Jugend helfen, sich zu verändern: Der Schlüssel zur Motivation

Adoleszenz: Eine solche Zeit der Turbulenzen. Für diejenigen von uns, die junge Menschen dabei unterstützen sollen, sich besser zu fühlen, sie zu erziehen oder zu erziehen, kann es manchmal so sein, als wären wir im Verliererteam, egal welchen Trick, welche Technik oder welche Fähigkeiten wir versuchen.

Zum Glück für beide Seiten sind wir nicht bereit, so leicht aufzugeben.

Ich habe den größten Teil des letzten Jahrzehnts damit verbracht, jungen Menschen zu helfen, positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen und Hilfe von anderen anzunehmen. Die Forschung ist klar. Wir haben erstaunliche soziale und emotionale Techniken entwickelt, um jungen Menschen zu helfen, ihr Leben zu verändern und sich glücklicher und gesünder zu fühlen.

$config[ads_text1] not found

Dennoch scheinen viele Jugendliche nicht von unseren bewährten Techniken zu profitieren, egal auf welche Weise wir versuchen, sie zu spinnen. Sie bauen die Mauer auf und weigern sich, sich zu bewegen.

Also, was ist los? Wie bewegen wir uns vom Verliererteam zum Gewinnerteam? Der Schlüssel liegt darin, die Motivation genau zu bewerten und das richtige Instrument auszuwählen, um sie anzugehen, basierend auf der Position des Jugendlichen im Motivationsspektrum.

Ich habe einmal mit einem jugendlichen Mann gearbeitet, der sich kürzlich mit einer HIV-positiven Diagnose befasste. Glücklicherweise haben HIV / AIDS in der heutigen Zeit durch HIV-Versorgung und medizinische Fortschritte von einem unheilbaren Zustand zu einem chronischen Zustand übergegangen, der durch Medikamente kontrolliert werden kann.

Im Fall dieses jungen Mannes hatten ihm seine Ärzte einen Cocktail mit Medikamenten verschrieben, der sein Leben verlängern und möglicherweise retten würde.

"Es gibt keinen Grund zu der Annahme, dass Sie in den Achtzigern nicht als alter Mann leben werden", scherzte sein Arzt eines Tages mit ihm, als ich zuschaute.

Er war nicht beeindruckt. Und wie auch immer, sein medizinisches Team konnte ihn nicht dazu bringen, seine Medikamente einzunehmen. Sie stellten sicher, dass er die Risiken, die Krankheit und den möglichen Tod kannte, die möglicherweise mit seiner mangelnden Einhaltung einhergehen würden. Aber die Nachricht kam einfach nicht durch.

$config[ads_text2] not found

Wie bereit jemand ist, etwas Neues zu ändern oder auszuprobieren, kann als Kontinuum beschrieben werden, das von „überhaupt nicht bereit“ (Vorkontemplationsphase) bis „sehr bereit“ (Aktionsphase) reicht. Es ist sehr wichtig zu wissen, wo sich ein Kunde in diesem Kontinuum befindet. Der Versuch, jemandem Informationen oder Ideen zu geben, für die er gerade nicht bereit ist, wird nicht funktionieren (insbesondere bei einem Teenager).

Es ist nicht so schwer, die Motivation einer Person zu beurteilen, wie Sie vielleicht denken. Mein Labor hat 2008 eine Studie durchgeführt: Die Befragung junger Menschen, wie bereit sie sind, sich auf einer Skala von 1 bis 10 zu verändern, war so genau wie eine standardisierte Maßnahme mit 15 Fragen (Harris, Leahy & Walters, 2008).

Mit anderen Worten, die Beurteilung der Motivation kann so einfach sein, als würde man jemanden fragen, wie bereit er ist, Änderungen vorzunehmen.

Diesem jungen Mann von all den Gefahren zu erzählen, keine Medikamente einzunehmen, brachte ihn nur dazu, sich in die Fersen zu graben und ihm nicht zu helfen, Änderungen vorzunehmen.Stattdessen führte die Begegnung mit ihm, wo er sich motivierend befand, ihm half, sich wohl zu fühlen, und der beharrliche Einsatz von Techniken zur Motivationsverbesserung zur Akzeptanz seiner Medikamente und zu einer gesunden Zukunft.

Ihm die Gefahren der Nichteinhaltung zu sagen, funktionierte nicht. Das Reflektieren seiner Gefühle (Wut, Angst, Rückzug) und das Hervorheben seiner zugrunde liegenden Ambivalenz führten zu einer erhöhten Motivation und schließlich zur Akzeptanz der lebensrettenden Medikamente. Seine Geschichte habe ich mir immer wieder angehört.

Auf die gleiche Weise können Jugendliche in der Therapie unterstützt werden. Ein Sprung in das, was der Jugendliche tun soll, wird nicht sehr oft funktionieren. Zu sehen, was sie wollen, und ihnen zu helfen, einen Punkt der Akzeptanz unserer bewährten Techniken zu erreichen, um sie häufig zu unterstützen, führt zu Erfolg und besseren Ergebnissen.

$config[ads_text3] not found

Ich kann Sie in einem Artikel nicht zum Experten für Motivationsverbesserung machen, egal wie motiviert Sie sind. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie jedoch loslegen.

Fragen Sie Ihren Jugendlichen, Schüler oder Kunden, wo er sich befindet, wie sehr er ein bestimmtes Fehlanpassungsverhalten ändern möchte und wozu er bereit ist. Hör mal zu. Akzeptieren. Reflektiere all den Ärger, die Frustration und den Schmerz. Suchen Sie nach Nuggets von Change Talk und Ambivalenz mit dem Status Quo und arbeiten Sie von dort aus.

Nehmen Sie sich Zeit, um zu verstehen, wo sie sich aus einer motivierenden Perspektive befinden, und Sie sind auf dem richtigen Weg, um im selben Team zu spielen, im Gegensatz zu dem, das sie auslöschen möchten.