Überwältigende Angst vor Leben und Tod

Im Sommer dieses Jahres begann ich, die Debatte zwischen Evolution und Religion zu erforschen. Das war der größte Fehler meines Lebens. Meine Forschung führte dazu, dass ich Angst um Leben und Tod bekam. Ich befürchtete, dass es nach diesem Leben nichts mehr gibt. Ich wollte wissen, ob es ein Leben nach dem Tod gibt, und fand schließlich, wonach ich suchte. Als wissenschaftliche Person kann ich etwas nur glauben, wenn es gute Beweise dafür gibt. Zum Glück passt die Reinkarnation in diese Kategorie. Ich habe davon erfahren und mit diesem Glauben immensen Frieden gefunden. Ich war bis etwa zur Zeit des Erntedankfestes angstfrei.

Bevor ich auf meine neueren Probleme eingehe, muss ich Ihnen sagen, dass ich im Sommer auch schreckliche Schlafmuster hatte und nicht viel nach draußen ging. Ich habe das jetzt geändert, obwohl es immer noch schwierig ist, nach draußen zu kommen, da es jetzt Winter ist.

Nun zu dem, was um Thanksgiving herum passiert ist. Ungefähr drei Tage nach der Ferienpause wurde ich wieder ängstlich. Als ich das tat, was mir in der Vergangenheit geholfen hatte, schaute ich wieder in die Reinkarnation. Aber diesmal brachte es mir mehr Angst und Unruhe als den Frieden, auf den ich gehofft hatte. Es wurden nur Fragen aufgeworfen, anstatt sie zu beantworten. Am Ende verlor ich den Sinn des Lebens. Ich habe nicht verstanden, warum wir hier sind oder was der Zweck von irgendetwas ist. Ich fühlte mich so bedeutungslos und leer. Aber mein liebender Freund, der Christ ist, hat mir geholfen, etwas Frieden zu finden. Aber es dauerte nicht lange. Ich begann mich zu fragen, ob wir überhaupt Seelen haben. Ich beschäftige mich seit Thanksgiving mit dieser Frage. Nur für ein paar Tage fühlte ich überhaupt Frieden.

Schließlich fand ich eine Website, die Nahtoderfahrungen (NTEs) gewidmet war. Ich fand sie unglaublich tröstlich und fand noch ein paar Tage Frieden. Aber auch das hielt nicht an. Ich las dumm einige Artikel aus der Sicht des Wissenschaftlers über NTEs und begann zu bezweifeln, was ich zu glauben begonnen hatte. Aber irgendwann fand ich einige gute logische Argumente gegen die reduktionistische Sichtweise und fühlte, dass meine Überzeugungen wieder da waren, wo sie begonnen hatten.

Trotzdem fühle ich keinen Frieden. Ich bin mir nicht ganz sicher, warum ich immer noch nicht glücklich bin. Ich denke, es hat möglicherweise damit zu tun, dass ich keine persönlichen Beweise für eine Seele habe, sondern nur das, was andere Leute gesagt haben, obwohl ich ihnen vertraue und ihnen glaube. Ich mache mir auch Sorgen, dass meine Überzeugungen falsch sind. Mein Freund und einer meiner Lehrer, denen ich sehr nahe stehe, denken, dass ich mich aufgrund meines sehr geringen Selbstwertgefühls so fühle. Ich kann auch nicht unbedingt sagen, dass ich nicht einverstanden bin. Ich hatte nie wirklich Selbstwertgefühl und habe mir immer Sorgen gemacht, falsch zu liegen. Ich gehe nicht gut damit um, wenn ich falsch liege.

Ich bin einfach so müde von all dem. Ich möchte einfach wieder glücklich und ruhig sein. Ich liebe Wissenschaft. Es ist meine tiefste Leidenschaft, aber ich kann es kaum ertragen, darüber nachzudenken, weil es mich jetzt so tief erschreckt. Ich will mein altes Leben zurück. Ich wünschte, ich hätte mich nie darauf eingelassen.

Kann meine Angst geheilt werden? Wird das jemals besser werden oder muss ich für den Rest meines Lebens leiden? Wird meine Angst auch durch mein geringes Selbstwertgefühl verursacht? Oder ist noch etwas los? Schließlich werde ich manchmal sehr ängstlich und habe das Gefühl, nicht atmen zu können. Wenn dies passiert, wie kann ich es stoppen? Kann ich es auch zunächst verhindern?

Bitte hilf mir. Ich bin hier am Ende meines Seils. Ich weiß nur nicht, was ich sonst tun soll. Ich werde in der nächsten Woche oder so zu meinem Psychologen zurückkehren, aber ich habe solche Angst, dass er mir aufgrund meines Problems nicht helfen kann.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-1

EIN.

