Also bist du verloren? Der Rat, den Sie nie erwarten würden

Hier ist ein Geheimnis: Sie werden sich verirren. Das machen wir alle. Irgendwann in unserem Leben wachen wir auf und fragen uns, wo wir sind und, was noch wichtiger ist, warum wir hier sind. Es liegt in der menschlichen Natur.

Und es muss nicht immer im großen Stil sein. Sie können aufwachen und feststellen, dass Sie sich in der Freundschaft, in der Liebe, in der Arbeit oder, ja, im Leben insgesamt verirrt haben. Und natürlich haben wir uns alle hier oder da bei einer Diät oder einem Trainingsprogramm verirrt. Es passiert. Wir sind Menschen.

Trotzdem ist es schwer.

Und es ist absolut niemand schuld. Dein Ex? Vielleicht zum Spaß; Aber in deinem Herzen weißt du, dass Schuld nicht gerechtfertigt ist. Deine Eltern? Sicher, es ist die beste Klischee-Schuld, die wir haben. Aber wir alle wissen, dass es nicht stimmt. Niemand hat dich vom Kurs abgehalten. Niemand hat Sie dazu gebracht, vermeidbare Entscheidungen zu treffen. Und es gibt keine Möglichkeit, unangemessen zu machen, was passiert ist. Es ist in der Vergangenheit.

Aber wenn Sie sich im Leben verlieren, gibt es ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um wieder auf Kurs zu kommen. Sie sind überhaupt nicht das, was Sie erwarten:

1. Beschuldigen Sie sich, wo Sie sind. Aber nur für eine Minute! Wenn Sie Verantwortung für Ihr Leben übernehmen, beanspruchen Sie auch Macht. Klar, da ist das kurze Schmollen der Bestätigung: "Wow. Meine Entscheidungen haben mich hier gelandet. Shucks. " Vielleicht bist du nicht weit genug im Süden aufgewachsen, um "shucks" in deinem Wortschatz zu haben. Unabhängig von Ihrer Wortwahl gewinnen Sie jedoch Macht über Ihre Zukunft, wenn Sie erkennen, dass Ihre Entscheidungen die Macht haben, Ihre Zukunft zu bestimmen. Mein Freund, Sie könnten jetzt eine Entscheidung treffen, um diesen verlorenen Ort zu verlassen! Schuld ist kein Urteil; Es ist nur ein Kraftakt!
2. Spielen Sie eine Partie "Was wäre wenn".Fragen Sie sich: "Was ist, wenn ich eine andere Karriere gewählt habe?" oder "Was ist, wenn ich mich vor zwei Jahren von ihm getrennt habe?" Fragen Sie sich alle Was wäre wenn das kommt mir in den Sinn und lässt deine Fantasie in die Möglichkeiten wandern. Dann Machen Sie diese Möglichkeiten zu Ihrer neuen Realität! Sie wissen, was Sie im Leben wollen. Du hast es dir nur vorgestellt. Also, worauf wartest Du? Hör auf zu wünschen, du hättest diese Wahl getroffen und mach es jetzt!
3. Gib auf. Etwas funktioniert eindeutig nicht - dieser Typ, dieser Job, diese Stadt, dieses Outfit. Durch etwas fühlst du dich gerade verloren. Und das Schwierigste auf der Welt ist zu sagen: "Ich kündige." Das Schwierigste ist, einen Teil Ihres Lebens loszulassen. Wir Menschen sehnen uns nur nach der Vertrautheit unserer Muster. Und wir fürchten den leeren Raum, der nach der Aussage "Ich kündige" kommt. Für einen Moment wird es einen Teil unseres Lebens geben, der einfach nicht gefüllt ist. Vielleicht sind es die Arbeitszeiten von Montag bis Freitag. Vielleicht ist es das Kissen auf der linken Seite unserer Betten. Vielleicht sind es die Haare, die bis zu unserem unteren Rücken reichen. Es wird etwas fehlen und es wird sich… aus anfühlen. Die Sache ist, Unbehagen treibt Veränderung an. Und wenn wir uns verloren fühlen, ist Veränderung genau das, was wir brauchen.
4. Werde ein wenig selbstbewusst. Schauen Sie in den Spiegel und lassen Sie einfach Ihre Gedanken los. Braten Sie sich wie die Heute Abend Show hing davon ab. Sagen Sie sich jeden negativen Gedanken, den Sie hören. Und achten Sie auf diese Gedanken. Führen Sie Aufzeichnungen über sie. Weil diese negativen Gedanken dir im Weg stehen.

Machen Sie sich die Stimme bewusst, die Ihnen sagt, dass Sie es nicht können. Indem Sie diese Emotion auftauchen lassen, geben Sie sich die Möglichkeit, zurückzureden. Wenn Sie denken, dass Sie inkompetent sind, großartig! Es gibt etwas zu arbeiten. Sie glauben, und ob Sie mir gerade glauben oder nicht, Diese negativen Überzeugungen sind nicht wahr. Mit ein wenig Hilfe - von CBT, Journaling, vielleicht Therapie oder einfach nur Kaffee mit ein paar Freunden - werden Sie in den Spiegel schauen und feststellen, dass Ihre selbstbewusste Stimme nur großartige Dinge zu sagen hat! Sie können Ihr eigener Anwalt werden. Wenn Sie sich einfach mit sich selbst verbinden, fühlen Sie sich möglicherweise etwas weniger verloren.

Es ist schwer, sich verloren zu fühlen. Es ist schwer, sich umzusehen und zu wünschen, dass sich alles ändern würde. Es ist schmerzhaft zu glauben, dass Veränderungen außerhalb Ihrer Kontrolle liegen. Und es ist wirklich kein Trost zu wissen, dass alle anderen irgendwann das gleiche Gefühl haben.

Die schlimmste Erfahrung von allen ist natürlich, unaufgefordert Ratschläge zu erhalten. Es endet immer mit etwas in der Art von "so munter", als ob es so einfach wäre.

Das werde ich Ihnen also nicht sagen.

Stattdessen bin ich hier, um zu sagen, dass ich weiter schmollen soll. Behalten Was-wäre-wenn. Beschuldigen Sie sich so lange, bis Sie eines Tages aufwachen und erkennen, dass der eigene mentale Prozess der Schlüssel zum Weg Ihrer Träume ist. Wenn das auch der falsche Weg ist, dann wissen Sie, was zu tun ist!