So beenden Sie die Bindung Ihres Selbstwertgefühls an Ihren Beziehungsstatus

Dating ist schwer ... aber Sie könnten es schwieriger machen, ohne es zu merken.

Dating kann sich wie eine mühsame, schmerzhafte Achterbahnfahrt ins Nirgendwo anfühlen. Wenn Sie Ihren Kopf so oft wie ich gegen die Wand geschlagen haben und sich immer wieder fragen, "Warum bin ich noch Single?"Sie wissen, wie frustrierend, deprimierend und geradezu entmutigend es sein kann, wenn Sie sich immer wieder dort draußen aufhalten ... nur um wieder einen Platz zu finden.

Aber um mehr Erfolg beim Dating zu haben, müssen Sie lernen, wie Sie das Selbstwertgefühl verbessern und aufhören können, Ihre Wertgefühle an Ihren Beziehungsstatus zu binden.

Jemanden neu zu treffen, ein paar großartige Verabredungen zu treffen, aufgeregt zu werden, einen / beide von Ihnen aufhören zu telefonieren und dann den Vorgang immer wieder zu wiederholen, reicht aus, um Sie dazu zu bringen, die Suche nach Liebe für immer aufzugeben. Das Auf und Ab in diesem Datierungszyklus kann zu einem geringen Selbstwertgefühl führen, Sie fühlen sich unausgeglichen und geben Ihnen fast einen Schleudertrauma.

Es kann zwar Spaß machen, ein paar Verabredungen mit verschiedenen Menschen zu treffen, aber es kann Ihnen auch das Gefühl geben, alleine auf Ihrer eigenen kleinen Insel der Einsamkeit zu schweben, während Ablehnung nach Ablehnung Ihr Selbstwertgefühl langsam beeinträchtigt.

Ich bin bereit für eine Beziehung - warum bin ich dann immer noch Single?

Für glücklich verheiratete Menschen sind die Versuche, einen Partner zu treffen, eine alte Geschichte, die sie oft völlig beschönigen. So papageien sie oft Klischees wie: "Sie werden den richtigen treffen, wenn Sie es am wenigsten erwarten." und "Du wirst ihn finden, wenn du nicht hinschaust."

Wenn Sie mit geringem Selbstwertgefühl und dieser emotionalen Dating-Erfahrung zu tun haben, reichen diese gut gemeinten Aussagen aus, um Sie dazu zu bringen, jemandem ins Gesicht zu schlagen.

Wie genau triffst du überhaupt jemanden, wenn du nicht hinschaust? Fällt Ihnen im Supermarkt versehentlich jemand auf?

In den zweieinhalb Stunden, die ich jede Woche das Haus verlasse, wird er bei Starbucks auf mich stolpern, während ich nervös meinen mageren Haselnuss-Latte handhabe und Augenkontakt vollständig vermeide? Werde ich ihm die Augen verschließen? Bibliothek, während ich recherchiere, wie genau Beziehungen tatsächlich funktionieren?

„Oh, hallo schön. Ich sehe, dass Sie jedes Buch über Liebe umklammern, das jemals geschrieben wurde. Ich finde das super faszinierend. Willst du etwas trinken gehen? " sagte bisher niemand.

Nach einer Weile ist es leicht, mit dem Sammeln Ihrer Katzensammlung zu beginnen und die Idee, jemals die richtige Person zu treffen, völlig aufzugeben.

Während meiner Dating-Erfahrungen musste ich mehrmals meine verschiedenen Online-Dating-Profile für einige Monate schließen und meine Wunden lecken. Es erfordert viel Entschlossenheit und / oder Masochismus, sich immer wieder dort hin zu stellen, wenn Mr. Potential mit einer solchen Frequenz in Mr. Wrong verwandelt wird.

Es wurde oft notwendig, alles zu stoppen und darüber nachzudenken, warum meine Dating-Erfahrungen so miserable Fehler waren.

Warum war ich immer noch Single und warum funktionierte mein Dating-Ansatz nicht?

Ich war an so vielen Terminen, dass ich verschiedene Outfits, unterschiedliche Reaktionen auf Texte und unterschiedliche Zeitrahmen für alles getestet habe. Ich habe jede Art von Datum ausprobiert, die ich mir vorstellen kann.

