STäNDIGE KäMPFE MIT MEINER MUTTER

Ständige Kämpfe mit meiner Mutter

Ich lebe aufgrund des College in einer anderen Stadt als meine Mutter. Aufgrund der Sperrung in meinem Land wegen des Corona-Virus bin ich mit meiner Familie nach Hause gezogen. Ich war 1 Jahr von zu Hause weg und habe meine Familie in diesem Jahr vielleicht zweimal gesehen, als sie sie besuchten. Zu Hause zu sein war so schön, dass ich es so sehr vermisst habe, aber in den letzten 2 Wochen haben sich meine Mutter und meine Schwester anscheinend zu sehr an meine Abwesenheit gewöhnt und jetzt behandeln sie mich sehr schlecht und kämpfen ständig mit mir um Kleinigkeiten und ich kann nicht mit diesem Stress nicht mehr umgehen. Ich fühle mich wie ich auf Eierschalen gehe. Außerdem erzählen mir meine Mutter und meine Schwester schreckliche Dinge, die mir wirklich das Herz brechen, wie „Wir wünschten, du wärst nie zurückgekommen, du hättest alleine dort bleiben sollen, wir wären glücklicher gewesen.“ Meine Freunde sagen mir, ich solle nicht nehmen, was sie persönlich sagen, weil Jeder geht sich aufgrund der Sperrung auf die Nerven, aber es ist schwierig, wenn sie so gemeine Dinge sagen. Ich fühle mich in meinem eigenen Zuhause nicht willkommen, wenn ich ihnen erzähle, wie ich mich fühle, winken sie einfach weg und sagen, ich bin hysterisch und übermotional. Ich habe mein erstes Studienjahr im letzten Jahr nicht bestanden und jetzt wiederhole ich mein erstes Jahr, was meine Mutter wirklich enttäuscht. Sie hat mich sehr unterstützt und jetzt sagt sie plötzlich Dinge wie: „Du bist nur ein Misserfolg, eine Schande für eine Tochter.“ das hat mich sehr hart getroffen. Ich versuche, in meinem Zimmer von ihnen fern zu bleiben, aber dann kämpft sie mit mir und sagt, ich benehme mich so, als wäre ich kein Teil der Familie, weil ich nicht sozial mit ihnen bin, aber ich kann nicht einmal sozial mit ihnen sein, selbst wenn Ich wollte, weil sie sich nur über mich ärgern und mir harte Dinge erzählen, die ich nicht hören möchte. Meine Schwester macht genau die gleichen Dinge wie ich, von denen Sie denken würden, dass sie auch meine Mutter ärgern würden, aber sie ignoriert es einfach, wenn meine Schwester es tut, schreit mich aber an, wenn ich es tue (Beispiel: Schalten Sie den Wecker nicht ein, bevor wir ins Bett gehen) . Meine Mutter ist super OCD, sogar mein Stiefvater hat Probleme damit, wie übertrieben sie sein kann. Ich kann es einfach nicht mehr ertragen, dass sie mich ständig anschreit und weiß nicht, was ich tun soll. Ich fühle mich so gestresst! Was soll ich machen? (Aus Südafrika)

Es tut mir leid, dass Sie nach Hause ziehen mussten und sich um Ihre Mutter und Schwester kümmern mussten. Ich denke, die beste Vorgehensweise für Sie ist die Festlegung von Mikrozielen. Haben Sie einen umfassenden Plan für Ihren Tag, der fortlaufende Mikroziele enthält, die Ihnen helfen, sich zu engagieren. Sie können dies tun, indem Sie das, was an diesem Tag zu tun ist, in eine Reihe von viel sofort verfügbaren Aufgaben aufteilen. Bei Mikrozielen wird ein größeres Ziel in ein kleineres Ziel zerlegt, das schneller zu erreichen und leichter zu durchschauen ist.Anstatt Ihr Zimmer zu reinigen, besteht das Mikroziel darin, Ihre Kleidung aufzuheben, Ihren Schreibtisch zu reinigen, Ihre Papiere zu organisieren und den Boden abzusaugen. Kleinere Mikroziele halten uns auf Trab und erhalten Feedback, dass wir Dinge erledigen.

Zweitens tun Sie alles, um außerhalb des Hauses und von ihnen weg zu sein. Machen Sie Spaziergänge, Radtouren, Häuser - alles, was Sie beschäftigt, engagiert und distanziert von Ihrer Familie hält.

Schließlich würde ich mich bemühen, herauszufinden, welche Klassen Sie online besuchen können, bis Sie wieder zur Schule gehen können. Dies wird Ihnen helfen, sich zu engagieren und sich von der Familie fernzuhalten, bis Sie alleine sein können.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @