Verachtung, Anhaftung und Meditation

Meine Frau und ich sind ältere Eltern. Wir denken gerne, dass wir viel Weisheit weitergeben können, aber wir müssen uns der negativen Dinge bewusst sein, die wir auch weitergeben können.

Alter bringt gesunde Skepsis mit sich, und die Erziehung einer Tochter, die die Autorität vernünftigerweise in Frage stellt, wird keine schlechte Sache sein. Zynismus geht jedoch oft mit Skepsis einher, und das Letzte, was wir wollen, ist ein zynisches Kind. In der Kindheit sollte es um Wunder und Möglichkeiten gehen. Zynismus kann das schnell töten. Also müssen wir die Negativität in Schach halten.

Mit zunehmendem Alter tritt häufig auch ein weitaus gefährlicheres Muster auf. Unrecht, Misstrauen, Wut und Fehler brauen oft Verachtung. Und es gibt nichts weniger Kindliches als einen verächtlichen Erwachsenen. Paare verachten sich zu leicht gegenseitig. Menschen halten tatsächlich diejenigen mit entgegengesetzten Ansichten zu sozialen Themen als Feinde. Manchmal kocht sogar der kleinste Verstoß, der zum Kochen gebracht wird, Jahre später als Hass über.

Vor dreizehn Jahren bauten meine Eltern ein Ferienhaus an einem See. Vor dem Bau erforderte ihr Plan eine Abweichung, die es ihnen ermöglichte, das Haus neun Zoll näher an ihrer Grundstücksgrenze zu bauen, als es der Code erlaubte. Ihr Nachbar blockierte die Varianz und sie mussten ihre Pläne ändern.

Diese Code-Konfrontation hat zu einem lebenslangen Stress über alles geführt, was der Nachbar falsch macht. Sie glauben sogar, dass er Dinge tut, nur um sie zu nerven.

Der Generator des Nachbarn geht jeden Morgen um 6:30 Uhr an. Es kann Gäste im Haus meiner Eltern wecken. Es ist zwar möglich, dass der Nachbar dies als boshaft einstellt, aber es ist viel wahrscheinlicher, dass er nur den Timer eingestellt und nicht weiter darüber nachgedacht hat. Vielleicht etwas rücksichtslos, aber nichts weiter.

Alles, was meine Eltern tun müssen, ist nebenan zu gehen und ihn freundlich zu bitten, den Timer zurückzusetzen. Höchstwahrscheinlich wird er den Generator verstehen und später einschalten. Stattdessen verhindert Vitriol, dass sie vernünftig und weich wirken. Sie enden viele Morgen elend. Das Problem wird niemals positiv gelöst.

Das Problem hier ist die Anhaftung. Sie sind so an den Glauben gebunden, dass der Nachbar aufgrund einer Aktion, die er vor 13 Jahren unternommen hat, ein boshafter Trottel ist, dass sie heute leiden. Die Anhaftung an ein negatives Ereignis und die Emotionen, die es befeuern, können zu schrecklichen Verlusten führen. Und der größte Verlust hier ist, dass sie alle im Laufe der Jahre Freunde geworden sind. Aber Verachtung hat das verhindert.

Dies war eine große Erkenntnis für mich, weil ich in mir selbst Verachtung über einige Dinge und einige Menschen sehe. Ich weiß, dass Meditation unsere Eigensinne als Gedankenkonstrukte und falsch entlarven kann, aber ich habe diese Praxis erst am vergangenen Wochenende im Berghaus gelebt. Zu sehen, wie unglücklich manche Menschen aufgrund von nicht untersuchten und unverzeihlichen Fehlern sind, hat mich dazu gebracht, mit all den Meinungen und Eigensinnen zu sitzen, die mich unglücklich machen. Diese Untersuchung hat viel falsches Denken und viel schlechtes Verhalten von meiner Seite ergeben. In gewisser Weise hat mir das Erleben des Unglücks meiner Eltern einen Weg eröffnet, glücklicher zu sein.

Die Meditation, die erforderlich ist, besteht darin, in die unangenehmsten negativen Gedanken zu gelangen, an denen wir festhalten. Wenn wir die Anhaftung an solche Gedanken aufdecken und zugeben, dass wir von diesen Überzeugungen einen negativen Nutzen gezogen haben, erscheinen wir weniger schuldig und verantwortlich für schlechte Ergebnisse.

Die Bindung an Beleidigungen und Schuldzuweisungen ist ein Weg, die Verantwortung für unser Unglück abzutreten. Es ist viel einfacher, jemanden schuld zu halten, als einen solchen Fehler in uns selbst zu finden. Selbstverantwortung kann jedoch die Voraussetzungen für eine bessere emotionale Gesundheit schaffen.

Vergangene Ereignisse und Menschen mögen uns vorübergehend unglücklich gemacht haben, aber unsere Bindung an schlechte Gefühle in Bezug auf diese Ereignisse und Menschen lässt uns immer noch leiden. Verachtung ist das Schlimmste. Eine solche Anhaftung der Verachtung auszusetzen, wird der erste Schritt sein, um diese schrecklichen Dinge, an denen wir festhalten, loszulassen. Frei von solchen Gedankenlasten können wir unser Leben leichter machen und verbessern.

Wenn wir weniger verächtlich sind, werden wir unseren Kindern ein besseres Beispiel und bessere Eltern sein. Und wir werden uns wahrscheinlich auch etwas jünger und idealistischer fühlen. Keine schlechte Lektion zu lernen, wenn ein Generator eingeschaltet ist, während ich in den Bergen meditierte.