SCHLAFENTZUG, NICHT BIPOLAR

Schlafentzug, nicht bipolar

Als ich 7 Jahre alt war, starb meine Mutter an Lungenkrebs, sie war 43. Jetzt bin ich 13 und mein Vater hat eine Freundin und sie ist eingezogen und mein Vater spricht kaum noch mit mir. Ich fühle mich so einsam und denke, hier hat alles angefangen. Ich fühle mich immer traurig und hoffnungslos. Ich habe keine Gewichtsveränderungen, was gut ist. Meine Schlafgewohnheiten ändern sich während des Schuljahres. Ich gehe erst um 3 Uhr morgens ins Bett und wache um 6 Uhr auf. Am nächsten Abend ist es umgekehrt. Ich denke über den Tod nach, aber ich denke nicht darüber nach, weil ich Angst habe und mein bester Freund mich am Leben hält. Aber zu anderen Zeiten fühle ich mich glücklich und habe ein hohes Selbstwertgefühl. Ich habe auch manchmal gute Energie und nicht so müde. Meine Rede ist in Ordnung, da ich manchmal nicht richtig sprechen kann. Ich hatte im Januar eine Panne. Mein Stresslevel ist sehr hoch und ich habe einige Angstzustände, aber nicht so schlimm. Ich denke immer, dass etwas meine Schuld ist und ich denke immer, dass die Leute über mich sprechen und wirklich nicht mein Freund sind. Ich habe auch versucht, mich selbst zu schneiden und zu verhungern, aber ich habe mich verpfiffen. Ich habe Rückenschmerzen, wenn nichts es verursacht, und manchmal bekomme ich auch ohne Grund Kopfschmerzen. Meine Tante ist bipolar, also frage ich mich, ob ich irgendwann in meinem Leben auch bipolar sein / werden kann. Ich habe hohe Müdigkeit und eine gewisse Reizbarkeit. Manchmal kann ich wütend werden und die Leute wissen nicht, worüber ich wütend bin, und manchmal auch nicht. Ich gehe auch zur Therapie und nehme keine Medizin. Also bitte hilf mir. Vielen Dank.

Es tut mir sehr leid, dass Sie es so schwer haben. Ich hoffe, Sie sprechen ehrlich mit Ihrem Therapeuten über das, was Sie hier geschrieben haben. Wir Therapeuten wünschen uns, wir wären Gedankenleser, aber wir sind es nicht. Wenn die Leute uns ihre Gedanken und Gefühle nicht mitteilen, können wir nur raten. Da die meisten Termine weniger als eine Stunde dauern, möchten wir gleich zur Sache kommen und die Zeit gut nutzen. Es liegt an Ihnen, wichtige Themen sofort zur Sprache zu bringen.

Ich vermute, dass du deine Mutter immer noch trauerst. Dein Vater zieht weiter, bevor du dazu bereit bist. Du hast das Gefühl, dass du ihn auch verlierst. Er ist in eine neue Beziehung verwickelt und weiß wahrscheinlich nicht, dass Sie sich von seinem Leben ausgeschlossen fühlen. Wenn das nicht genug wäre, sind Sie in einem Alter, in dem sich Ihr Körper daran gewöhnt, erwachsen zu werden. Es ist normal, sich launisch zu fühlen und Höhen und Tiefen zu haben, aber das macht es nicht einfacher.

Meine größte Sorge sind jedoch Ihre Schlafmuster. Natürlich hast du Müdigkeit. Natürlich bist du gereizt. Sie brauchen unbedingt 8 - 10 Stunden Schlaf pro Nacht, um körperlich und geistig gesund zu sein. Dort ist ein Grund für Ihre Kopfschmerzen. Es fehlt an genügend Schlaf. Es ist auch möglich, dass der „Zusammenbruch“ mit Schlafentzug zusammenhängt. Gleiches gilt für die Angst- und Stimmungsschwankungen sowie für Sprachprobleme. Ich bezweifle sehr, dass Sie eine bipolare Krankheit haben. Ich möchte zumindest all diese anderen Schlafprobleme ausschließen, bevor ich darüber nachdenke.

Bitte sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber, wie Sie Ihre Schlafzyklen wieder dahin bringen können, wo sie sein sollten. Es ist offensichtlich, dass Sie intelligent sind und wissen, wie man Dinge im Internet recherchiert. Schauen Sie sich Schlafstörungen an und wie sie behandelt werden, und Sie können sich möglicherweise auch selbst helfen.

Ich weiß nicht genug, um zu kommentieren, ob Sie Medikamente benötigen (obwohl ich dies bezweifle). Aber ich weiß absolut, dass du Schlaf brauchst!

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie