Können Sie diese seltsame Erfahrung erklären?

Von einem 14-jährigen Mann in den USA: In den letzten 2 Jahren hatte ich immer kleine Zecken, wie einen Kopfruck, wenn ich gestresst bin, oder meine Hand spritzte. Ich kann es irgendwie unterdrücken, aber das macht sie erst später stärker.

Hatte einen Streit mit meinen Eltern über etwas Dummes. Ich denke, es hatte etwas mit Hausaufgaben zu tun? Dieses Mal hatte ich diese Erfahrung, in der ich das Gefühl hatte, weinen zu wollen, aber dann hatte ich das Gefühl absoluter Heiterkeit aus dem Nichts. Ich musste lachen. Es begann als ein bisschen hartes Atmen in meiner Nase, und am Ende brach ich bis zu dem Punkt aus, an dem meine Brust danach schmerzte.

Der Streit geschah vor ein paar Wochen, aber das Lachen blieb bei mir. Von allen anderen ist dies die einzige, die mir irgendeine Form von Bedrängnis bereitet hat, weil ich es manchmal nicht vom regelmäßigen Lachen unterscheiden kann, da alles mit dem gleichen kitzelnden, lustigen Gefühl beginnt, das man bekommt, wenn jemand es erzählt Ein Witz, den du magst. Jetzt passiert es scheinbar zufällig, obwohl es am deutlichsten nachts oder wenn ich gestresst bin.

Es gibt noch eine andere Sache, die ich am Tag des Streits erlebt habe, aber seitdem nie wirklich. Ich denke, ich kann es nur durch Metapher beschreiben. Alles fühlte sich gleichzeitig falsch und hyperrealistisch an. Alles sah dunkel aus, als würde man zu lange auf dieselbe Stelle starren, und es gab das Gefühl, als würde ich in ein Feuer starren und könnte nicht wegsehen.

Ich vermute, dass es sich um eine Art stressinduzierte Zecke handelt oder um eine Art von Dingen, die mein Kopf tut, um sich von einer Situation zu entfernen, damit ich nicht ausflippe, sondern nur ein Idk bin. Ich dachte, ich würde einen Profi fragen. Ich möchte nur meine Gefühle mit Worten ausdrücken, damit ich mich irgendwie an ihnen vorbei bewegen kann

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 2020-06-1

EIN.

Ich kann es nicht wirklich sagen, ohne mit dir zu sprechen, aber ich habe ein paar Vermutungen. Manche Menschen werden sensibler geboren als andere. Sie sagen, Sie haben Zecken gehabt, seit Sie die Pubertät erreicht haben. Ich vermute, dass Sie eine sensible Person sind, die leichter ängstlich wird als die meisten anderen. Sie haben noch nicht gelernt, wie Sie mit Ihrer Angst umgehen können, und Ihr Körper übernimmt für Sie.

Ob Sie es glauben oder nicht, die Art von unfreiwilligem Lachen, die Sie melden, ist eine der Möglichkeiten, wie manche Menschen hohen Stress abbauen. Zecken auch. Es handelt sich also um eine Art Distanzierungsbewegung, wie Sie sie beschrieben haben.

Nur Ihre körperlichen Reaktionen zu kontrollieren oder zu ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie müssen mehr hilfreiche Taktiken für den Umgang mit Stress lernen. Wenn Sie das könnten, hätten Sie es bereits getan. Ich fordere Sie dringend auf, einen Termin bei einem Psychiater zu vereinbaren, der sich auf die Arbeit mit Teenagern spezialisiert hat. Er oder sie wird eine Beurteilung durchführen, um festzustellen, ob ich Recht habe, dass die Grundursache unzureichende Bewältigungsfähigkeiten für den Umgang mit Angstzuständen sind oder ob etwas anderes vor sich geht.

In beiden Fällen helfen Ihnen einige Sitzungen mit einem Berater zu verstehen, was mit Ihnen passiert, und helfen Ihnen dabei, andere Möglichkeiten zum Umgang mit Ihrer Sensibilität zu erlernen. Wenn Sie sich Sorgen machen, ob Sie einem Berater mitteilen können, was gerade passiert, nehmen Sie einfach Ihren Brief und diese Antwort zum ersten Termin mit, um Ihr Gespräch zu beschleunigen.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie