Einschlafen Lesen; Setzen Sie die Geschichte in Meine Träume fort

Ich war schon immer ein Leser und habe oft vor dem Schlafengehen im Bett gelesen. Als Erwachsener schlafe ich gelegentlich während dieses nächtlichen Rituals ein. Aber in den letzten 10 - 15 Jahren, seit ich 50 geworden bin, hat sich in diesem Ritual eine neue Wendung entwickelt, und ich finde es etwas beunruhigend.

Sobald ich eingeschlafen bin, geht die Geschichte in meinen „Träumen“ weiter und ich erinnere mich an diese „Traumkapitel“ als Teil des Buches, das ich beim Einschlafen gelesen habe. Am nächsten Abend suche ich im Buch nach dem Punkt, an dem ich zuvor eingeschlafen bin, und stelle dann fest, dass das letzte „Traumkapitel“ nicht im Buch enthalten ist. Ich finde schließlich den Punkt, an dem ich eingeschlafen sein muss und lese von dort aus weiter.

Meine "Traumkapitel" scheinen nicht weit hergeholt zu sein. Sie passen ziemlich gut zur Hintergrundgeschichte ohne erkennbaren Sensationismus. Sobald ich das Buch wieder lese, vergesse ich die „Traumkapitel“.

Ich habe nicht versucht, die „Traumkapitel“ aus Faulheit etwas zu dokumentieren, sondern auch aus der Sorge heraus, dass eine solche Dokumentation dieses Problem verstärken könnte.

Natürlich habe ich ein paar Fragen. Ist diese Situation mir eigen oder eine Bedingung, die andere teilen? Ist es abnormal, d. H. Sollte ich mir Sorgen um meine geistige Gesundheit machen? Sollte ich versuchen, einige dieser Episoden zu dokumentieren?

Alle Empfehlungen sind willkommen. Vielen Dank im Voraus, wenn Sie diese Frage beantworten möchten!

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Dies ist kein psychisches Problem, das mir bekannt ist. Ich denke, Sie können einfach die kreative Pumpe vorbereiten und dann schlafen gehen. Ich würde eine kurze geführte Meditation (10-20 Minuten) verwenden, um Ihren Geist zu klären und bereit für den Schlaf zu sein.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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