Zunehmende Probleme mit Depressionen und Gefühlen der Trennung.

Ich habe in den letzten 5 Jahren mit Depressionen zu kämpfen. Mir wurden verschiedene Antidepressiva, Medikamente gegen Angstzustände und sogar solche gegen Psychosen verschrieben. - Keiner davon hat Erleichterung gebracht. Ich habe versucht, mich mit Hobbys zu beschäftigen, Sport zu treiben, ich habe versucht, mich gesünder zu ernähren, aber nichts scheint zu helfen. Ich habe das Gefühl, dass das Ausmaß meiner Depression im Laufe der Zeit an Schwere zugenommen hat. Ich bin mir nicht sicher, ob dies mit der Depression zusammenhängt oder nicht, aber ich scheine zusammen mit meiner Umgebung besonders unwirklich zu sein. Ich habe keine Ahnung, was ich tun soll. Ich habe mich so gefühlt, seit ich ungefähr 14 war. Ich nähere mich 20 und finde, dass meine Gedanken oft Selbstmord berühren. Ich war fünfmal in einer Krisenstabilisierungseinheit. Jeder Weg, den ich mir im Leben vorstellen kann, scheint von immenser Sinnlosigkeit zu sein. Ich kann nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass das Leben völlig bedeutungslos ist. Ich hatte vor einigen Jahren zwei MRTs gemacht. Es gab keine Anomalien, daher ist dies nicht auf eine neurologische Diskrepanz zurückzuführen. Ich habe verschiedene Medikamente, Beratung und sogar ganzheitliche Ansätze ausprobiert. Ich habe keine Optionen mehr. Ich fühle mich zunehmend elend. Ich kann keine umständliche Wurzel für meine Gefühle unterscheiden, aber ich hatte keinen Erfolg mit Medikamenten. Ich erwarte nicht, dass meine Beteiligung an dieser Website zu einer Lösung führt, aber ich dachte nur, ich würde es versuchen.

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Sie stellen eine interessante Situation dar, weil Sie berichten, dass Sie die meisten Vorschläge, die ich in diesem Fall machen würde, bereits ausprobiert haben. Ich würde definitiv vorschlagen, mögliche medizinische Ursachen zu untersuchen. Sie gaben an, dass Sie MRTs hatten und ins Krankenhaus eingeliefert wurden, sodass ich nur davon ausgehen kann, dass Sie auch Blutuntersuchungen durchgeführt haben. Das Hinzufügen von Beratung, gesunder Ernährung und Bewegung zu Ihrem Behandlungsplan hilft normalerweise auch, aber Sie geben erneut an, dass Sie dies alles versucht haben. Haben Sie diese Techniken jedoch lange genug (mindestens 6 Monate) konsequent ausprobiert, um Verbesserungen festzustellen?

Haben Sie medizinische und psychologische Anbieter gesucht, die sich darauf spezialisiert haben? behandlungsresistente Depression? Wenn nicht, würde ich vorschlagen, dass Sie dies tun, da diese Anbieter möglicherweise Strategien haben, die andere Anbieter nicht ausprobiert haben.

In meiner Praxis habe ich eine spezielle Ausbildung in Trauma sowie ganzheitlichen / alternativen therapeutischen Techniken. Ich habe große Erfolge bei einigen Kunden erzielt, die sich in der vorherigen Behandlung nicht verbessert haben. Ich schreibe dies dem zu, was ich als "Schrotflinten-Ansatz" bezeichne. Ich werde all meine "Tricks" auf diese Leute werfen und hoffe, dass einige von ihnen funktionieren. Ich habe traditionelle Gesprächstherapie mit EMDR, geführten Bildern, Hypnose, Achtsamkeit, Entspannung und EFT kombiniert. Ich beziehe mich neben traditionellen medizinischen Anbietern auch auf Massagetherapeuten, Energiearbeiter (wie Reiki) und / oder Akupunkteure.

Angesichts Ihrer langjährigen Geschichte von Depressionen, Depersonalisierung und Derealisierung frage ich mich, ob Sie ein Trauma in Ihrer Geschichte haben. Denken Sie daran, dass in einem so jungen Alter ein Trauma und eine Vernachlässigung auftreten können, dass Sie sich möglicherweise nicht daran erinnern und möglicherweise Familienmitglieder fragen müssen, ob Sie etwas besonders Schwieriges oder Traumatisches erlebt haben. Denken Sie auch daran, dass das, was eine Person traumatisch findet, eine andere möglicherweise nicht.

Fazit: Gib nicht auf. Sie sind es wert und eines Tages werden Sie die richtige Kombination von Techniken und Medikamenten finden, um eine konsequente Verbesserung zu erreichen. Versuchen Sie in der Zwischenzeit Ihr Bestes, um sich auf die guten Momente zu konzentrieren.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt