Leben 2.0: Umgang mit Scheidung

Wenn es eine Sache in meinem Leben gab, die ich mit Sicherheit wusste, dann war es, dass meine Frau und ich für immer zusammen sein würden. Das war bis Heiligabend 2014, als mein Leben plötzlich auf den Kopf gestellt wurde und die bisher unvorstellbare Idee, dass wir nicht zusammen sein würden, Wirklichkeit wurde. Diese solide Struktur, die wir jahrelang zusammen gebaut haben, brach plötzlich zusammen.

Zum Zeitpunkt der Ereignisse waren wir 8 Jahre verheiratet und insgesamt 15 Jahre zusammen - 40% meines gesamten Lebens - und es war nahezu unmöglich, sich ein Leben ohne sie vorzustellen. Während der ersten zwölf Monate unserer Trennung hatte ich zwei wiederkehrende Bilder. Das erste war, dass ich ohne Hemd und fieberhaft so schnell ich konnte den Bürgersteig eines überfüllten Los Feliz Blvd entlang rannte, durch besorgte und verwirrte Zuschauer, die drei nebeneinander gingen, wo ich es nicht weiß. Das andere Bild zeigte mich, wie ich versuchte, tief in einem wilden Fluss über Wasser zu bleiben, und verzweifelt versuchte, mich stromaufwärts über gezackte Felsen zu ziehen, bis mir klar wurde, dass meine Versuche nutzlos waren und es Zeit war, loszulassen. Das tobende Wasser führte mich zu einem ruhigeren, gewundenen Fluss, der mich dorthin brachte, wo ich sein sollte.

Neben der Therapie am Freitagnachmittag las ich Artikel über Trennung, Scheidung, Veränderung, Umgang mit Verlust und Weitergehen. Ich habe gelesen, wie viele geschiedene Männer sich isolieren und anfälliger für Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Schlaganfälle werden als verheiratete Männer. Beunruhigender ist, dass geschiedene Männer auch häufiger Selbstmord begehen als verheiratete Männer.

Ich habe Artikel von anderen entdeckt, die sich scheiden ließen und teilten, wie Sie dies überleben werden, auch wenn es sich momentan nicht so anfühlt. Es gab eine Zeit, in der ich ehrlich gesagt nicht sicher war, ob ich einer von denen sein würde, die das durchstehen würden. Ich wusste, dass ich die Wahl hatte, entweder zu sinken oder zu schwimmen.Ich dachte an diejenigen, die stecken bleiben, die nicht in der Lage sind, ihr Leben zu ändern, und die Angst, davon zu ertrinken, gab mir genug Motivation, um nach oben zu schwimmen.

Ich war entschlossen, nicht nur zu überleben, sondern die Energie zu nutzen, um Veränderungen anzuregen und die Weisheit zu erfahren, die Trauer bietet, und hoffentlich später anderen zu helfen.

Was ich in den letzten zweieinhalb Jahren gelernt habe, ist, dass Trauer Zeit braucht und verschiedene Phasen und Phasen durchläuft. Es gibt keine Schnellvorlauftaste. Sie müssen anwesend sein, Sie müssen freundlich zu sich selbst sein und Sie müssen geduldig sein. Sie werden hin und wieder ausrutschen, sei es durch Wiederkäuen über Ereignisse oder vielleicht durch schlechte Gewohnheiten wie zu viel Trinken, aber Sie müssen entschlossen bleiben, dass Sie dies durchstehen.

Zunächst möchten Sie entweder, dass Ihr Leben auf wundersame Weise wieder so wird, wie es war - ob diese Zeiten tatsächlich gut oder schlecht waren - oder dass Sie auf magische Weise durch die andere Seite kommen, auf Ihren Füßen landen und sich bewegen möchten mühelos in dein neues Leben.

Tatsache ist, dass Sie nicht durch die Etappen rasen können. In dem Versuch zu verstehen und zu versöhnen, warum und wie Sie gezwungen wurden, diese Trauer zu überwinden, wird es Zeiten geben, in denen Sie Ihre Trauer „verstehen“, weil sie Sie jetzt vielleicht auf diesen neuen Weg geführt hat, der sonst nicht möglich wäre. Es ist nicht passiert. Es ist nur natürlich, dass wir versuchen, Ereignisse zu verstehen. Daran ist nichts auszusetzen. In unserer Trauer brauchen wir etwas, an dem wir uns festhalten können - wir müssen wissen, dass dieser Schmerz nicht umsonst ist. Die Wahrheit ist, auch wenn unsere Trennung oder Scheidung etwas in uns geweckt und uns auf einen neuen Weg geführt hat, ist es wichtig zu wissen, dass unser neuer Weg, auf dem wir uns befinden, nicht immer eine einfache, gerade Linie sein wird. Es wird unebene Oberflächen geben, Sie werden zwei Schritte vorwärts und einen zurück gehen, und der Weg wird verdeckt oder führt Sie zu einer Sackgasse nach der anderen. Aber du musst vertrauen und glauben, dass du auf dem richtigen Weg bist und du musst einfach weitergehen.

Das Leben nach der Trennung oder Scheidung ist eine Reise. Es ist eine Reise der Entdeckung und Wiederentdeckung. Die Heilung von Ihrem Verlust bedeutet nicht, dass Sie nicht länger traurig sind, wenn Sie an Ihren Ex, die Erinnerungen und das Leben denken, das Sie miteinander geteilt haben, sondern aus der Erfahrung lernen und wachsen, um Sie sich selbst näher zu bringen.