Deprimiert

Ich war wegen meiner Depression bei einer Beraterin, ich habe vor, bald wieder zu ihr zu gehen, aber ich hätte gerne eine zweite Meinung. Ich bin jetzt seit fast 2 Jahren auf dem College und konnte keine Freunde finden. Ich fühle mich die meiste Zeit allein. Normalerweise höre ich Musik, um mich zu beleben, aber sie hat in letzter Zeit nicht funktioniert. Mein letzter Mitbewohner war einer meiner besten Freunde von der High School, aber er hat die Schule abgebrochen. Ich habe jetzt einen neuen Mitbewohner, er ist nett, aber sehr schüchtern um mich herum. Geht einfach in sein Zimmer und schließt seine Tür, wenn ich auch zu Hause bin. Ich habe versucht, einen Job zu behalten, aber normalerweise bin ich depressiv und möchte nirgendwo hingehen, also werde ich gefeuert oder sie gehen davon aus, dass ich kündige.

Ich kam aus einer sehr kleinen Schulgemeinschaft. Ich kannte alle in meiner Klasse seit der 1. Klasse. Mein Berater sagt, dass ich Einführungsfähigkeiten verloren habe. Ich glaube, sie hat Recht, nachdem ich mir selbst gedacht habe, dass ich mich mehr auf jemanden verlasse, der versucht, mich kennenzulernen, als umgekehrt. Ich kann mit Leuten reden, wenn sie mit mir reden wollen.

Ich war in Clubs und alles auf dem College, was sie empfohlen hat, aber ich konnte mich immer noch nicht mit jemandem auf dem Niveau identifizieren, auf dem ich mich befinde. Ich habe viel Respekt vor mir und meinen Eltern, also trinke ich nicht, rauche nicht usw. Es schreckt mich also irgendwie als langweiligen Kerl ab. Ich schaue immer noch alleine Filme, wenn ich Lust dazu habe.

Ich interessiere mich nicht für Mädchen oder Männer, daher werden mich einige Themen oder Fragen, die auftauchen, sehr abschrecken und ich habe Freunde verloren, weil sie denken, ich bin jetzt zu seltsam. Meine Familie weiß von meiner Depression, aber sie weiß nicht, ob sie darüber hinausgeht.

Ich hätte wirklich gerne eine Meinung darüber, wie ich Freunde finden oder mit meiner Depression umgehen könnte. Vielen Dank.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es klingt auch so, als würden Sie sich selbst die Schuld geben, keine neuen Freunde gefunden zu haben. Es kann nicht deine Schuld sein. Sie beschreiben sich selbst als "langweilig", weil Sie nicht gefeiert haben, aber ich hätte diese Charakterisierung nicht vorgenommen. Nicht feiern zu wollen ist normalerweise ein Zeichen der Reife. Es kann sein, dass Sie einfach andere Interessen haben als die, mit denen Sie derzeit in Verbindung stehen. es wird wahrscheinlich nicht immer so sein.

Ein wichtiges Anliegen in Bezug auf Ihre Depression ist, dass sie Sie beruflich verletzt hat. Sie haben angegeben, dass Sie aufgrund Ihrer Depression keinen Job behalten können. Dies ist ein klarer Beweis dafür, wie Depressionen die Lebensqualität beeinträchtigen.

Es ist ermutigend, dass Sie die Therapie wieder aufnehmen. In der Therapie wird es wichtig sein, Ihre sozialen Fähigkeiten, Ihre Ängste, sich anderen zu nähern, und die Wurzel Ihrer Depression zu analysieren. Aus Ihrem Brief geht nicht hervor, ob Ihre Depression durch Ihre aktuelle Situation oder einen anderen Faktor verursacht wird.

Sie sollten auch Medikamente in Betracht ziehen, um Ihre Stimmung zu verbessern. Medikamente wirken am besten zusammen mit Psychotherapie. Wenn Sie bereit sind, sich einer Behandlung zu unterziehen, sollten Sie ein erfolgreiches therapeutisches Ergebnis erwarten. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle