Bitte hilf mir, meine Eltern zu überleben, die mich die ganze Zeit anschreien

Ich bin eine 22-jährige Frau, die versucht, ihren Lebensunterhalt für mich selbst zu verdienen. Ich lebe zurzeit bei meinen Eltern, weil ich zurzeit arbeitslos bin. Heute hat eine Freundin meiner Mutter mit einem möglichen Job für mich angerufen. Nachdem ich einen kleinen Kommentar darüber abgegeben hatte, wie mich einige Leute stören, verlor meine Mutter ihn und hat den ganzen Tag einen Anfall darüber geworfen. Sie kommt immer wieder in mein Zimmer und schreit mich an, dass dieser eine winzige Kommentar der größte Fehler ist, den ich jemals gemacht habe. Zu diesem Zeitpunkt kann ich meine Tastatur kaum durch die Tränen sehen. Dies ist nicht das erste Mal, dass etwas, was ich gesagt habe, meine Mutter über den Rand gedrängt hat. Ich könnte das Wetter kommentieren und sie würde mir ins Gesicht sprengen. Ich habe mehr als einmal über Selbstmord nachgedacht. Das einzige, was mich hier hält, sind meine Freunde. Sie wissen, dass ich jeden Moment zerbrechen könnte. Bei mir wurden noch nie Stressstörungen diagnostiziert, aber ich fange an zu glauben, dass ich einige habe. Mir gehen langsam die Möglichkeiten aus, wie ich mit meiner Mutter umgehen kann, die mich immer anschreit. Wenn mir irgendeine Hilfe gegeben werden kann, würde ich es wirklich schätzen.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Offensichtlich haben Sie es mit einer stressigen Situation zu tun. Niemand mag es angeschrien zu werden. Es ist unangenehm und erschwerend. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Situation nur vorübergehend ist. Sie leben nur bei Ihren Eltern, weil Sie arbeitslos sind. Ihre Situation kann sich jederzeit ändern. In dem Moment, in dem Sie sich eine stabile Beschäftigung sichern können, können Sie sich bewegen und etwas Abstand zwischen Ihnen und Ihren Eltern schaffen.

Sie denken, dass Sie möglicherweise eine Belastungsstörung haben, aber Ihr Stress ist situativ. Mit anderen Worten, Sie haben möglicherweise keine diagnostizierbare psychische Störung, sind aber zweifellos mit herausfordernden Lebensumständen konfrontiert.

Ich möchte Sie ermutigen, Ihre Eltern darauf aufmerksam zu machen, wie sich ihr Verhalten negativ auf Sie auswirkt. Wenn sie es wüssten, könnten sie ihr Verhalten ändern. Es ist einen Versuch wert. Sie können ihnen sogar den Brief zeigen, den Sie uns in Psych Central geschrieben haben.

Da Sie vorerst nicht weiterkommen, kann ich Ihnen nur empfehlen, so wenig Zeit wie möglich in Gegenwart Ihrer Eltern zu verbringen. Versuchen Sie, sich mit unterstützenden Menschen zu umgeben. Möglicherweise möchten Sie auch eine lokale Selbsthilfegruppe besuchen oder eine Therapie beginnen. Je mehr unterstützende Menschen Sie umgeben können, desto besser werden Sie sich fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst Schaden zuzufügen, rufen Sie sofort den Rettungsdienst an. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle