Selbsthilfe mit YouTube

Ich habe jede Woche die gleiche Routine, um interessante und aktuelle Themen für den Psychologie-Blog zu finden. Schauen Sie sich eine Vielzahl von Webpublikationen an, die sich auf Themen der psychischen Gesundheit spezialisiert haben, und Google alle aktuellen aktuellen Themen zur psychischen Gesundheit. Die Artikel, über die ich im Blog schreibe, basieren normalerweise auf wissenschaftlichen Untersuchungen, die in den Artikeln ausführlich behandelt werden. Es ist wichtig, Beweise auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung zu sammeln. Natürlich denke ich, dass wir alle die Grenzen einer solchen wissenschaftlichen Forschung erkennen, insbesondere wenn es um Fragen der menschlichen Psyche geht; Das heißt, was für eine Person funktioniert, gilt nicht immer für eine andere Person, insbesondere in Bezug auf die Behandlung.

Gestern, als ich Dr. Grohols Blogeintrag über Celebrex las, wurde ich daran erinnert, dass es eine Fülle interessanter Informationen zur psychischen Gesundheit gibt, die ich möglicherweise auf YouTube verpasse. Ich weiß, dass Sie fragen. Kann YouTube für etwas anderes nützlich sein als das Nachschlagen von Will Ferrell-Clips, alten SNL-Sketchen oder Streiche am Arbeitsplatz?

Eine Sache, die YouTube tun kann, ist die Darstellung von Perspektiven aus der ersten Person von Menschen, die unter psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Schizophrenie gelitten haben oder leiden. Wenn Sie schüchtern sind, zu einer Selbsthilfegruppe zu gehen oder sogar Hilfe zu suchen, sollten Sie sich diese drei inspirierenden Videos ansehen, die ich an einem Nachmittag beim Durchsuchen von YouTube gefunden habe. Sie könnten Sie dazu inspirieren, Hilfe oder zumindest Unterstützung zu suchen. Bitte beachten Sie, dass einige dieser Videos gelegentlich beschimpft werden. Wenn also solche Dinge beleidigt werden, sehen Sie sie sich nicht an.

Hier ist ein offenes Video von einem Mädchen im College-Alter, "Nutter", das an Depressionen leidet. In dem Video folgen wir Nutter durch ihre alltäglichen Aktivitäten, während sie mit ihren Gefühlen über verschiedene alltägliche Ereignisse und deren Beziehung zu ihrer Depression erzählt. Es ist ein wunderschön artikuliertes Video mit Soundtrack.

Wenn Sie jemals eine zu einfache Antwort zum Umgang mit Ihrer Depression erhalten haben, können Sie sich auf die Erfahrung von "AgentXPQ" beziehen, der dieses Video mit dem Titel "Wie man mit Depressionen umgeht" mit Zeichnungen mit Erzählungen erstellt hat.

Wenn Sie sich von Ärzten oder anderen Fachleuten einschüchtern lassen, die Sie über die klinischen Anzeichen / Symptome von Schizophrenie informieren, lesen Sie die Videoblogs von „ichbinkeinberliner“. Ichbinkeinberliner bespricht regelmäßig ihre Symptome der Schizophrenie und wie sie damit umgeht, sowie ausführliche Informationen über die Antipsychotika, die sie für ihre Krankheit einnimmt. Sie ist unglaublich sympathisch und ihr entzückender Scherz ist sehr gründlich und verständlich. Außerdem nimmt sie Fragen von ihren Zuschauern entgegen, die sie manchmal als Thema für zukünftige Videos verwendet.

Von keinem dieser Videos beeindruckt? Warum machst du nicht deine eigenen? Sich und Ihre Probleme auf kreative Weise auszudrücken, z. B. ein Video zu erstellen, ist möglicherweise genau die Therapie, die Sie benötigen.

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