Kreativität & Mutterschaft: Tipps zum Durchqueren der frühen Jahre
Es überrascht jedoch nicht, dass es in den ersten Jahren der Mutterschaft unglaublich herausfordernd sein kann, Ihre Kreativität auszudrücken, sei es durch das Verfassen von Gedichten, das Malen oder die Eröffnung eines Etsy-Shops. Ihre Tage vergehen wie im Fluge, eine Unschärfe von Fütterungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, schwellenden Aufgabenlisten und tiefer Liebe für Ihren Kleinen.
Im Der Leitfaden für kreative Mütter, Hersey, die selbst fünf Kinder hat, gibt eine Reihe wertvoller Tipps und Geschichten anderer Mütter über ein kreatives Leben, wenn Ihre Kinder jung sind.
Zum Beispiel ermutigt Hersey Mütter, mit einer Vielzahl kreativer Aktivitäten zu experimentieren. Sie definiert Kreativität als "Verwenden Sie Ihren Körper und Geist, um etwas zu schaffen, das sonst nicht existieren würde - etwas, das in gewisser Weise zu Ihnen spricht und vielleicht auch zu anderen Menschen."
Wenn Ihr Hauptmedium das Schreiben ist, sollten Sie auch andere Aktivitäten in Betracht ziehen, die Sie gerne machen, schreibt Hersey, ebenfalls Moderator des Blogs Studio Mothers. Dies gibt Müttern zusätzliche Möglichkeiten, ihre Kreativität auszudrücken - und hilft ihnen, ihre Kreativitätsmuskeln im Allgemeinen zu stärken.
Hersey schlägt außerdem vor, dass Mütter ein tragbares Kreativitätskit haben, mit dem Sie überall etwas kreieren können. Wenn Sie beispielsweise auf einer Parkbank sitzen und Ihr Baby in seinem Kinderwagen schlummert, können Sie Ihre Umgebung skizzieren oder Ihre Gedanken in ein Tagebuch schreiben. Wenn Sie auf einen Arzttermin warten, können Sie Ihr Lieblingsgedicht lesen und einige eigene Zeilen schreiben.
Ihr Kit kann alles enthalten, von einem Skizzenbuch über Bleistifte bis hin zu Nadelspitzen und einem digitalen Audiorecorder zum Sprechen oder Singen.Eine iPhone-Kamera zählt ebenfalls.
Beim Sammeln Ihrer Vorräte empfiehlt Hersey, die folgenden Fragen zu berücksichtigen: „Was tun Sie gerne, um unterwegs zu sein? Welche Medien lassen sich leicht herausnehmen und weglegen? Gibt es Dinge, die Sie gerne in großem Maßstab tun und die in tragbare Elemente zerlegt werden können? Was können Sie kurzfristig „üben“? "
Ein weiterer wichtiger Tipp ist, nicht mehr auf das Erstellen zu warten. Verschieben Sie Ihre kreativen Praktiken erst, wenn Sie eine lange Zeit haben. Es ist selten, dass Sie mehrere Stunden Zeit haben, um ein großes Stück zu malen oder Klavier zu spielen.
Aber du wirst haben Taschen von Zeit. Hersey schlägt vor, "mitten im Geschehen zu kreieren". Vielleicht haben Sie ein paar Minuten Zeit, um Ideen für Ihr Gemälde aufzuschreiben oder Ihre klassischen Lieblingswerke anzuhören.
Überlegen Sie, welche kreativen Aktivitäten Sie in fünf bis 30 Minuten ausführen können. Schreiben Sie Ihre Liste auf eine Karteikarte und bewahren Sie sie an einem sichtbaren Ort auf. Laut Hersey kann dies alles umfassen, von mehreren Yoga-Posen über 15 Minuten im Garten bis hin zum freien Schreiben.
Der andere Schlüssel ist laut Hersey, sich nicht zu verprügeln. Kritisieren Sie nicht Ihren Fortschritt oder die Qualität Ihrer aktuellen Arbeit. Immer mit der Ruhe. Feiern Sie, was Sie können.
Hersey verglich das Schaffen in den ersten Jahren seiner Mutterschaft mit einem Elite-Läufer, der aufgrund einer Verletzung ausfiel. Sie schreibt:
Vielleicht können Sie im Moment keine 20-Meilen-Runde laufen, aber Sie können Calisthenics machen, Yoga praktizieren und schwimmen. Keines dieser Dinge wird Sie so zufrieden stellen wie das Laufen, aber sie halten Sie so fit, dass Sie nicht von vorne anfangen, wenn Sie das grüne Licht des Arztes wieder zum Laufen bringen. Wenn Sie in Form bleiben, können Sie sich daran erinnern, wer Sie sind: ein Läufer. Sie haben das Laufen nicht aufgegeben. Du machst gerade eine Pause, weil du musst. Es ist sinnlos, sich selbst zu verprügeln. Wenn Sie sich wünschen, dass die Dinge anders sind, wird der Heilungsprozess nicht beschleunigt. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich darauf zu konzentrieren, Ihr Fitnessniveau so gut wie möglich aufrechtzuerhalten.
Erstellen, wenn Ihre Kinder sehr jung sind, ist schwierig. Aber es ist möglich. Schnüren Sie Ihre Schuhe und machen Sie den ersten Schritt.
Erfahren Sie in diesem Stück mehr über ein kreatives Leben als Mutter.
Was hat dir als Mutter geholfen, ein kreatives Leben zu führen? Was sind Ihre Lieblingsmethoden, um Ihre Kreativität auszudrücken?
