haben, das Beste tun, was wir können. Normale, emotional gesunde Menschen wachen morgens nicht auf und überlegen, wie sie nur ihre eigenen egoistischen Bedürfnisse befriedigen können, während sie an diesem Tag andere verletzen und frustrieren. Das ist so ziemlich die Definition eines Soziopathen, und wenn das nach Ihrem Partner klingt, ist dieses Ausmaß an Funktionsstörungen möglicherweise zu tief verwurzelt, um sich ohne professionelle Hilfe und den echten Wunsch nach Veränderung umzudrehen.

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4. Entfremdung.

Bei dieser Angewohnheit geht es darum, sich routinemäßig von den Bemühungen zur Lösung eines Problems zurückzuziehen oder diese aufzugeben. Manchmal ist es eher passiv-aggressiv, als wenn man jemandem die "stille Behandlung" gibt. In anderen Fällen ist es offener - wie das Zuschlagen der Tür und das Verlassen -, was Ihrem Partner die Unsicherheit gibt, verlassen zu werden. Das eine gemeinsame Thema ist, dass es sich um einen Kontrollmechanismus handelt, mit dem Sie Ihren Partner manipulieren und die Macht oder zumindest die Illusion davon zurückerobern können.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung den Test der Zeit besteht, liegt es an Ihnen, sie in die Richtung zu lenken, in die sie gehen soll. Das bedeutet, Probleme zu lösen und sich gegenseitig zu verpflichten. Um die Herausforderungen zu meistern, müssen Sie als Team zusammenarbeiten, um Win-Win-Situationen zum gegenseitigen Nutzen zu schaffen.

Wenn Sie sich oder Ihre Beziehung in einem dieser Szenarien sehen, können Sie sicher sein, dass Sie ein gefährliches, kostspieliges und sehr riskantes Spiel spielen. Es gibt einen Grund, warum diese toxischen Gewohnheiten in 90 Prozent der Fälle innerhalb von fünf Jahren zu einer Scheidung führen.

Außerdem können diese Gewohnheiten so tief verwurzelt sein, dass Sie häufig eine Beziehung verlassen und dann den Zyklus von vorne beginnen, um die Funktionsstörung mit einem neuen Partner wiederherzustellen. Wenn Sie coachen oder einen Therapeuten für ein gutes Paar finden, erhalten Sie die Unterstützung, die Sie benötigen, ganz zu schweigen von dem neuen Bewusstsein und den Fähigkeiten, die den Unterschied ausmachen können.

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