Ich habe unkontrollierbare Wut auf meine Mutter

Aus Paris: Ich habe ein Problem mit der Aufgabe, meine Mutter hat mich von Kindheit bis Erwachsenenalter ignoriert, sie hat es vorgezogen, meinen Brüdern Aufmerksamkeit zu schenken. Jetzt bin ich erwachsen und meine Brüder haben genug von ihrer Aufmerksamkeit. Sie richtet ihre Aufmerksamkeit auf mich: Sie sagt mir immer, ich solle auf meinen Körper achten und immer Kritik an allem geben, was ich tue. Immer wenn sie anfängt mit mir zu reden, habe ich diese unkontrollierbare und plötzliche Wut, als ich ihr sagte: "Wie kannst du es wagen, mir gerade jetzt Aufmerksamkeit zu schenken, wo warst du, als ich ein Kind war?" und sie war verwirrt, als könnte sie nichts falsches daran finden. Es ist unmöglich für mich, ein normales Gespräch mit ihr zu führen, und wenn wir alleine zusammen sind, würde ich es vorziehen, mich wegzusperren. Ich weiß nicht, wie ich sie verstehen lassen soll, dass es zu spät ist, mir jetzt Aufmerksamkeit zu schenken, und ich kann ihre Meinung über mich und mein Leben nicht akzeptieren. Ich habe das Gefühl, dass sie mir völlig fremd ist. Ich möchte nur, dass sie mich in Ruhe lässt, wie sie es früher getan hat. Und als ich all ihre Anrufe und Nachrichten ignorierte, kontaktierte sie sofort alle ihre Freunde, um nach mir zu sehen, und ich dachte, WTH?! Ich schäme mich für ihre Einstellung.
Ich weiß nicht, was ich tun soll ...

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es tut mir leid, dass Sie nicht die Mutter bekommen haben, die jedes Kind verdient, als Sie jung waren. Es ist traurig und sicherlich wütend zu machen. Es ist aber auch wahr, dass Sie jetzt eine Wahl haben, die Sie nicht hatten, als Sie jung und abhängig waren. Sie können die Vergangenheit vergeben und versuchen, eine Beziehung zu dem aufzubauen, der sie jetzt ist. Oder - da dies unwahrscheinlich positiv zu sein scheint - können Sie lernen, sich emotional von ihr zu entfernen, selbst wenn Sie etwas in Verbindung bleiben müssen.

So wie es jetzt ist, geben Sie ihr zu viel negative Kontrolle. Alles was sie tun muss ist kritisch zu sein und du wirst wütend. Sie beschließt, nicht zu verstehen, und Sie werden frustriert und noch verärgerter. Ihr Verhalten verdient nicht so viel Aufmerksamkeit und Energie. Ich hoffe, Sie können lernen, wie Sie sie gerade so kontaktieren können, dass sie Sie nicht jagt, aber nicht so sehr, dass ihre Kommentare Sie berühren. Alles was sie sind, sind Worte. Sie spielen keine Rolle, es sei denn, Sie lassen sie eine Rolle spielen. Die einzigen Meinungen, die Ihre Aufmerksamkeit verdienen, sind Ihre eigenen und die von Menschen, die Sie lieben und die Ihre besten Interessen im Herzen haben.

Es ist nicht einfach, emotionale Distanz zu einem Elternteil zu nehmen. Ein Therapeut kann Sie unterstützen und Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie auf sich selbst aufpassen können, wenn Ihre Mutter zu aufdringlich ist. Ich hoffe, Sie werden sich auch mit einigen älteren Frauen anfreunden, die Sie so lieben werden, wie Sie sind, und die Ihnen die Anleitung geben, die wir alle von den weisen Frauen in unserem Leben haben möchten.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie