Wie man den Valentinstag liebt, wenn man nicht verliebt ist

Es gibt jedes Jahr so ​​viel Hype um den Valentinstag. Rot und Pink alles, in jedem Geschäft und im ganzen Internet. Versteh mich nicht falsch ... Ich LIEBE Valentinstag! Aber was ist mit den Jahren, in denen ich nicht verliebt war oder keinen bedeutenden anderen hatte, mit dem ich es teilen konnte? Ich wünschte, jemand hätte mir einige Ideen gegeben, wie ich mich selbst feiern kann, und einige Ideen, um Selbstliebe und Selbstmitgefühl zu erfahren. Genau dafür bin ich hier! Sie müssen nicht verliebt sein oder einen Lebensgefährten haben, um den Valentinstag zu genießen. Und nicht nur das, sondern der Valentinstag könnte jeder Tag sein, an dem Sie sich etwas Liebe und Mitgefühl zeigen können.

1. Gönnen Sie sich eine besondere Zeit für Sie. Vielleicht könnte dies sein, ein besonderes Abendessen zu kochen. Wie oft nehmen Sie sich tatsächlich Zeit, um von Anfang bis Ende ein besonderes Abendessen zuzubereiten? Und dann ist der Schlüssel, sich die Zeit zu nehmen, um es zu genießen, wenn Sie essen. Für mich ist es meistens unter der Woche ein schnelles Abendessen und dann eine Aufgabe. Wenn Sie alleine sind, decken Sie immer noch den Tisch für Ihr besonderes Essen, trinken Sie vielleicht ein Glas Wein, wenn Sie das mögen, machen Sie entspannende Musik und genießen Sie es! Holen Sie sich eine Massage, Gesichtsbehandlung oder Mani / Pedi. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen und Verwöhnen. Tun Sie etwas, was Sie normalerweise nicht regelmäßig tun. Sie haben kein zusätzliches Geld oder möchten dafür nicht irgendwohin? Machen Sie einen Spa-Abend zu Hause. Sie können tolle Gesichtsmasken bekommen, sich eine Fuß- oder Handmassage gönnen oder ein langes heißes Schaumbad nehmen.
2. Laden Sie einige Freunde ein, den Tag oder Abend mit Ihnen zu verbringen. Verwandeln Sie das Abendessen in ein Treffen mit Freunden. Lassen Sie alle ihr Lieblingsgericht mitbringen. Dies müsste natürlich einige fabelhafte Desserts beinhalten, um Ihre Mahlzeit zu vervollständigen. Zumindest für mich wäre das das i-Tüpfelchen, kein Wortspiel beabsichtigt!
3. Sehen Sie sich einen Wohlfühlfilm an. Weißt du, einer dieser Filme, die dich gleichzeitig zum Lachen und Weinen bringen.
4. Tun Sie einen zufälligen Akt der Freundlichkeit für jemanden, sei es ein Fremder oder jemand, den Sie kennen. Es kann eine kostenlose / kostengünstige Handlung sein, die Sie für jemanden tun. Sie können Ihre Zeit in einem Pflegeheim freiwillig verbringen, anbieten, für jemanden auf den Markt zu gehen, der dies nicht kann, und eine Tasse Kaffee für die Person hinter Ihnen bezahlen. Dies sind nur einige Ideen. Studien haben gezeigt, dass „… Teilnehmer, die freundliche Handlungen für die Welt oder für andere vollbrachten, eher berichteten, dass sie sich glücklich fühlten oder eine Verbesserung ihrer Stimmung erlebten…“
5. Umarme dich schließlich so, wie du bist! In einer Beziehung zu sein, ist nicht das, was dich definiert. Sie sind besonders, einzigartig und wunderbar! Tun Sie etwas, um sich selbst Mitgefühl zu verschaffen. Lesen Sie ein Buch oder durchsuchen Sie einige Zitate aus Selbstmitgefühl. Sie können auch einen TED-Vortrag über Selbstmitgefühl von Kristen Neff sehen.

Wenn Sie mehr über sich selbst erfahren möchten oder Unterstützung mit Selbstmitgefühl benötigen, können Sie sich gerne an mich wenden.