Ich hätte sicherlich eine Auszeichnung für Beharrlichkeit gewinnen können, aber warum fühlte es sich immer noch so an, als gäbe es nicht nur großartige Leute da draußen, sondern sie befanden sich hinter einer Art stabiler Glaswand?

Ohne Zweifel würde ich irgendwann meine rosarote Brille wieder aufsetzen und es erneut versuchen, inspiriert von einem Freund, der jemanden kennenlernt oder es ist die absolute Tiefe des Winters. Mein bester Freund nannte es "eine weitere Runde machen". Es dauerte Jahre, bis mir klar wurde, dass ich süchtig nach der Erfahrung war, mich selbst zu treffen.

Es ist sehr neu, neue Leute kennenzulernen und neue Dinge mit ihnen zu erleben, während man an der fernen Hoffnung festhält, dass einer von ihnen einfach klicken könnte. Das Auf und Ab war genug, um mich süchtig zu machen, da ich zuließ, dass meine Gefühle über mich selbst von den Meinungen von Menschen diktiert wurden, die ich kaum kannte. Wenn sie mich mochten, mochte ich mich.

Irgendwann auf dem Weg hatte ich mein Ego und mein Selbstwertgefühl vollständig in diese Dating-Erfahrungen und meinen Beziehungsstatus eingebunden.

Ich war in die Falle geraten, meine Meinung über meine gescheiterten Beziehungen meine Meinung über mich selbst prägen zu lassen. Kein Wunder, dass ich mich schrecklich fühlte und viele Nirgendwo-Beziehungen hatte. Ich war nicht zuversichtlich - ich hatte Angst und litt unter einem geringen Selbstwertgefühl.

Dating war wie das Anprobieren neuer BHs. Während es oft ein unangenehmer, unangenehmer und schmerzhafter Kampf war, war ich schließlich begeistert, als ich einige fand, die zu passen schienen. Dann, genau wie die Lebensdauer meiner Lieblings-BHs, versagte das Unterstützungssystem und der Bügel fing an zu graben. Als dies passierte, fühlte ich mich schrecklich und machte mich auf die Suche nach meinem nächsten Fix.

Eines Tages traf mich diese Erkenntnis wie eine Tonne Steine, während ich über das Scheitern meiner letzten Beziehung besessen war. Um mich nicht mehr schrecklich zu fühlen und endgültig aus dieser emotionalen Achterbahn auszusteigen, wurde mir klar, dass ich eine Entscheidung treffen musste.

Ich könnte meine gescheiterten Dating-Erfahrungen weiterhin als abgründige Misserfolge ansehen, die sich schlecht auf mein Selbstwertgefühl auswirken, und mein Selbstwertgefühl immer wieder den Bach runterlaufen lassen. Oder ich könnte lernen, wie ich mein Selbstwertgefühl verbessern, meine Einstellungen zu meinen Beziehungen im Allgemeinen verwalten und einen ganz anderen Ansatz für die Datierung verfolgen kann.

Ich könnte mich vom Haken lassen und die Dating-Erfahrungen einfach so sein lassen, wie sie waren, anstatt mein Ego und mein Selbstwertgefühl an sie zu binden. Ich hörte auf, mich zu fragen, "Warum bin ich immer noch Single?"und fing an, den Dating-Prozess zu genießen.

Als ich aufhörte, so viel von meinen Gefühlen an diese Erfahrungen und meinen Beziehungsstatus zu hängen, fing ich an, ganz andere Menschen als je zuvor zu treffen.

Das Beste daran war, dass meine Interaktionen nicht mehr den subtilen Hinweis auf Verzweiflung enthielten, obwohl ich immer noch auf ein großartiges Date gespannt war. Ohne diesen destruktiven emotionalen Zyklus weiterzumachen, war schwierig, aber wesentlich.

Hier sind 5 Möglichkeiten, um das Selbstwertgefühl beim Dating zu verbessern und Ihre Wertgefühle nicht mehr an Ihren Beziehungsstatus zu binden.

