Wie ich erstelle: Fragen und Antworten mit Coach & Autorin Jennifer Lee
Diesen Monat freue ich mich, unser Interview mit Jennifer Lee, einer zertifizierten Coach, Autorin und Künstlerin, die in der San Francisco Bay Area lebt, zu teilen.
Nachdem Lee 10 Jahre in der Unternehmenswelt für Unternehmen wie Gap und Accenture gearbeitet hatte, verließ sie ihre Position, um Artizen Coaching zu gründen. Sie hilft anderen, ihren Leidenschaften nachzugehen und ihr Geschäft authentisch und kreativ auszubauen.
Sie ist auch die Autorin des Bestsellers Der Businessplan für die rechte Gehirnhälfte: Eine kreative, visuelle Karte für den Erfolg. Darin teilt sie spielerische, einzigartige und praktische Strategien und Arbeitsblätter für die Schaffung eines profitablen Geschäfts.
Unten zeigt Lee die „Booster für die rechte Gehirnhälfte“, die sie in ihren Alltag einbezieht. die kunstvolle Herausforderung, die sie seit 2007 unternimmt, um Kreativität zu fördern; ihre Gegenmittel gegen Eifersucht und Perfektionismus, ihre Kreativitätskiller; ihr bester Rat an die Leser; und sehr viel mehr.
1. Integrieren Sie kreativitätsfördernde Aktivitäten in Ihren Alltag? Wenn ja, welche Aktivitäten machen Sie?
Ich finde einfache und einfache Möglichkeiten, das, was ich als „Booster für die rechte Gehirnhälfte“ bezeichne, in meinen Alltag zu integrieren. Am Morgen schreibe ich ein bisschen in mein Tagebuch, nur um meinen Kopf frei zu bekommen und Ideen aufzuschreiben.
Ich gehe gerne mit meinem Hund im Wald spazieren - ich bekomme Inspirationsblitze, wenn ich in der Natur bin und mich bewege. Wenn das Wetter schön ist, esse ich mein Mittagessen draußen in meinem Garten und bekomme normalerweise eine neue Perspektive auf etwas, an dem ich gearbeitet habe.
Ich bin eine so visuelle Person, dass ich es mir auch zum Ziel gesetzt habe, inspirierende Bilder und Vision Boards um mich herum zu haben, insbesondere in meinem Arbeitsbereich. Sie helfen mir, mit meiner großen Vision und dem, was ich in meiner Arbeit und meinem Leben schaffen möchte, in Verbindung zu bleiben.
Und natürlich hilft das Kritzeln mit lustigen, farbenfrohen Stiften, meine kreativen Säfte zum Fließen zu bringen.
2. Was sind Ihre Inspirationen für Ihre Arbeit?
Eine meiner größten Inspirationsquellen ist es, andere kreative Seelen zu sehen, die ihre kreative Arbeit tun und ihren großen Träumen nachgehen. Mich mit verwandten Geistern zu umgeben, die ihre kreativen Gaben teilen, hilft mir, das Gleiche zu tun und mich zu dehnen.
Meine Grundwerte sind eine weitere Inspirationsquelle für meine Arbeit. Sie helfen mir, das zu erden, was für mich am wichtigsten und bedeutungsvollsten ist. Insbesondere meine Werte Kreativität, Einzigartigkeit, Selbstausdruck, Authentizität, Schönheit, Anmut, Verbindung, Spaß und Verspieltheit zeigen sich in meinem kreativen Geschäft und prägen meine Arbeit.
3. Es gibt viele Schuldige, die die Kreativität zerstören können, wie Ablenkungen, Selbstzweifel und Angst vor dem Scheitern. Was steht Ihrer Kreativität im Wege?
Es ist ein natürlicher Teil des kreativen Prozesses, Herausforderungen und Kritik zu begegnen (die normalerweise selbst auferlegt werden, ha!). Der Schlüssel ist, sich durch diese Hindernisse bewegen zu können, damit Sie weiter kreieren können. So sehr ich es auch hasse zuzugeben, zwei meiner besten Kreativitätskiller sind Eifersucht und Perfektionismus.
Eifersucht wird nicht sehr und kann mich in einen Funk versetzen, wenn ich es über mich ergehen lasse. Aber normalerweise deutet der Auslöser nur auf einen Wunsch hin, den ich noch nicht realisiert habe, also achte ich darauf, worauf er mich hinweisen könnte.
Perfektionismus kann mich davon abhalten, vorwärts zu kommen, weil ich mir Sorgen mache, dass die Dinge nicht richtig sind oder nicht gut aussehen. Ich kann zu viel Zeit damit verbringen, etwas zu machen, nur um mit dem nächsten Schritt fortzufahren. Und natürlich habe ich Anfälle von Selbstzweifeln, besonders wenn ich etwas Neues ausprobiere oder mutige Schritte in Richtung meiner großen Träume mache.
4. Wie überwinden Sie diese Hindernisse?
Ich gerate in Eifersucht, wenn ich mich auf das konzentriere, was ich nicht als Gegenmittel habe, um anzuerkennen, was ich habe, was funktioniert und wofür ich dankbar bin. Dies ist eine großartige Möglichkeit, meine eigenen Fortschritte in die richtige Perspektive zu rücken.
Ich erinnere mich daran, dass ich etwas Einzigartiges zu bieten habe und dass ich in meinem eigenen Tempo gehe. Indem ich einen verborgenen Wunsch anerkenne, kann ich außerdem Schritte in Richtung eines neuen Ziels unternehmen, das ich identifiziert habe.
Das beste Gegenmittel, das ich für den Perfektionismus gefunden habe, ist die Verbindung zu dem, was ich durch intuitives Malen gelernt habe. Beim intuitiven Malen lassen Sie den Pinsel einfach bewegen und lassen Dinge los, die Sinn machen oder gut aussehen.
Intuitive Malerei war für mich ein großartiger Lehrer, um das Chaos, das Hässliche und das Unsinnige anzunehmen und mir zu erlauben, einfach dabei zu sein. Wenn ich in meiner kreativen Arbeit vom Perfektionismus gelähmt bin, erinnere ich mich daran, sozusagen „dem Pinsel zu vertrauen“ und dass alles Teil des Prozesses ist.
5. Was sind einige Ihrer Lieblingsressourcen zur Kreativität?
Hier sind einige meiner Lieblings-Kreativitätsbücher:
- Ein ganz neuer Geist von Daniel Pink
- Stehlen wie ein Künstler von Austin Kleon
- Vogel für Vogel von Anne Lamott
- Was es ist und Stellen Sie sich das vor von Lynda Barry
- Saftige Stifte, durstiges Papier und Verwirklichen Sie Ihre kreativen Träume von SARK
- Das Kreativitätsbuch von Eric Maisel
Ich bin auch ein großer Fan der Art Every Day Month Challenge, die meine liebe Freundin Leah Piken Kolidas jeden November veranstaltet. Ich nehme seit 2007 jährlich teil und jedes Mal entdecke ich neue Erkenntnisse und überrasche mich mit dem, was ich schaffen kann. Außerdem ist es einfach toll zu wissen, dass Sie Ihre kreative Praxis zusammen mit einer ganzen Gemeinschaft anderer verwandter Geister praktizieren.
6. Wie bringen Sie Ihre kreativen Säfte am liebsten zum Fließen?
Meine Lieblingsmethode, um meine kreativen Säfte zum Fließen zu bringen, besteht darin, einfach in Bewegung zu treten - sei es, Stift auf Papier, Finger auf Tastatur zu legen, einen Pinsel, eine Schere oder einen Klebestift zu nehmen oder ein Foto auf meinem iPhone aufzunehmen. Indem ich nur eine kleine Aktion unternehme und mich nicht um das Ergebnis kümmere, gewinne ich Schwung, der normalerweise in andere Aspekte meines Lebens übergeht.
7. Was raten Sie den Lesern zur Förderung der Kreativität?
Der beste Rat, den ich geben kann, ist, die Dinge so einfach und unkompliziert zu halten, dass Sie mehr davon tun müssen! Geben Sie sich zunächst die Erlaubnis, Leerzeichen in Ihrem Kalender zu haben.
Wir sind so beschäftigt, zum nächsten Schritt zu eilen oder unseren Kopf in unsere Smartphones oder Laptops zu stecken, dass wir uns keine Zeit geben, einfach zu sein und auf unsere Intuition zu achten. Wenn Sie eine ruhige Zeit nur für Sie herausarbeiten, können Sie langsamer werden und hören, was Ihre innere Muse Ihnen zuflüstert.
Achten Sie als nächstes darauf, was Sie zum Leben erweckt und mehr davon macht - ob das bedeutet, mehr zu tanzen, ein neues Rezept auszuprobieren, ein Abenteuer zu beginnen oder was auch immer Ihr Herz zum Singen bringt.
Und schließlich Wege finden, sich auszudrücken. Sie werden sich und andere inspirieren, wenn Sie Ihre Kreativität in jeder Form teilen.
8. Möchten Sie den Lesern noch etwas über Kreativität erzählen?
Ich glaube, dass jeder kreativ ist und dass Ihr einzigartiger Ausdruck von Kreativität eine Quelle enormer Freude sein kann. Ehre deine Intuition und lass deine Kreativität durchscheinen!
