Ist Kaffee das neue Allheilmittel gegen Depressionen und Selbstmord?

Ich bin kürzlich auf die Überschrift gestoßen: "Kaffeetrinken im Zusammenhang mit einem geringeren Selbstmordrisiko bei Erwachsenen." Der Artikel enthielt eine kürzlich veröffentlichte Studie, in der die Aufnahme von Kaffee und Koffein bei 208.424 Personen untersucht wurde, die an drei verschiedenen mehrjährigen Studien teilnahmen. Der Konsum von Koffein, Kaffee und entkoffeiniertem Kaffee wurde alle 4 Jahre anhand von Fragebögen zur Häufigkeit von Lebensmitteln bewertet.

Während der Studienzeit starben 277 Menschen laut Sterbeurkunden durch Selbstmord.

Die Forscher fanden eine Korrelation zwischen Menschen, die mehr Kaffee tranken (2-4 Tassen pro Tag), und einer 50-prozentigen Verringerung ihres Selbstmordrisikos.

Wie bei den meisten Studien dieser Art, die einfach einer Kohorte von Personen im Laufe der Zeit folgen, können Forscher Ihnen jedoch nicht wirklich sagen, in welche Richtung diese Korrelation verläuft.

Haben Menschen, die mehr Kaffee trinken, wirklich ein geringeres Selbstmordrisiko?

Ist Kaffee eine Art vorbeugendes Antidepressivum? Die Forscher glauben es sicherlich:

Die Forscher berichten, dass Koffein nicht nur das Zentralnervensystem stimuliert, sondern auch als mildes Antidepressivum wirkt, indem es die Produktion bestimmter Neurotransmitter im Gehirn steigert. Dazu gehören Noradrenalin, Dopamin und Serotonin.

Sie fügen hinzu, dass dies die Ergebnisse von Studien in der Vergangenheit erklären könnte, die den Kaffeekonsum mit einem geringeren Risiko für Depressionen in Verbindung gebracht haben.

Aber die Forscher haben nur geschaut abgeschlossen Selbstmorde - keine Menschen, die Selbstmord begangen haben und ihren Selbstmord nicht erfolgreich umgesetzt haben.

Und das ist ein großer Unterschied, denn die US-amerikanischen Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten sagen uns, dass nur 1 von 25 Selbstmordversuchen erfolgreich ist.

Das bedeutet, dass in dieser Studienpopulation, in der 277 Menschen tatsächlich Selbstmord begangen haben, weitere 6.925 Menschen Selbstmord versuchten, aber erfolglos blieben. Die Forscher hatten keine Daten über diese Personengruppe und ihre Koffeinaufnahme zu berichten, da sie ihre Analyse auf nur abgeschlossene Selbstmorde beschränkten.

Hilft Koffein also wirklich beim Selbstmordrisiko?

Die Antwort lautet - wir wissen es nicht. Ohne die größere Gruppe von Menschen zu betrachten, die Selbstmord begehen - entweder Selbstmordversuche unternommen oder konkrete Pläne für Selbstmord gemacht haben -, können Forscher nicht wirklich sagen, dass Koffein als eine Art Prophylaxe gegen Selbstmord wirkt. All diese können sagen wir, dass es einen Zusammenhang zwischen mangelnder Koffeinaufnahme und erfolgreichem Selbstmord gibt.

Sollen wir alle rausgehen und noch mehr Kaffee trinken? Nun, es ist eines dieser kleinen Dinge, die Ihnen (laut Untersuchungen) nicht viel schaden können, wenn Sie 2 oder 3 Tassen pro Tag trinken. Und wenn es nicht weh tut, nicht viel kostet (bleib bei der Herstellung zu Hause) und vielleicht hilft - warum nicht versuchen?

Es muss auch kein Kaffee sein. Jede Koffeinquelle - wie z. B. Tee - bietet wahrscheinlich ähnliche Vorteile (sofern diese tatsächlich real sind).

Für mich werde ich meine Gewohnheiten bei der Aufnahme von Koffein aufgrund einer solchen Studie nicht ändern. Aber ich trinke bereits 2 Tassen pro Tag und merke nicht, dass es auf die eine oder andere Weise viel für meine Stimmung tut.

Referenz

Michel Lucas, Eilis J. O'Reilly, An Pan, Fariba Mirzaei, Walter C. Willett, Olivia I. Okereke und Alberto Ascherio. (2013). Kaffee, Koffein und Selbstmordrisiko: Ergebnisse von drei potenziellen Kohorten amerikanischer Erwachsener. Das World Journal of Biological Psychiatry.