Sind Ihre Ausgabegewohnheiten ungesund? 10 Fragen zu stellen

Nachrichten verführen uns ständig dazu, mehr zu kaufen. mehr als wir brauchen, mehr als wir uns leisten können. Es ist kein Wunder, dass das Einkaufen zu einem nationalen Zeitvertreib geworden ist und ein amerikanisches Credo "bis zum Umfallen einkaufen" ist.

Fragen Sie sich, ob Ihre Einkaufsgewohnheiten gesund sind? Befürchten Sie, dass Ihre Einkaufsmuster außer Kontrolle geraten sind?

Um dies herauszufinden, nehmen Sie an diesem kurzen Quiz teil:

1. Kaufen Sie impulsiv ein, ohne Rücksicht oder Bewusstsein dafür, wie viel Sie ausgeben
2. Fühlen Sie sich gezwungen, einkaufen zu gehen, wenn Sie einen emotionalen Lift oder einen Klaps auf den Rücken brauchen?
3. Wenn Sie sich entscheiden, einen Artikel nicht zu kaufen, weil er zu teuer ist, fühlen Sie sich dann benachteiligt oder wütend?
4. Ist das Einkaufen bequem von zu Hause aus für Sie zu einer zwanghaften Gewohnheit geworden?
5. Ist Einkaufen zu einem Weg geworden, mit Leere, Depression oder Angst umzugehen?
6. Kaufen Sie oft Artikel, die Sie nie benutzen oder genießen?
7. Kaufen Sie oft Dinge in einer Woche und geben Sie sie dann in der nächsten Woche zurück?
8. Gehen Sie einkaufen, wenn Sie nicht wissen, was Sie sonst mit Ihrer Zeit anfangen sollen?
9. Sagen Sie sich, dass Sie nur ein oder zwei Artikel kaufen werden, aber am Ende erheblich mehr kaufen werden?
10. Haben Ihre Einkaufsgewohnheiten Sie verschuldet?

Je mehr Fragen Sie mit „Ja“ beantwortet haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie ein zwanghafter Käufer sind. Du bist nicht allein. Es gibt mehr als 15 Millionen von Ihnen in den Vereinigten Staaten.

Was sollten Sie tun, wenn Sie feststellen, dass Ihr Einkauf zwanghaft geworden ist?

Zunächst ein großes Lob an Sie, dass Sie erkannt haben, dass Sie ein Problem haben. Es ist einfach so einfach, es zu leugnen, bis Ihr Leben außer Kontrolle gerät.

Als nächstes müssen Sie wissen, was Ihre Ausgaben auslöst. Oft ist es ein Versuch, belastende Emotionen oder Gefühle der Leere zu vermeiden. Es wäre viel gesünder für Sie, wenn Sie direkt mit Ihren Emotionen umgehen könnten, anstatt sie mit dem Kauf von Sachen, Sachen und mehr Sachen zu vertuschen.

Was hätten Sie doch lieber? Ein solides, sicheres Gefühl des Wohlbefindens oder ein kurzes Hoch, um zu vertuschen, was Sie wirklich stört?

Sicher, zwanghaftes Einkaufen kann wie andere Formen der Selbstmedikation Ihre Stimmung heben. Aber wenn das Hoch vorbei ist, werden Sie sich noch niedriger fühlen, wenn die finanziellen und Beziehungsschwierigkeiten, die Sie verursacht haben, Sie verfolgen. Ja, Sie könnten nicht nur in Mega-Schulden geraten, sondern Familienmitglieder werden wütend und verängstigt sein, wenn ihr Leben mit Ihrem außer Kontrolle gerät!

Wenn Sie das nächste Mal den Drang haben, etwas auszugeben, fragen Sie sich, was ich sonst noch mit meiner Zeit anfangen könnte. Mein Geld? Meine Energie? Meine Freunde?

Es gibt so viel auf dieser Welt, mit dem man sich verbinden kann. So viele Interessen, die Sie pflegen können, geben Ihrem Leben einen Sinn.

Ja, Einkaufen kann ein Vergnügen sein. Aber sobald es zu einem Zwang wird, haben Sie die Kontrolle darüber verloren. Dann kontrolliert es dich. Und der Weg, den es Sie nehmen wird, wird kein Happy End haben.

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