Kann die melancholische Stimmung nicht erschüttern

Bitte helfen Sie. Ich denke, ich stehe vor einem vollständigen Zusammenbruch. Jeder Aspekt meines Lebens ist in Aufruhr. Erstens bin ich ein völliger Versager. Früher war ich ein heterosexueller Student, aber jetzt bin ich nur noch durchschnittlich. Früher habe ich sehr gut geschrieben, aber jetzt, wenn ich meine Gedanken auf Papier übertrage, verschwinden sie einfach. Früher hatte ich die Gabe von gab, aber jetzt kann ich nicht einmal an Worte denken, um auszudrücken, was ich sagen möchte. Meine Zunge gefriert, wenn ich spreche. Immer wenn ich meine Meinung äußere, klingen die Worte, die aus meinem Mund kommen, einfach dumm. Manchmal frage ich mich, warum ich es überhaupt versuchen soll. Ich habe das Interesse verloren, ein Gespräch mit einer anderen Person zu führen, und selbst wenn ich mit jemandem sprechen möchte, weiß ich nicht, was ich sagen soll. Ich bin völlig langweilig und habe Angst, einsam zu sein, was ich auch bin. Ich bin ein Verlierer und ein Versager. Wie werde ich jemals der Erfolg sein, den ich mir immer gewünscht habe? Ich habe ein Gehirn, das nie aufhört zu denken, meistens pessimistische Gedanken, und ich kann es nicht ausschalten, wenn ich will. Ich fühle mich als würde ich den Verstand verlieren. Der Gedanke, nächstes Jahr mit der Universität zu beginnen, macht mir zum Teufel Angst.Ich habe das Gefühl, dass sich die Dinge nie ändern werden. Ich stecke in der Brunft und kann nicht herauskommen. Ich kann nicht die Person sein, die ich sein möchte, oder die Dinge sagen, die ich sagen möchte, wenn ich mit anderen Menschen zusammen bin, insbesondere mit meinen Freunden und Familienmitgliedern. Am schlimmsten ist, dass mir nichts einfällt, was ich jemandem sagen könnte. Ich fühle mich dumm und nutzlos. Ich habe das Gefühl, mein System ist eingefroren. Und ich weiß nicht, was ich tun soll. Bitte helfen Sie. Ich war noch nie so und ich hasse es, mich so zu fühlen. Ich habe das Interesse an den Dingen verloren, die ich früher genossen habe. Früher habe ich es geliebt, mich in einem erstaunlichen Buch zu verlieren, aber jetzt kann ich mich nicht einmal auf das konzentrieren, was ich lese. Früher habe ich gerne gelacht, aber jetzt klingt es nur noch hohl. Ich weiß nicht mehr, was ich will und ich weiß nicht mehr, wer ich bin. Ich habe sehr emotionale Ängste und Ängste und fühle mich einfach deprimiert. Mein Kopf ist so ein Durcheinander. Ich kämpfe viel mit mir selbst und oft hasse ich mich.
Ps, ich möchte nicht mit meinen Eltern oder einem Psychologen sprechen, ich möchte selbst damit umgehen. - Mit freundlichen Grüßen, 18 Jahre alte Miss-Fit.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ihre Symptome deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise an Depressionen leiden. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass Sie eine Anpassung an eine Veränderung oder Störung in Ihrem Leben erfahren.

Sie haben erklärt, dass Sie in der Lage sein möchten, "[dieses Problem] selbst zu lösen". Sie möchten nicht um Hilfe bitten. Es wäre jedoch von Vorteil, wenn Sie sowohl Ihre Eltern als auch die psychiatrischen Fachkräfte einbeziehen würden. Wenn Sie ständig emotionale Probleme haben, ist es sinnvoll, dass Sie sich an Fachleute wenden, die für die Bewältigung dieser Probleme geschult sind.

Der Hauptgrund, warum es vorteilhaft wäre, einen Psychologen aufzusuchen, ist, dass Sie Schwierigkeiten haben, die Realität klar zu sehen. Zum Beispiel "hassen" Sie sich selbst, denken, Sie sind ein "völliger Versager" und eine "völlige Langeweile". Depressionen führen zu unrealistischem, negativem Denken. Ein Therapeut kann Ihnen bei der Korrektur Ihrer kognitiven Verzerrungen behilflich sein. Meine Empfehlung wäre, Ihre Position zu überdenken und einen Psychologen aufzusuchen. Es gibt keinen Grund, weiter zu leiden, wenn Hilfe verfügbar ist. Möglicherweise benötigen Sie nur wenige Sitzungen, um Ihre Probleme zu beheben. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle