Vertrauen wieder aufbauen und Eifersucht auflösen

Ich habe mich mit meinem Ex-Freund für etwas mehr als 2 Jahre verabredet und wir haben uns vor ungefähr 6 Monaten getrennt und jeden Kontakt unterbrochen. Unsere vorherige Beziehung hatte viele Probleme, ein Problem war, dass er emotional mit anderen Mädchen und früheren Freundinnen schummelte und dann darüber lügte. Ich wurde im Laufe der Beziehung eine sehr eifersüchtige Person, hatte mich aber nie eifersüchtig gefühlt, bevor er anfing, mich zu verletzen.
Vor kurzem haben wir begonnen, uns beiläufig wiederzusehen, und es war wirklich großartig. Wir sind beide in unserer Zeit sehr gewachsen und ich denke, dass es hier eine tatsächliche Zukunft geben könnte. Leider bin ich manchmal immer noch eifersüchtig. Ich möchte ihm wirklich vertrauen und mit einer sauberen Tafel in die Beziehung gehen, aber ich kann seine früheren Lügen und sein Verhalten nicht vergessen. Wir sind viel besser in der Kommunikation geworden und er versucht sehr geduldig mit mir zu sein, aber ich kann nicht anders, als über Szenarien mit anderen Mädchen nachzudenken. Ich habe das Gefühl, dass meine Eifersucht der Untergang dieser neuen, großartigen Beziehung sein wird. Wie lerne ich, ihm wieder zu vertrauen und nicht mehr eifersüchtig zu sein? Oder werden sich meine Befürchtungen erfüllen, dass er zu früheren Verhaltensweisen zurückkehren wird?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich finde es großartig, dass Sie bereit sind, erneut in dieser Beziehung zu experimentieren, aber denken Sie daran, dass dies ein Experiment ist. Die Frage hier ist, was er tun wird, um Ihr Vertrauen zu verdienen? Wie Sie sagten, wurde Ihre Eifersucht durch sein Verhalten verursacht. Welche konkreten Anstrengungen kann er unternehmen, um Ihr Vertrauen wiederzugewinnen?

Es gibt keine saubere Tafel. Sehen Sie sich also an, was die Probleme verursacht hat, und beheben Sie sie direkt. Er muss zeigen, dass er sich verändert hat, und Sie müssen mit seiner Verhaltensänderung zufrieden sein. Wenn Sie vorwärts gehen, ziehen Sie eine Probezeit in Betracht. Ihre Eifersucht wird nicht der Untergang der Beziehung sein. Seine Unfähigkeit, die Gründe anzusprechen, aus denen Sie eifersüchtig sind, wird sein.

Wenn die Probezeit funktioniert und Sie zufrieden sind, dass er sich ausreichend verändert hat, wächst Ihr Vertrauen. Machen Sie sich keine Vorwürfe, eifersüchtig zu sein, wenn die Gründe für die Eifersucht real waren.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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