Was muss ich gegen meine Depression tun?

Ich glaube, ich brauche vielleicht Hilfe. So lange ich mich erinnern kann, war ich immer depressiv. Ich zuckte nur die Achseln als Langeweile, bis ich in die Highschool kam und beschloss, es tatsächlich als Depression zu akzeptieren. Ich weiß nicht, warum ich depressiv bin. Vielleicht habe ich nicht einmal einen Grund, aber so fühle ich mich. Ich habe schon ein paar Mal einen Selbstmordversuch unternommen, aber ich konnte es einfach nicht tun. Ich denke nur daran zu sterben, aber ich denke, ich werde schlimmer. Weil ich angefangen habe, darüber nachzudenken, auch andere zu verletzen. Nicht dass ich so etwas tun würde! Ich verabscheue Gewalt und würde nicht einmal eine Fliege verletzen. Vor ein paar Jahren hatte ich jedoch eine Art Nervenzusammenbruch. Du siehst, ich bin eine Nachteule, also habe ich eines Nachts aus irgendeinem Grund gerade angefangen auszuflippen. Ich war ohne Grund extrem paranoid. Ich hatte solche Angst vor etwas, dass ich anfing, ein Messer bei mir zu tragen, um mich zu schützen. Nach ein paar Wochen hörte ich auf. Aber mit diesen neuen Gedanken mache ich mir Sorgen, dass ich jemanden verletzen könnte, wenn ich einen weiteren Zusammenbruch habe. Ich mache mir Angst. Kürzlich sind mehrere Menschen in meiner Nähe gestorben und es stört mich nicht einmal. Ich habe nicht geweint oder mich aufgeregt, ich habe nicht einmal überrascht gehandelt. Ich meine, ich akzeptiere den Tod als unvermeidlich, aber das waren Menschen in meiner Nähe, sollte ich nicht das geringste traurig sein? Ich bin mir nicht sicher, was ich tun soll. Habe ich ein Problem und / oder sollte ich Hilfe bekommen? (18 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Ja, du solltest Hilfe bekommen. Es ist nicht normal, sich so zu fühlen, und die Behandlung wird helfen. Sie berichten, dass Sie nicht nur seit einiger Zeit depressive Gefühle haben, sondern auch daran gedacht haben, sich das Leben zu nehmen, Paranoia erlebt haben und in letzter Zeit Angst haben, jemand anderen zu verletzen. Dies sind alles sehr ernste Bedenken.

Ich stimme auch zu, dass es ungewöhnlich ist, dass Sie nicht traurig waren, als Menschen in Ihrer Nähe starben. Wir alle trauern jedoch unterschiedlich und manche Menschen erleben die Traurigkeit später. Wenn Sie jedoch bereits klinisch depressiv sind, kann dieser Zustand Ihre wahren Gefühle maskieren.

Bitte gehen Sie bald zu einem Therapeuten und seien Sie sehr ehrlich darüber, wie Sie sich gefühlt haben und wie lange es schon so ist. Ich würde auch vorschlagen, dass Sie auch mit Ihrem Arzt oder einem Psychiater sprechen, da Sie zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich Medikamente benötigen, um sich besser zu fühlen.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt