3 Wege, wie emotionale Vampire Arbeitsstress erzeugen

Kennen Sie jemanden, der sich nach ein wenig Zeit mit ihm völlig ausgelaugt fühlt, aber nicht weiß warum?

Ich wette, Sie tun es - INSBESONDERE, wenn Sie an einem feindlichen Arbeitsplatz arbeiten! Dies ist die Definition eines emotionalen Vampirs und wahrscheinlich die Hauptursache für Ihren Arbeitsstress.

Hier sind drei gängige Taktiken, mit denen emotionale Vampire Ihre Energie saugen, sowie einige Tipps, wie Sie sicher sein können:

1. Staubsaugeraugen

Ein emotionaler Vampir kann seine oder ihre Augen benutzen, um dich in einen tiefen, dunklen Wirbel zu ziehen, der die Lebenskraft aus deinem Körper saugt. ohne Ihre Zustimmung. Diese Taktik wird von ihrem flehenden Blick angewendet, der sagt: "Tut mir leid", und Sie tun es, aber Sie fühlen sich gleichzeitig unbehaglich, als ob Sie es sollten machen etwas, bin mir aber nicht sicher Was.

Wenn Sie sich von dem unerträglichen Augenkontakt lösen, fühlen Sie sich schuldig und sie schaut Sie vorwurfsvoll an und beugt sich dann noch näher an Sie heran. Dein rationaler Verstand kann nicht erklären, warum du dich so ungern etwas gibst, schließlich ist sie nett, hat es aber so schwer, oder?

Wenn Sie ihren Forderungen nachgeben, werden Sie sich ärgerlich und verärgert darüber fühlen, dass Sie ein Schwächling sind. Wenn Sie nicht nachgeben, werden Sie sich für Ihren Mangel an Mitgefühl und Großzügigkeit beschimpfen: "W.Was ist los mit mir?In beiden Fällen fühlen Sie sich ausgelaugt.

2. Tonfall

Jemand, der geerdet und ausgeglichen ist, neigt dazu, in einem tieferen, langsameren Tonfall zu sprechen, der aus seinem Bauch kommt und Energie projiziert (denken Sie an Oprah).

Ein emotionaler Vampir hat eine unzusammenhängende Stimme, normalerweise mit einer weichen oder hohen Tonhöhe, die von der Brust oder dem Hals ausgeht (wie ein Kind). Es kann eine starke emotionale Reaktion in Ihnen hervorrufen, wie z. B. starke Reizung.

Die Stimme zeigt Inkongruenz an, was bedeutet, dass die Person beabsichtigt, eine Sache zu vermitteln (z. B. "Ich bin so" nett) während Ja wirklich etwas ganz anderes fühlen (wie wütend auf dich). Ihre gereizte Reaktion weist Sie wahrscheinlich auf die Tatsache hin, manipuliert zu werden.

3. Das energetische Saugen

In einem Gleichgewichtszustand beziehen Sie Ihre Energie aus dem universellen Energiefeld, das unendlich ist. Umgekehrt ist die definierende Identität eines emotionalen Vampirs ein Mangel an Energie, Ressourcen, Liebe oder Verbindung. Aus diesem ängstlichen und verzweifelten Zustand heraus glaubt sie, dass ihre beste Energiequelle ist Sie und wird eine Schnur in Ihr Energiefeld stecken, um ihre Vorräte wieder aufzufüllen.

Was du tun kannst:

Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, das Bewusstsein zu kultivieren, indem Sie auf Ihren Körper hören, der versucht, Ihnen etwas zu sagen. Wenn sich etwas falsch anfühlt, ist es das auch.

1. Achtsamkeit üben

Der beste Weg, dies zu tun, ist eine regelmäßige Praxis der Achtsamkeit. Um Ihnen dabei zu helfen, habe ich einen kostenlosen Leitfaden mit dem Titel „Die Stille der Achtsamkeit: Ein einfacher Leitfaden für inneren Frieden und emotionales Wohlbefinden“ erstellt, der Ihnen hilft, Ihr Bewusstsein für die subtileren Signale von zu schärfen emotionale Vampire.

2. Schneiden Sie die Schnur durch

Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf das, was gerade erstellt wird. Was siehst du? Vorstellungskraft ist der Schlüssel zur Wahrnehmung von Energie jenseits der Wahrnehmung Ihrer fünf Sinne.

Sehen Sie, wie viele Kabel an Ihrem Energiefeld befestigt sind, und schneiden Sie sie nacheinander ab. Legen Sie dann ein Siegel der Liebe und des Lichts auf diese Orte, damit der emotionale Vampir keine Schnüre mehr an Ihrem Energiefeld befestigen kann. Sie können auch Rituale anwenden, um sich mit ätherischen Ölen, Räucherstäbchen, Glocken, Gesang oder Kristallen von Eigensinnen zu lösen.

3. Mitgefühl mit Weisheit in Einklang bringen

Wenn Sie anfällig dafür sind, von einem emotionalen Vampir ausgelaugt zu werden, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie eine empathische Person sind und sich zu sehr um andere kümmern, auf Kosten der Festlegung angemessener Grenzen mit jemandem, der Sie nur benutzen möchte.

Weisheit in Aktion ist es, Unterscheidungsvermögen zu entwickeln. Das beste Geschenk, das Sie jemandem machen können, ist eine Chance für Wachstum - was passiert, wenn Sie dem emotionalen Vampir „Nein“ sagen. Wenn jemand emotional reifer wird, ist es weniger wahrscheinlich, dass er sich auf destruktives Verhalten einlässt.