Wie Musik unsere Erfahrungen steigert
Es gibt eine skurrile, charmante Szene in Fangen Sie noch einmal anmit Keira Knightly, Mark Ruffalo und Adam Levine, die zwei der Charaktere zeigen, die durch die Straßen von New York City schlendern und sich durch Musik verbinden. Die goldenen und silbernen Lichter des Times Square schimmern im Dunkeln, und Ohrhörer werden angeschlossen, wenn sie Lieblingslieder und schuldige Freuden von ihren Wiedergabelisten aufnehmen.
Diese Schnappschüsse waren nicht nur ein wunderschöner Liebesbrief und eine Ode an die Stadt, sondern sie huldigten auch der Kraft der Musik. Musik war eine lebendige Farbe auf einer leeren Leinwand; Musik erhellte die Nacht und ließ sie funkeln; Musik schlug sie wach.
Musik hat die Fähigkeit, unsere täglichen Erfahrungen zu steigern - unsere emotionalen Zustände zu verändern, den gegenwärtigen Moment zu verbessern, zu transzendieren und zu inspirieren.
Es ist sicherlich keine Offenbarung, dass Musik unsere Stimmung beeinflusst. Eine bestimmte Melodie oder lyrische Erzählung kann Traurigkeit, Herzschmerz, Wut oder andere unangenehme Gefühle auslösen. (Und ich mag es nicht, vor ihnen wegzulaufen; alle Emotionen umfassen die menschliche Erfahrung.)
Joe Wilners Beitrag "Wie Musik Ihre Stimmung verbessern kann" beschreibt, wie Musik auch unseren mentalen Zustand verbessern und den Weg für eine positive und friedliche Stimmung ebnen kann.
Wilner, ein Coach und Psychologe für den Übergang zum Leben, schreibt, dass Musik glückliche Erinnerungen wiederbeleben kann. "Wir alle haben Songs, die unseren Tag wirklich erhellen und uns an stolze und bedeutende Momente unseres Lebens erinnern können."
Er schlägt auch vor, dass Musik ein Gefühl der Liebe und Zuneigung fördern kann, da sie bei zahlreichen Feiern gespielt wird, die Menschen vereinen.
Ein Beitrag auf Imagine Out Loud erklärt, dass Musik Verschiebungen in unseren Gehirnwellenmustern hervorruft, die zu verschiedenen Bewusstseinszuständen führen.
Klassische Musik kann Wahrnehmung, Gedächtnis und Konzentration verbessern, während Rock Leidenschaft wecken, Aktivität anregen und Spannungen im Körper auslösen kann. Romantische Stücke können Gefühle von Sympathie, Mitgefühl und Liebe betonen.
Darüber hinaus vermittelt Wilner, dass Musik das Nervensystem erregt und neue Erfahrungen und Produktivität inspirieren kann. "Musik kann belebend sein und uns dazu bringen, Maßnahmen zu ergreifen, uns wachsam zu halten und eine fröhliche Haltung zu bewahren." Spielen Sie Bruce Springsteens "Dancing in The Dark" - ein "Get Up and Go" -Track; Sie werden die Widerstandsfähigkeit in seinen Worten und Klängen messen und möchten dies mental für sich selbst übernehmen.
Ich fragte Freunde nach den Auswirkungen von Musik auf ihr tägliches Leben. "Wenn ich Musik spiele oder höre, ist nichts anderes wichtig", sagte ein Musiker. "Es bringt mich irgendwie zu meinem eigenen kleinen Ort, wo die harten Fakten des wirklichen Lebens keine Rolle spielen."
Eine andere Freundin sagte, dass bestimmte Musikgenres ihr helfen, sich zu konzentrieren (beim Schreiben, Meditieren oder bei der Arbeit in der Schule), aber sie nimmt auch Musik in ihre Routine auf, wenn es Zeit für Ablenkung ist (beim Sport oder beim Fahren).
Musik hat die wunderbare Fähigkeit, unsere Erfahrungen zu verbessern. Es kann unsere Emotionen beeinflussen, das gegenwärtige Bewusstsein transzendieren und stärken und uns dazu inspirieren, das Beste zu sein, was wir sein können. Bono, der Sänger der renommierten Rockband U2, sagte: "Musik kann die Welt verändern, weil sie Menschen verändern kann." Ich muss ihm zustimmen.
