Entlarven Sie diesen Mythos, der Beziehungen schädigt

„Mein Ehepartner sollte wissen, wie ich mich fühle und was ich will. Ich sollte es ihm nicht sagen müssen “, denkt Cindy. Sie glaubt, ihr Mann sollte wissen, wann sie Lust hat, Pizza zu essen, nicht Sushi und umgekehrt. Er sollte wissen, was sie zu ihrem Geburtstag will. Er sollte wissen, was sie sexuell anmacht. Sie fragt sich, wie er so ahnungslos sein kann, aber sie sagt kein Wort.

Cindy wurde von der betrogen Mein Partner sollte meine lesen Verstand Mythos.

Tatsächlich gibt es Menschen, die in der Lage sind, ihre Bedürfnisse ohne ein Wort zu erfüllen. Sie werden Säuglinge genannt. Eine Mutter lernt, die Hinweise ihres Babys zu lesen. Sie weiß bald, welche Art von Weinen bedeutet "Ich habe Hunger", "Ich bin müde" oder "Ich fühle mich unwohl; Ich muss meine Windel wechseln. “ Sie versteht, welche Körperbewegungen und Gesichtsausdrücke sagen: "Ich habe Angst", "Ich bin glücklich" und "Ich will das."

Was hält den Mythos aufrecht?

Erwachsene, die Partner finden, die ihre Gedanken lesen können, gibt es in Märchen und romantischen Filmen. Dort muss bezauberten Paaren nicht gesagt werden, wie sie den perfekten Kuss, das perfekte Geschenk und die perfekte Massage geben sollen.

Was haben diese Beispiele für Gedankenlesen mit realen Beziehungen zwischen Erwachsenen zu tun? Sehr wenig, selbst in den besten Ehen.Normalerweise ist es der beste Weg, sich von Ihrem Partner verstanden zu fühlen, klar und freundlich zu kommunizieren, was Sie denken. Selbst der sensibelste, intuitivste Ehepartner kann Ihre Gedanken nicht mehr lesen, als Sie erwarten können, seine oder ihre zu lesen. Ja, in einer guten Beziehung wird es einige Abstimmungen geben. Erwarten Sie einfach keine Wunder.

Üben hilft

Wenn Ihr Selbstausdruck in jungen Jahren unterdrückt wurde, müssen Sie nachholen, wenn Sie lernen, sich wohler zu fühlen und zu sagen, was für Sie gilt. Das ist okay Dies wird immer einfacher, wenn Sie weiterhin üben, mit den in meinem Buch beschriebenen Kommunikationsfähigkeiten zu sprechen. Hochzeitstreffen für dauerhafte Liebe (Kapitel 7, 8 und 9).

Ein guter Weg, um zu sagen, was Sie denken, ist zu machen Ich-AussagenDies sind direkte Ausdrücke dafür, wie Sie sich fühlen, was Sie denken, was Sie mögen oder nicht mögen und was Sie wollen oder nicht wollen. Sie beginnen mit dem Wort "Ich". Anstatt zu hoffen, dass ihr Mann sich vorstellt, dass sie Pizza möchte, könnte Cindy ruhig und mit einem warmen Lächeln sagen: "Diesmal würde ich Pizza bevorzugen." Ihr Mann wird sie höchstwahrscheinlich erfreuen und froh sein wollen, dass sie klar gesagt hat, was sie wollte. Natürlich gibt es keine Garantie dafür, dass wir die gewünschte Antwort erhalten, indem wir eine I-Erklärung abgeben. Eine I-Aussage ist erwartungsfrei; es geht um klare Selbstdarstellung.

Cindys Ehemann könnte sagen, dass er keine Lust auf Pizza hat und vorschlagen, dass sie das neue, nahe gelegene indische Restaurant probieren. Die Diskussion kann dann fortgesetzt werden, bis sie zu einem Plan gelangen, über den sich beide einig sind. Würde einer von ihnen über seine Vorlieben schweigen und sich den Vorlieben des anderen anschließen, könnte sich ein Groll aufbauen, insbesondere wenn ihr Muster darin besteht, dass sie sich gegenseitig Gedanken lesen, was ein Rezept für Enttäuschung ist.

Stimmen Sie zu, ehrlich und offen zu kommunizieren

Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu sagen, was wirklich in Ihrem Kopf und in Ihrem Herzen ist, kann es hilfreich sein, zu verstehen, warum. Viele Menschen halten sich zurück, um zu sagen, was sie denken, wollen und fühlen, weil sie befürchten, dass sich ihr Partner dadurch unwohl fühlt. Dies kann passieren, wenn sich der Partner verpflichtet fühlt, Probleme zu lösen, anstatt nur zuzuhören. Wenn dies nach Ihrer Situation klingt, möchten Sie vielleicht darüber sprechen, wie wichtig es ist, offen und ehrlich miteinander umzugehen und die Gedanken und Gefühle des anderen als gültig zu akzeptieren. Sie können hinzufügen, dass von keinem von Ihnen erwartet werden sollte, dass er Dinge für den anderen regelt, dass das Ziel ist, dass sich jeder von Ihnen gehört und verstanden fühlt.

Wenn wir uns von dem Mythos befreien, dass ein Partner unsere Gedanken lesen kann, können wir eine blühende, erfüllende Beziehung aufbauen - indem wir unser wahres Selbst miteinander ausdrücken. Und was könnte besser sein als das?

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