Jenseits des Stigmas: Radikales Mitgefühl für die Suizidprävention

Als mein Vater sein Leben beendete, fühlte es sich an, als wäre ich irgendwo angekommen, wo ich immer hingegangen war. Ich war 13 Jahre alt, als ich die Zeichen zum ersten Mal sah. Ich war 15, als er für seinen ersten Versuch ins Krankenhaus eingeliefert wurde - sein Leben danach verdankte er dem verletzlichen Mut, den er demonstrierte, indem er sich selbst mit 9-1-1 anrief. Ich war 26, als er sich nach langer Genesung wieder nach unten drehte. 27 als wir intervenierten und ihn dazu brachten, zur Therapie zurückzukehren. Und dann war ich 28, als ich letztes Jahr - kurz vor Thanksgiving - vor seinem Haus stand und erfuhr, dass sein Leben beendet war. Dass unser mutiger Kampf vorbei war.

Ich bin einer von allzu vielen, die diese Art von Schmerz kennen. Aber ich kann ehrlich sagen, dass es eine beeindruckende Erfahrung war, ein Gespräch zu beginnen und das Bewusstsein für Selbstmordprävention zu schärfen. Zu fühlen, wie man Arme mit Millionen von liebenden Fremden verbindet - mit der gleichen Kerze der Hoffnung - ist bewegender, als Worte ausdrücken können. Wenn es um stigmatisierte Krankheiten geht, ist die Beseitigung der Schande für Betroffene und Überlebende gleichermaßen von größter Bedeutung. Wenn wir in der Lage sind, eine ansonsten stille, verborgene Wunde freizulegen, haben wir eine Chance zu kämpfen, oder?

Richtig.

Aber… was ist mit den Wunden, die nicht mehr verborgen oder still sind? Was ist mit der Geisteskrankheit eines geliebten Menschen, der mutig genug wird, laut zu sprechen? Die Depression, die den Mut aufbringt, sich ohne Verlegenheit zu zeigen? Das steht vor dir und macht sich deutlich sichtbar? Das bittet um Hilfe und scheint sich trotz aller Bemühungen nicht zu bewegen? Das Bewusstsein zu schärfen und das Stigma zu beenden - im Moment - ist mehr als die halbe Miete. Aber wenn wir zu dem Punkt kommen, an dem Scham nicht mehr das Problem ist (was ich bete), müssen wir uns fragen:

"Was als nächstes? Was machen wir mit diesen nicht stillen Wunden, die sich offen zeigen und immer noch nicht zu heilen scheinen? "

Dies ist die nächste kritische Frage, die wir im Kampf gegen Selbstmord beantworten müssen. Und ich weiß es, denn das ist die Frage, die ich mir über die Depression meines Vaters gestellt habe. Seine war nicht schüchtern oder leise. Seine Art erlaubte es, unermüdlich und jahrelang darüber zu sprechen und zu arbeiten. Aber schließlich lehnte seine Depression unsere Hilfe ab. Es beendete die Therapie, sagte, es würde gerne versuchen, sich auf seine Weise zu erholen, und bat um unseren Respekt. Mit unausgesprochenen Worten fürchteten wir, was vor uns liegen könnte, und machten gleichzeitig jede Notfallreaktion zu einer unnötigen Überreaktion.

Sechs Monate später, nachdem ich an dem Tag angekommen war, an dem wir verzweifelt versucht hatten, ihn zu verhindern (vor allem ihn), wünschte ich mir oft, ich hätte psychische Kräfte - solche, die es mir ermöglicht hätten, zu wissen, wo und wann ich eingreifen sollte. Und ich hätte sofort. Ich hätte 9-1-1 gewählt (diesmal in seinem Namen), wenn ich es nötig hätte. Ich hätte dem Herzschmerz standgehalten, meinen Vater gegen seinen Willen ins Krankenhaus gebracht zu sehen. Ich hätte mich mit seiner Ablehnung und der daraus resultierenden Verärgerung anderer befasst. Ich hätte sogar meinem Vater erlaubt, mich für den Rest seines Lebens zu verleugnen, wenn es dazu gekommen wäre. Ich hätte es wirklich wirklich getan.

… Und ich schäme mich zutiefst, es zuzugeben.

Warum? Denn wenn ich gegen seinen Willen gegangen wäre - anstatt liebevoller mit ihm zusammenzuarbeiten, um zu versuchen, es zu ändern, hätte ich den höchsten aller menschlichen Werte außer Acht gelassen: Mitgefühl.

Kompression - Wörtlich: Zusammen fühlen oder leiden. Das Wort Mitgefühl erinnert uns daran, dass wir untereinander (Kom) Empathie (Leidenschaft) ausüben.

In diesen letzten Monaten war Mitgefühl das, was wir beschämend still gehalten haben. Es war nicht die Wunde der Depression, die wir versteckten, sondern das Herz der Sache selbst. Und es ist unser Herz, das wir - sowohl als Gesellschaft als auch als Individuum - verwenden müssen, wenn wir mit einer Krankheit zu tun haben, um die wir uns nur schwer kümmern können. Neben einem besseren Verständnis des Problems gibt es viele Dinge, von denen wir im Kampf gegen Selbstmord mehr brauchen: wirksame Medizin und Gesundheitsversorgung, vielfältige Therapieoptionen und andere Behandlungen. Aber auf menschlicher Ebene ist Mitgefühl ein kritischer Teil der Antwort auf die Frage "Was machen wir als Nächstes" Frage - die, die nach der Bewusstseinsbildung kommt. Also sage ich es noch einmal: Barmherzigkeit.

Und ich sage auch Folgendes: Anstelle dieser psychischen Kräfte, wenn ich in der Zeit zurückgehen und etwas ändern könnte, und ich meine es wirklich etwasEs wäre, mein Herz zu benutzen, um einen empathischen Druck auf die Wunde auszuüben, die wir zusammen fühlten. Es wäre, das obige Foto wieder mit ihm zu teilen; ihm mit aufrichtiger Sorgfalt in die Augen zu schauen und ihn daran zu erinnern, dass ich immer direkt neben ihm sein würde. Und es wäre, diese Worte in diesem Leben noch einmal zu sagen:

"Egal was, bitte wisse, dass ich dich für immer liebe."

Denn vielleicht - hinter dem Stigma, hinter der Angst und Schande, die wir zwischen uns zusammenbrechen konnten - hätte diese Art von radikalem Mitgefühl unsere rettende Gnade sein können.