Trinken Sie Ihre 2 Tassen Joe: Kaffeekonsum im Zusammenhang mit einem geringeren Selbstmordabschluss

Das Selbstmordrisiko bei Erwachsenen, die zwei bis vier Tassen koffeinhaltigen Kaffee pro Tag trinken, ist laut einer neuen Studie an der Harvard School of Public Health etwa halb so hoch wie bei Erwachsenen, die entkoffeinierten Kaffee oder sehr wenig oder gar keinen Kaffee trinken.

Das Suizidrisiko in dieser Studie bezieht sich auf diejenigen Personen, die tatsächlich Suizid begangen haben. Die Forscher haben das tatsächliche Suizidrisiko nicht gemessen, wie es allgemein von anderen Forschern genannt wird (einschließlich derer, die einen Suizidversuch unternommen haben, aber gescheitert sind).

"Im Gegensatz zu früheren Untersuchungen konnten wir den Zusammenhang zwischen dem Konsum von koffeinhaltigen und nicht koffeinhaltigen Getränken beurteilen und Koffein als den wahrscheinlichsten Kandidaten für eine mutmaßliche Schutzwirkung von Kaffee identifizieren", sagte der leitende Forscher Michel Lucas, Ph.D. wissenschaftlicher Mitarbeiter am Department of Nutrition der HSPH.

Koffein stimuliert nicht nur das Zentralnervensystem, sondern kann auch als mildes Antidepressivum wirken, indem es die Produktion bestimmter Neurotransmitter im Gehirn, einschließlich Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, steigert. Dies könnte das geringere Depressionsrisiko bei Kaffeetrinkern erklären, das in früheren epidemiologischen Studien festgestellt wurde, berichteten die Forscher.

Für die Studie untersuchten die Wissenschaftler Daten zu 43.599 Männern, die von 1988 bis 2008 an der Health Professionals Follow-Up Study (HPFS) teilnahmen. 73.820 Frauen in der Nurses 'Health Study (NHS) von 1992 bis 2008 und 91.005 Frauen in der Nurses' Health Study II (NHSII) von 1993 bis 2007.

Die Aufnahme von Koffein, Kaffee und entkoffeiniertem Kaffee wurde alle vier Jahre anhand von Fragebögen gemeldet.

Der Koffeinkonsum wurde aus Kaffee und anderen Quellen berechnet, einschließlich Tee, koffeinhaltigen Erfrischungsgetränken und Schokolade. Kaffee war jedoch mit 80 Prozent für NHS, 71 Prozent für NHS II und 79 Prozent für HPFS die Hauptkoffeinquelle.

Unter den Teilnehmern an den drei Studien gab es 277 Todesfälle durch Selbstmord. Die Forscher bewerteten nicht diejenigen Personen, die Selbstmordgedanken hatten, einen Selbstmordplan oder diejenigen, die Selbstmordversuche unternahmen, diese aber nicht abschlossen.

Die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten schätzen, dass für jeden abgeschlossenen Selbstmord weitere 25 Personen einen Selbstmordversuch unternommen haben, der jedoch gescheitert ist.

Trotz der Ergebnisse empfehlen die Forscher nicht, dass depressive Erwachsene ihren Koffeinkonsum erhöhen, da die meisten Menschen ihre Koffeinaufnahme auf ein Niveau einstellen, das sich für sie richtig anfühlt, und eine Erhöhung zu unangenehmen Nebenwirkungen führen kann.

"Insgesamt deuten unsere Ergebnisse darauf hin, dass der Verzehr über zwei bis drei Tassen / Tag oder 400 mg Koffein / Tag kaum weiteren Nutzen bringt", so die Autoren.

Die Forscher stellten keinen signifikanten Unterschied im Risiko zwischen denen fest, die zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag tranken, und denen, die vier oder mehr Tassen pro Tag tranken, wahrscheinlich aufgrund der geringen Anzahl von Selbstmordfällen in diesen Kategorien.

In einer früheren HSPH-Kaffeedepressionsstudie beobachteten Wissenschaftler jedoch eine maximale Wirkung bei denen, die vier oder mehr Tassen pro Tag tranken. Finnische Forscher fanden tatsächlich ein höheres Selbstmordrisiko bei Menschen, die acht oder neun Tassen pro Tag trinken. Nur wenige Teilnehmer an den beiden HSPH-Studien tranken so viel Kaffee, sodass die Auswirkungen von sechs oder mehr Tassen Kaffee pro Tag nicht berücksichtigt wurden.

Die Studie ist veröffentlicht in Das World Journal of Biological Psychiatry.

Quelle: Harvard University