So können Sie wirklich jemandem in der Krise helfen

"Lassen Sie mich wissen, wie ich helfen kann." Wahrscheinlich haben Sie diese unglaubliche Freundlichkeit Freunden und Familie in schwierigen Zeiten angeboten. Als mein Mann verhaftet wurde und mich und meine beiden Söhne schockiert, verletzt und verwirrt zurückließen, tauchten plötzlich unzählige Engel in meiner Gemeinde auf, die diesen Satz und eine unterstützende Umarmung anboten. Ich habe mich noch nie so unglaublich glücklich gefühlt, selbst wenn ich mich einer Katastrophe gegenübersah.

Und dann wurde bei mir MS diagnostiziert.

Das großzügige Angebot „Lass mich wissen, was ich tun kann“ wurde zu einem großen Fragezeichen: Was kann jemand tun, um zu helfen? Was brauchen wir wirklich?

Ich war überwältigt. Ich konnte nicht klar denken und hatte Mühe, effektiv zu delegieren. Ich wusste, dass meine Jungs Unterstützung brauchten. Wir alle versuchten verzweifelt, unsere Köpfe emotional über Wasser zu halten und es trotzdem zu Aktivitäten nach der Schule zu schaffen. Ich wusste, dass die Aufrechterhaltung einer normalen und gesunden Routine uns durch die Dinge bringen würde, aber es war schwer zu sehen, wie ich das tun konnte, während ich gebrochen war, mir Sorgen um meine Kinder machte und mich von einer chronischen Krankheit erschöpft fühlte.

Zu diesem Zeitpunkt habe ich gelernt:

Wenn die Leute wirklich Probleme haben, ist manchmal die größte Hilfe, die Sie ihnen geben können, ein bestimmtes Angebot.

Das haben viele Mitglieder meines Kreises getan, als sie mich ins Wanken geraten sahen und meine Familie dadurch gerettet wurde. Ob es sich um einen Arbeitsplatzverlust, eine schreckliche Diagnose, eine Scheidung oder ein anderes schreckliches Ereignis handelt, es gibt so viele Dinge, die Sie einfach tun können - ohne zu fragen -, wenn sich jemand, den Sie kennen, in einer schwierigen Zeit befindet und keiner von ihnen sind falsch.

Einige von ihnen erwiesen sich jedoch für uns als nützlicher als andere. Alle Hilfe hilft. Aber unten sind einige hilfreiche Hacks aufgeführt, die ich von den unglaublich großzügigen Mitgliedern meiner Community gelernt habe, als sie mich und meine Söhne hochgehoben haben:

Lebensmittelgeschenkkarten sind manchmal besser als Aufläufe.

Lebensmittelgeschenkkarten sind eine wunderbare Möglichkeit, jemandem mitzuteilen, dass Sie an ihn denken, und eine konkrete Form der Hilfe anzubieten, insbesondere wenn jemand mit einem Arbeitsplatzverlust zu kämpfen hat.

Als Faustregel gilt: Geschenkkarten sind besser als eine Mahlzeit zuzubereiten, es sei denn, Sie sind sich sicher, dass der Kühlschrank leer ist.

Wir hatten zu einem Zeitpunkt mitten in der Krise so viele Auflaufformen, dass wir keinen Platz mehr im Gefrierschrank hatten und ich Essen an Nachbarn verschenkte. Es war ein großes Problem, aber ich denke, Geschenkkarten sind für den Benutzer etwas einfacher. Sie können immer überprüfen, bevor Sie kochen. Ein einfacher Anruf: „Hi! Haben Sie Gefrierraum oder wäre eine Lebensmittelkarte einfacher? “ würde die Dinge in fünf Minuten klären.

Bieten Sie einen bestimmten Ausflug an.

Eine weitere gute Möglichkeit, zu helfen, besteht darin, einem Freund oder einer Familie in der Krise einen Ausflug anzubieten. Wenn Menschen in eine Krise geraten, ist es manchmal hilfreich, sie herauszuholen und in etwas Ablenkendes und Lustiges zu verwandeln. Ein lieber Freund nahm mich und meine Kinder mit, um eines Nachmittags im Chaos die Enten zu füttern. Sie hatte alles geplant, mit Entenfutter und Kindersnacks. Es war ein einfacher, schneller Ausflug, der uns einen dringend benötigten Szenenwechsel brachte.

Probieren Sie ein lustiges (und geplantes) Drop-In aus.

Nur jemanden in einer Krise zu besuchen, ist nicht immer eine gute Idee, es sei denn, Sie sind unglaublich nah dran, aber Ausflüge können auch zu groß sein, um sie zu planen und durchzuführen. Schlagen Sie also einen Mittelweg ein: Entscheiden Sie sich für das geplante Drop-In. Die Planung eines unterhaltsamen Besuchs kann für diejenigen, die Probleme haben, gleichermaßen ablenkend und noch entspannender sein. Ein jugendlicher Freund von uns brachte an einem heißen Tag Wasserballons und spielte mit meinen Kindern in unserem Garten. Alle waren durchnässt und abgekühlt, und als ich sah, wie meine Jungs herumliefen und in unserem Garten spielten, fühlte ich mich für einen Moment warm und normal.

Senden Sie eine altmodische Grußkarte.

Heutzutage sind die meisten unserer Nachrichten elektronisch, aber ich denke immer noch, dass eine altmodische Grußkarte, die aus Papier und Umschlägen besteht, den Tag eines Menschen erhellen kann. Senden Sie eine Karte mit einer kurzen Notiz an jemanden oder lassen Sie sie auf dem Schreibtisch eines Kollegen. Ich garantiere, dass der Empfänger mit dem Gedanken zufrieden sein wird. Auf der Karte können Sie anbieten, zu babysitten oder im Garten zu arbeiten, oder wenn Sie noch nicht in der Nähe sind, geben Sie Ihre Handynummer an und bieten Sie an, jederzeit zuzuhören, wenn Ihr Bekannter entlüften muss.

Was auch immer Sie tun, tun Sie nichts!

Mein Vater starb, als ich 21 Jahre alt war. Ich erinnere mich, dass ich so frustriert war, als wohlmeinende Erwachsene Dinge sagten wie: "Ich wollte fragen, wie es dir geht, aber ich wollte es nicht ansprechen und dich zum Weinen bringen." Ich hatte gerade meinen Vater verloren. Natürlich war ich traurig und natürlich habe ich viel geweint.

Es braucht Mut, jemanden zu fragen, wie es ihm geht, wenn er trauert, aber bitte sei mutig und frage!

Bringen Sie ihre Angehörigen oder ihre Probleme zur Sprache und bitten Sie sie, Ihnen von ihnen zu erzählen. Als meine Familie in eine Krise geriet, überprüften unsere Freunde ihre Schüchternheit an der Tür. Es hat uns auf unserer Heilungsreise sehr geholfen.

Es gibt keinen falschen Weg, um Menschen in Krisen zu helfen, und das Fazit lautet:

Bleib nah dran. In Kontakt bleiben. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Verbindung weit entfernt ist, ist es möglich, dass diese Person heute alleine kämpft.

Greifen Sie zu. Bieten Sie Unterstützung auf eine Weise an, die sich für Sie authentisch anfühlt. Wir haben alle Geschenke, die wir miteinander teilen können. Sie mit jemandem an ihrem Tiefpunkt zu teilen, könnte genau das sein, was sie brauchen, um über Wasser zu bleiben.

Dieser Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Spirituality & Health.