25 Jahre später über die Ablehnung des falschen Versprechens

Früher dachte ich, als Sie das Getränk abstellten, das Sie repariert hatten, war die harte Arbeit vorbei, sobald Sie den Mut aufbrachten, Ihre Sucht zu beenden. Aber Süchtige werden nie wirklich geheilt.

Wie Krebsüberlebende bleiben sie einfach für die Dauer ihres Lebens in Remission. Es gibt immer eine Person, einen Ort oder eine Sache in ihrem Horizont, die ihnen den Weg in das Land der Einhörner und Feen verspricht, einen Umweg von den schmerzhaften Dingen des Lebens.

"Ist es immer noch schwer für dich, nicht zu trinken?" Ein Freund fragte mich letzte Woche, als ich 25 Jahre Nüchternheit feierte.

"Manchmal", sagte ich, nicht sicher, wie ich erklären soll, wie Sucht im Gehirn eines Menschen aussieht oder wie Süchtige denken.

"Sucht ist ein Prozess des Kaufens in falsche und leere Versprechen: das falsche Versprechen der Erleichterung, das falsche Versprechen der emotionalen Sicherheit, das falsche Versprechen der Erfüllung und das falsche Gefühl der Intimität mit der Welt", schreibt Craig Nakken in seinem Buch Die süchtig machende Persönlichkeit.

Es geht weniger um das Objekt der Sucht - Wodka, Topf, Marlboro Lights, Hershey-Riegel, Starbucks, die verheiratete Frau, mit der Sie schlafen müssen - als vielmehr um den Prozess des Füllens des Lochs in der Seele, den chronischen Schmerz, den alle Süchtigen haben gemeinsam.

Ich habe mich an ein Leben ohne Alkohol gewöhnt. Nachdem ich vor meinem Abitur aufgehört hatte, habe ich alle sozialen Funktionen meines Erwachsenenlebens ohne ein Glas Merlot in der Hand überlebt. Sogar die unangenehmen Geschäfte, bei denen ich keine Seele kannte und die einzige in einem Cocktailkleid war.

Ich habe gelernt, wie man sprudelndes Wasser so kleidet, dass es einem Martini oder einem anderen akzeptablen Cocktail ähnelt, um das "Warum trinkst du nicht?" Zu vermeiden. Konversation.

Wie Nakken erklärte, ist meine Versuchung zu benutzen etwas Stimmungsschwankungen, um verschwendet zu werden, alles, was den Schmerz betäubt.

Ich habe neulich mit der Ernährungsexpertin und Ärztin Pam Peeke über ihr neuestes Buch gesprochen. Der Hunger FixDies legt die Wissenschaft dar, um zu beweisen, dass fetthaltige, zuckerhaltige, salzig verarbeitete Lebensmittel im Gehirn eines Lebensmittelabhängigen die gleiche chemische Reaktion hervorrufen wie Sucht nach Crack-Kokain und Alkoholismus.

Sie erklärte, dass es für diejenigen von uns, die eine genetische Belastung für Sucht haben, schwierig sein kann, etwas in Maßen zu tun - wir sind darauf programmiert, an diesen Überstimulationspunkt zu gelangen, unabhängig vom Element -, aber wir haben die Macht, unser Gen zu verändern Ausdruck. Indem wir Lebensstilentscheidungen treffen (Bewegung, Meditation, Yoga, gute Ernährung), die unsere Gesundheit fördern und schützen, können wir „am Rande unseres Genoms schreiben“, sagte sie.

Das heißt nicht, dass wir nicht länger süchtig sind. Ich denke, solange es irgendwo auf unserer Welt einen Godiva-Laden gibt, werde ich immer der Beschreibung eines Süchtigen entsprechen. Die meisten Alkoholiker, von denen ich weiß, dass sie sich erholen, stimmen darin überein, dass sie mehr ein „Denkproblem“ als ein Alkoholproblem haben, da der Nervenkitzel, mit dem sie die leeren Taschen der Seele füllen wollen, im Kopf beginnt.

Mit jedem Jahrzehnt, in dem ich nüchtern bin, kann ich die falschen Versprechen, die mir in die Ohren geflüstert werden, leichter erkennen und weniger Energie aufwenden, um ihre Wege zu erkunden. Die Erfahrung zeigt mir, dass es kein schmerzfreies Leben gibt, selbst nachdem Sie das Getränk abgestellt haben. Bei Nüchternheit geht es darum, die Dinge in Ihrem Leben zu identifizieren, die 25 Jahre später jeden Tag real und gut und wahr sind.

Bild: theskinnyonpsychmeds.com

Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.

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