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5 Tipps für eine gesunde Zielsetzung

Sie können nur in etwas wirklich erreicht werden, das Sie lieben. Verdiene kein Geld zu deinem Ziel. Verfolge stattdessen die Dinge, die du gerne tust, und mache sie dann so gut, dass die Leute ihre Augen nicht von dir lassen können.
~ Maya Angelou

Ziele: Wir alle haben sie. Einige sind kurzfristig, andere langfristig und andere schwer in einen Zeitrahmen zu setzen. In jeder Situation sind Ziele wichtig. Sie geben uns etwas, nach dem wir streben können, und einen Grund, uns auf den Rücken zu klopfen, wenn wir sie erreicht haben.

Wir bestimmen unsere Ziele basierend auf Erfahrung und dem, was wir vom Leben erwarten. Einige träumen davon, zu heiraten und Kinder zu haben. Einige wünschen sich eine akademische Karriere oder ein eigenes Unternehmen. Einige möchten eine gemeinnützige Organisation gründen oder reisen oder einfach ein gesünderes Leben führen.

Unabhängig von unseren Zielen kann es für uns schwierig sein, uns auf unsere eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren, wenn wir sie mit denen anderer vergleichen. Wir sind der Autor der Kapitel in unserem eigenen Buch des Lebens. Wählen Sie den Inhalt Ihrer Kapitel sowie Ihren Co-Autor sorgfältig aus.

Es ist wichtig zu überlegen, was Sie erreichen möchten oder wie Sie sich ganz fühlen. Es ist nicht nur möglich, sich als Ganzes vollständig zu fühlen. Es kann auch ein Gefühl der Vollständigkeit in den Teilen geben, aus denen das Ganze besteht. Zum Beispiel fühlen Sie sich bei Ihrer Berufswahl möglicherweise vollständig oder vollendet, arbeiten aber dennoch an Ihren persönlichen Beziehungen oder Ihrer Gesundheit. Denken Sie daran, dass Ihre Definition von "vollständig", "ganz" oder "erreicht" von der anderer abweichen kann.

Wie Sie Ihre Ziele erreichen möchten, ist ebenfalls ein individueller Prozess. Manche Leute setzen sich gerne kleine, spezifische Ziele; Sie zu erreichen bringt ein Gefühl der Zufriedenheit. Das Setzen und Erreichen kleinerer Ziele kann auch dazu beitragen, sich überfordert zu fühlen. Und wenn es Ihnen nicht gelingt, ein kleines Ziel zu erreichen, haben Sie die Möglichkeit, eine Feinabstimmung vorzunehmen. (Es kann schwierig sein, ein größeres Ziel nicht aus dem Fenster werfen zu wollen, wenn Sie es nicht erfüllen.) Das Beste an Zielen ist, dass Sie sie optimieren können, sobald Sie lernen, sie nicht als konkret anzusehen .

Im Folgenden finden Sie einige Tipps zum Setzen und Erreichen von Zielen:

Setzen Sie sich kleine, angemessene Ziele.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, lassen Sie sich von jemandem, dem Sie vertrauen, beraten oder beraten, oder lassen Sie sich beraten, damit Sie ihn bearbeiten können.
Akzeptiere, dass Misserfolge passieren können und dass Enttäuschungen ein Teil des Lebens sind.
Stellen Sie sich nicht auf einen Misserfolg ein. Dies bedeutet nicht, dass Sie einen Fehler akzeptieren müssen, aber manchmal, dass wir beim ersten Versuch möglicherweise nicht erfolgreich sind. Gib nicht auf!
Sei realistisch.
Stellen Sie sich nicht auf einen Misserfolg ein. Wenn Sie beispielsweise nicht trainiert haben, sollten Sie nicht damit rechnen, einen Halbmarathon mit nur ein paar Wochen Laufen zu laufen.
Verstehe und akzeptiere, dass dein Lebensweg nicht der gleiche ist wie der der Person neben dir.
Sie können dieselben Ziele verfolgen, aber Ihre Mittel, um dorthin zu gelangen, können unterschiedlich sein. Arbeiten Sie mit dem, was zu Ihnen passt. Denken Sie daran, dass das, was Sie sich ganz fühlen lässt, möglicherweise für jemand anderen funktioniert.
Bitten Sie um Hilfe.
Manchmal müssen wir den Superman / Superwoman-Umhang loswerden! Einige Dinge können nicht ohne Hilfe erreicht werden. Wenden Sie sich an jemanden, dem Sie vertrauen und der Sie unterstützt.

Wenn nichts anderes, haben Sie Vertrauen in sich. Du kannst es schaffen!