Die Schlafqualität von Kindern kann mit dem Schlafmuster der Mutter zusammenhängen

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Kinder ein höheres Risiko haben, schlecht zu schlafen, wenn ihre Mütter an Schlaflosigkeitssymptomen leiden.

Experten sagen, dass die Beachtung von Schlafproblemen ein wichtiges Gesundheitsproblem ist, da der Schlaf eine wesentliche Rolle für das Wohlbefinden von Erwachsenen und Kindern spielt.

In der Studie bewerteten Forscher der Universität Basel und der Universität Warwick die Schlafmerkmale von fast 200 Kindern im schulpflichtigen Alter und ihren Eltern.

Die Forscher konzentrierten sich auf die Beziehung zwischen den Schlaflosigkeitssymptomen der Eltern und dem Schlaf ihrer Kinder. Kurzer Schlaf und schlechte Schlafqualität können die psychische Gesundheit, das Lernen, das Gedächtnis und die schulischen Leistungen von Kindern beeinträchtigen. In der Schweiz und in Amerika leiden rund 28 Prozent der erwachsenen Frauen und 20 Prozent der Männer an Schlafstörungen.

Der Schlaf wurde bei gesunden 7-12-jährigen Kindern mittels In-Home-Elektroenzephalographie (EEG) gemessen. Etwa die Hälfte der Kinder wurde vorzeitig geboren. Darüber hinaus berichteten die Eltern über ihre eigenen Schlaflosigkeitssymptome und die Schlafprobleme ihrer Kinder.

Wie in der Zeitschrift berichtet SchlafmedizinForscher entdeckten, dass Kinder von Müttern mit Schlaflosigkeitssymptomen später einschlafen, weniger Schlaf bekommen und weniger Zeit im Tiefschlaf verbringen, gemessen am EEG. Es gab jedoch keinen Zusammenhang zwischen den Schlafproblemen der Väter.

Es ist möglich, dass der Schlaf von Müttern enger mit dem Schlaf von Kindern zusammenhängt als der Schlaf von Vätern. Forscher gehen davon aus, dass dies auftreten kann, weil Mütter im Durchschnitt immer noch mehr Zeit mit ihren Kindern verbringen als Väter. Daher hat das Schlafverhalten der Mutter einen stärkeren Einfluss auf das Kind.

Wenn Eltern den Schlaf ihrer Kinder meldeten, berichteten sowohl Mütter als auch Väter mit Schlafproblemen häufiger, dass ihre Kinder Schwierigkeiten hatten, ins Bett zu kommen und nicht genug schliefen.

Die Ermittler stellen fest, dass verschiedene Mechanismen die Beziehung zwischen dem Schlaf von Eltern und Kindern erklären könnten:

1. Kinder können Schlafgewohnheiten von ihren Eltern lernen.
2. Eine schlechte Familienfunktion kann den Schlaf von Eltern und Kindern beeinträchtigen. Zum Beispiel können Familienkämpfe am Abend vor dem Schlafengehen die ganze Familie daran hindern, gut zu schlafen.
3. Es ist möglich, dass Eltern, die an Schlafstörungen leiden, sowohl für ihre eigenen als auch für die Schlafprobleme ihrer Kinder „selektive Aufmerksamkeit“ zeigen, was zu einer verstärkten Überwachung des Schlafes führt. Es ist möglich, dass eine verstärkte Überwachung und Versuche, den Schlaf zu kontrollieren, die Schlafqualität negativ beeinflussen.
4. Schließlich können Kinder auch Gene mit ihren Eltern teilen, die für schlechten Schlaf prädisponieren.

Quelle: Universität Basel