Warum habe ich so schreckliche und verstörende Gedanken?

Von einem Teenager in den USA: Ich bin erst 13 Jahre alt und wenn ich über die Dinge nachdenke, die ich schreiben werde, fühle ich mich wie alle anderen Kinder, die Aufmerksamkeit wollen, damit sie ihre Probleme übertreiben. Nun, ich werde nur die Wahrheit sagen, weil ich wirklich wissen möchte, ob ich Hilfe suchen oder etwas an meinem Leben ändern sollte.

Ich bekomme den Drang, mir mit den Zähnen die Haut von Handgelenken, Knöcheln und Armen abzureißen. Der größte Schaden, den ich mir dadurch zugefügt habe, ist, mir nur in die Handgelenke und Knöchel zu beißen. Eine andere Sache, die ich für ähnlich halte, ist, ein wenig in mein Bein zu schneiden und die Haut wie eine Banane davon abzuziehen. Dies könnten nur aufdringliche Gedanken sein, aber sie sind für mich sehr verbreitet.

Dinge, die mit Zwangsstörungen zusammenhängen könnten: Ich muss mein Gesicht alle paar Stunden waschen, sonst fühle ich mich extrem unwohl. Ich sammle winzige wertlose Gegenstände und bewahre sie in einer Schachtel auf. Ich kann nicht schlafen, wenn meine Haare mein Gesicht berühren. Ich werde nicht in der Nähe anderer Menschen atmen und ihren Atem meiden. Ich tue alles, um nicht an öffentliche Orte zu gehen oder mit Menschen zu sprechen. Ich kann es nicht ertragen, gelobt zu werden.

Es gibt ein paar Dinge, die mich etwas mehr beschäftigen: Ich bedecke die Kameras meines Telefons aus Angst, dass Leute mich durch sie hindurch beobachten können. Wenn ich alleine zu Hause bin, benutze ich mein Telefonlicht, um nach Kameras in Lüftungsschlitzen oder Rissen in meinem Haus zu suchen. Ich spreche mit Haushaltsgeräten und Gegenständen, als ob sie leben und Gefühle haben, obwohl ich weiß, dass das seltsam ist. Ich mache mir Sorgen über die Verwendung von Objekten, weil ich befürchte, dass das Objekt Schmerzen verspüren kann oder nicht verwendet werden möchte. Ich bemühe mich, bestimmte Dinge in der Nähe von Menschen nicht zu denken, weil ich Angst habe, dass sie meine Gedanken hören und mich für sie beurteilen können.

Ich träume davon, Menschen zu essen und zu häuten. Diese Tagträume sind keine aufdringlichen Gedanken, weil ich sie begrüße und bewusst erschaffe. Ich habe nicht den Drang, auf diese Gedanken zu reagieren, aber ich denke, sie sind nicht normal und ich hatte gehofft, dass jemand eine Idee hat, warum ich sie habe. Warum denke ich so viel über menschlichen Kannibalismus nach?
Ich glaube all diese Dinge, aber was ist, wenn ich mich aus Selbstmitleid anlüge?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 04.07.2019

EIN.

Das alles muss sehr, sehr schwer zu leben sein. Ich werde Sie beim Wort nehmen, dass Sie nicht nur nach Aufmerksamkeit suchen. Die Gedanken und Verhaltensweisen, die Sie beschreiben, sind ernst und müssen ernst genommen werden.

Eine wichtige Information, die Sie nicht aufgenommen haben, ist, wann dies alles begann. War es dein ganzes Leben lang bei dir oder hat es in den letzten Jahren begonnen? Es macht einen Unterschied.

So oder so: Der Ausgangspunkt ist bei Ihrem Arzt. Manchmal sind störende Gedanken das Ergebnis eines nicht diagnostizierten medizinischen Problems. Die Schuldigen sind normalerweise entweder hormonell in Ihrem Alter oder neurologisch. Bevor wir Sie zu einem Psychologen schicken, sollten Sie eine vollständige körperliche haben.

Sie sollten vor Ihrem Termin einige Wochen lang ein Schlaftagebuch führen, da Schlafstörungen auch zu Denkstörungen führen können. Ein Schlaftagebuch enthält die Zeit, zu der Sie ins Bett gehen, die Zeiten, zu denen Sie nachts aufwachen (wenn Sie dies tun) und was Sie zu der Zeit denken, die Zeiten, zu denen Sie wieder einschlafen und die Zeit, in der Sie aufstehen und arbeiten müssen Morgen. Sie sollten in Ihrem Alter 8 bis 9 Stunden guten Schlaf bekommen, damit Ihr Gehirn und Ihr Körper für den nächsten Tag bereit sind.

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Wenn Ihr Arzt nichts falsch sieht und Ihr Schlaf in Ordnung ist (oder wenn es nicht in Ordnung war, aber Sie es reparieren) und Sie immer noch die von Ihnen beschriebenen Gedanken haben, vereinbaren Sie bitte einen Termin mit einem zugelassenen Therapeuten, der sich auf die Arbeit mit Teenagern spezialisiert hat. Ihr Arzt oder Ihr Schulberater kann Ihnen wahrscheinlich die Namen einer Person vor Ort nennen, die beurteilen kann, was mit Ihnen los ist. Der Therapeut wird dann mit Ihnen darüber sprechen, was Sie tun können, um Erleichterung zu bekommen.

Du hast mich gebeten, dich ernst zu nehmen. Jetzt möchte ich, dass Sie dasselbe für sich selbst tun. Sie haben einen wichtigen ersten Schritt getan, indem Sie uns hier bei geschrieben haben. Nun folge. Vereinbaren Sie diese Termine sofort. Sie verdienen es, sich von solchen störenden Gedanken und Gefühlen zu befreien.

Ich wünsche dir alles Gute,

Dr. Marie