Wenn ich Ihren Brief richtig lese, fragen Sie nach drei Hauptthemen, die alle miteinander zusammenhängen können. Diese drei Themen sind (1) Angst vor Leben und Tod; (2) allgemeine Angst (Sie haben erwähnt, dass Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben und sich extrem ängstlich fühlen) und (3) geringes Selbstwertgefühl.

Sie haben geschrieben, dass Ihr Freund und ein Lehrer denken, weil Sie lesen und Fragen zu spirituellen und religiösen Überzeugungen stellen, bedeutet dies, dass Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben. Sie haben vielleicht ein geringes Selbstwertgefühl, aber selbst wenn Sie dies getan haben, glaube ich nicht, dass dies mit Ihrer Suche nach Antworten in Bezug auf Leben und Tod zusammenhängt. Ein geringes Selbstwertgefühl bedeutet, sich nicht gut zu fühlen. Es bedeutet das Gefühl, dass man nicht „gut genug“ ist. Wenn Sie nicht hoch von sich selbst gedacht haben, was hat das mit der Suche nach endgültigen Antworten in Bezug auf ein Leben nach dem Tod oder eine Spiritualität zu tun? Ich sehe keine Verbindung zum Selbstwertgefühl, die Ihr Freund und Lehrer herstellen.

Im Zusammenhang mit diesem Problem steht die Idee, dass manche Menschen den Akt der Infragestellung ihrer religiösen oder spirituellen Überzeugungen als falsch oder unmoralisch betrachten könnten. Es gibt viele Menschen, die blind der Religion folgen, in die sie hineingeboren wurden. Einige Menschen vergleichen die Religion, in die sie hineingeboren wurden, mit anderen Religionen und bilden ihre eigenen Werte. Die Tatsache, dass Sie diese Themen untersuchen und versuchen, zu einer Schlussfolgerung zu gelangen, ist ein Zeichen für einen gesunden Geist.

In Bezug auf Ihr Interesse an Spiritualität, NTE, Reinkarnation usw. sagten Sie, Sie wünschten, Sie hätten nicht mit Ihren Forschungen zu diesen Themen begonnen, weil Sie dadurch verwirrt waren. Die Realität ist, dass Sie Ihre Forschung mit der Suche nach endgültigen Antworten in einem Bereich begonnen haben, in dem es möglicherweise keine eindeutigen Antworten gibt. Seit Beginn der Menschheit suchen die Menschen nach Antworten auf Fragen zu Leben und Tod. Es gibt viele tausend Bücher zu diesen Themen. Wissenschaftler aus allen Bereichen haben über viele der gleichen Themen nachgedacht. Nach Tausenden von Jahren des Studiums gibt es noch keine endgültigen Antworten.

Ich denke, Sie haben möglicherweise die falsche Einstellung, wenn Sie über diese Themen lesen. Es scheint, als würde es Sie aufregen, wenn Sie zwei widersprüchliche Meinungen lesen. Sie sagten, manchmal fühlen Sie sich sogar ängstlich oder depressiv.

Lassen Sie mich einen neuen Ansatz und eine neue Einstellung zu diesen Themen empfehlen. Ich würde vorschlagen, dass Sie weiterhin alles lesen, was Sie können. Bleib neugierig. Sei offen. Speichern Sie das Wissen, das Sie aus Ihrem Studium lernen und das Sie interessant oder wertvoll finden, in Ihrer „Speicherbank“ und versuchen Sie zu tolerieren, keine endgültigen Antworten zu haben. Stellen Sie fest, dass brillante Personen wie Aristoteles, Platon, Albert Einstein, Abraham Maslow, Niels Bohr, Isaac Newton, Carl Jung und viele mehr über diese Themen nachgedacht haben und keine endgültigen Schlussfolgerungen gezogen haben. Warum? Weil sie fanden, dass es nicht möglich war. Ich würde auch vorschlagen zu lernen, sich mit dem Geheimnis von Leben und Tod vertraut zu machen. Seien Sie gespannt auf die Erkundung des Unbekannten. Schließlich wäre es auch in Zukunft hilfreich, das endgültige Urteil über diese Angelegenheiten auszusetzen, bis Sie Experte genug werden, um Schlussfolgerungen zu ziehen. Es sind keine einfachen oder schnellen Schlussfolgerungen möglich.

Es wäre auch hilfreich, wenn Sie den kritischen Denkprozess studieren würden. Wenn Sie lernen, wie Sie Materialien kritisch analysieren, können Sie besser beurteilen, welche Ideen Ihrer Überlegung wert sind und was Sie zurücklassen sollten. Pass auf.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 5. Januar 2009 hier veröffentlicht wurde.