Übung verbessert die sexuelle Funktion bei Männern

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass der Nutzen von Bewegung für Männer über die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und die Gewichtskontrolle hinausgeht.

In der Studie stellten die Forscher fest, dass Männer, die mehr Sport treiben, unabhängig von ihrer Rasse eine bessere erektile und sexuelle Funktion haben.

Während frühere Studien die Beziehung zwischen besserer erektiler Funktion und Bewegung hervorgehoben haben, waren afroamerikanische Männer in dieser Literatur unterrepräsentiert.

"Die Studie ist die erste, die die Vorteile von Bewegung in Bezug auf eine verbesserte erektile und sexuelle Funktion bei einer rassisch unterschiedlichen Gruppe von Patienten in Verbindung bringt", sagte Adriana Vidal, Ph.D., leitende Autorin der Studie und Forscherin im Cedars-Sinai Samuel Oschin Comprehensive Cancer Institute und Abteilung für Chirurgie in Los Angeles.

Die Forschung wurde in der veröffentlicht Zeitschrift für Sexualmedizin.

Während der Studie gaben fast 300 Personen ihre Aktivitätsniveaus selbst an, die die Forscher dann als sitzend, leicht aktiv, mäßig aktiv oder hoch aktiv einstuften.

Die Probanden berichteten auch selbst über ihre sexuelle Funktion, einschließlich der Fähigkeit zu Erektionen, Orgasmen, der Qualität und Häufigkeit von Erektionen und der gesamten sexuellen Funktion.

Die Ermittler stellten fest, dass Männer, die häufiger Sport treiben - insgesamt 18 Stoffwechseläquivalente (METS) pro Woche - unabhängig von der Rasse höhere Werte für die sexuelle Funktion hatten.

Die MET-Stunden spiegeln sowohl die Gesamtzeit des Trainings als auch die Intensität des Trainings wider.

Insgesamt 18 METS können erreicht werden, indem Übungen mit unterschiedlichen Intensitäten kombiniert werden. Dies entspricht jedoch zwei Stunden anstrengenden Trainings wie Laufen oder Schwimmen, 3,5 Stunden moderaten Trainings oder sechs Stunden leichten Trainings.

Die Forscher fanden heraus, dass Männer jeder ethnischen Zugehörigkeit, die weniger als 18 METS pro Woche trainierten, über geringere sexuelle Funktionen berichteten. Zusätzliche Faktoren für eine niedrige sexuelle Funktion waren Diabetes, höheres Alter, früheres oder aktuelles Rauchen und Erkrankungen der Herzkranzgefäße.

Stephen Freedland, M.D., Mitautor der Studie, warnte davor, dass die Übung auf jeden Einzelnen zugeschnitten werden sollte.

"Wenn es um Bewegung geht, gibt es keinen einheitlichen Ansatz", sagte Freedland, der auch als Co-Direktor des Programms für Krebsgenetik und -prävention bei Cedars-Sinai fungiert.

"Wir sind jedoch zuversichtlich, dass selbst ein gewisses Maß an Bewegung, auch wenn sie weniger intensiv ist, besser ist als gar keine Bewegung."

Quelle: Cedars Sinai-EurekAlert!