1. Entwickeln und pflegen Sie den Glauben, dass Sie ohne jemand anderen bereits ganz sind.

Anstatt nach deiner anderen Hälfte zu suchen und aus dem Gleichgewicht zu bleiben, musst du glauben, dass du jetzt würdig und ganz bist. Während es eine universelle Erfahrung ist, jemanden zu haben, mit dem Sie Ihr Leben teilen können, wird Ihr Wert nicht durch Ihren Erfolg oder Misserfolg bei der Suche nach einem Partner bestimmt.

Wenn Sie sich stark als eine ganze Person betrachten, die jemanden sucht, mit dem Sie Ihr Leben teilen können, wird Ihnen die Angst genommen, dass sie Sie nicht mögen, dass Ihr Schicksal an diesem Ausflug hängt und dass sie es nicht tun. Wenn Sie nicht einverstanden sind, sind Sie wieder auf dem ersten Platz.

2. Achten Sie auf Ihre Ängste in Bezug auf Beziehungen.

So viele Menschen haben die gleichen negativen Gedanken über ihre Begehrlichkeit und über Männer. "Ich bin fehlerhaft." "Wenn ich jemand anderem den Mut verliere, rennen sie davon." "Ich kann nicht verletzlich sein." "Ich bin nicht genug." "Ich werde alleine sterben." "Wenn ich mich verpflichte, werde ich gefangen sein." Und weiter und weiter. Diese sind alle in der Angst verwurzelt und keine Fakten.

Wenn Sie hören, wie Sie eine dieser negativen Aussagen wiederholen, sagen Sie „Stopp“ und ersetzen Sie den Gedanken durch eine positive Bestätigung. Ich verwende gerne „Ich bin ganz, ich bin Liebe“, aber ich verwende eine positive Aussage über Ihren Wert, die bei Ihnen ankommt. Zu viel Angst führt dazu, dass Sie Ihre Beziehung sabotieren und möglicherweise etwas Gutes loswerden.

3. Wisse, dass Ablehnung nicht bedeutet, dass du nicht gut genug bist

Aus irgendeinem Grund waren Sie für jemand anderen nicht richtig. Diese Entscheidung liegt bei ihnen. Es ist leicht, sich auf das „Warum“ hinter ihrer Entscheidung, Sie fallen zu lassen, einzulassen, aber das Nachdenken darüber ändert nichts an der Realität. Wenn Sie für jemand anderen nicht richtig sind, ist er für Sie nicht richtig.

Jedes Mal, wenn jemand nicht zu Ihnen passt und Ihnen dies zeigt, ehren Sie seine Entscheidung, auch wenn Sie sich anders fühlen. Mach weiter und lass sie gehen. Verwenden Sie die Erfahrung nicht als Beweis dafür, dass Sie nicht gut genug sind.

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4. Befreien Sie sich von der Knappheit, die richtige Person zu treffen.

Du hast eine unendliche Quelle der Liebe, um einer anderen Person etwas zu geben. Diese Liebe ist äußerst wertvoll. Unterschätzen Sie nicht den Wert eines potenziellen Partners.

Es gibt viele Menschen auf der Welt. Sie müssen den Glauben bewahren, dass es nicht wenige gibt, die Ihr Unternehmen lieben würden. Wenn es mit einem nicht klappt, sind Sie nicht zum Scheitern verurteilt. Darüber hinaus gibt es keinen Timer für Ihre Wünschbarkeit.

5. Seien Sie weniger ernst mit Ihrer Suche.

Mach lustige Verabredungen. Weigere dich, deine Daten in erfundene romantische Situationen in stickige Vorstellungsgespräche zu verwandeln. Termine sind keine Angelegenheit von nationaler Bedeutung. Zeigen Sie sich, amüsieren Sie sich und nehmen Sie den Druck ab. Lachen und spielen.

Wenn Sie eine unbeschwerte Haltung einnehmen, ist es einfacher, vollständig präsent zu sein und die andere Person im Moment zu erleben. Spaß entlastet. Wenn ihr zwei dann kein Liebesspiel seid, hattet ihr wenigstens Spaß an dem Date.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 5 Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl nicht mehr an Ihren Beziehungsstatus zu binden.