Warum es für Snoop kontraproduktiv ist, wenn Sie Ihrem Partner gegenüber misstrauisch sind

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Liesel N. Aranyosi verfasst.

In meiner langjährigen Paarberatung stelle ich fest, dass es so viele Probleme und Schwierigkeiten gibt, die Paare und Beziehungen betreffen. Und das Problem der Untreue ist nur eine der schwierigsten Umstände, denen sich ein Paar stellen kann.

Trotz der Schwierigkeit besteht jedoch die Möglichkeit einer Lösung, wenn ein Paar hoffnungsvoll zusammenbleibt, bereit ist, menschliche Fehler zu vergeben und auf liebevollere Weise vorankommen möchte.

Eine todsichere Möglichkeit, gegen Ihre Interessen zu handeln, besteht darin, Ihren Partner zu „beschnüffeln“ oder auszuspionieren, wenn Sie den Verdacht auf Untreue haben. Warum funktioniert das Schnüffeln für keine Beziehung?

Weil es darum geht, in die Privatsphäre einer Person einzudringen und das Vertrauen zu verletzen. Menschen sind territorial. Wir wollen unseren eigenen Raum. Wenn jemand uns wegnimmt, reagieren wir normalerweise stark und gehen in einen defensiven Modus.

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Diese Tatsache ist einer der stärksten Gründe, warum Sie nicht schnüffeln sollten. Denken Sie darüber nach: Es wäre eine nutzlose Ursache, zu versuchen, Fakten oder Informationen durch Schnüffeln zu erhalten, denn sobald Sie Ihrem Partner die „Beweise“ vorlegen, wird ihm bewusst, dass eine Verletzung der Privatsphäre vorliegt, und er wird defensiv reagieren. würdest du nicht? Defensivität kommt von einer "Kampf oder Flucht" -Mentalität und ist nicht förderlich für eine ruhige Diskussion darüber, was Sie in Ihrer privaten Augensitzung herausgefunden haben (sei es negativ, neutral, positiv).

Wenn Sie jedoch den Verdacht einer Affäre haben, können Sie tatsächlich davon profitieren, wenn Sie vorschlagen, ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner zu führen. Hier sind einige Tipps, um eine fruchtbare Diskussion zu ermöglichen:

• Wählen Sie einen ruhigen und sicheren Ort, dem Sie beide zustimmen
• Wählen Sie eine Zeit, in der Sie beide ruhig genug sind, um ein offenes Gespräch zu führen
• Beginnen Sie damit, Ihre Bedenken und Ängste auszudrücken und zu erklären, warum Sie so denken
• Geben Sie an, dass Ihre Absicht eine reine Klärung ist. nicht beschuldigen
• Seien Sie genau, welche Verhaltensweisen Ihres Partners Sie nervös oder misstrauisch gemacht haben
• Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zurückzutreten und aktiv zuzuhören, was Ihr Partner zu sagen hat
• Denken Sie zurück, was Sie von Ihrem Partner gehört und verstanden haben, um Verwirrung und Fehlinterpretationen zu vermeiden
• Es ist äußerst wichtig, eine ruhige Haltung und einen ruhigen Ton beizubehalten, damit Sie sich beide nicht in die Kampf- oder Flugzone begeben

Nein; Kampf oder Flucht ist nicht der Ort, von dem aus Ihr Gespräch kommen soll. Sie beide sollten von einem Ort der Ruhe und des Mitgefühls für die Verletzungen und Schmerzen des anderen kommen wollen. Es ist wichtig zu erkennen, dass Sie die wertvollste Person des anderen im Leben sind, auch wenn es sich zu diesem Zeitpunkt nicht so anfühlt. Betrachten Sie die Diskussion aus der Perspektive, dass Sie beide im selben Team sind - und das Team versucht, ein Problem objektiv zu lösen.

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Wenn Sie beim Herumschnüffeln Beweise dafür finden, dass Ihr Partner des Betrugs schuldig ist, arbeiten Sie zuerst Ihre schmerzhaften Gefühle durch, bevor Sie sie mit Ihrem Partner besprechen. Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder vielleicht Ihrem Therapeuten über Ihre Gefühle. Es ist wichtig zu bestätigen, was Sie gerade durchmachen, da Sie in der Bestätigung erkennen, dass Sie es sindwerden Sei in Ordnung durch den Schmerz.

Emotionaler Schmerz ist nicht lebensbedrohlich. Es wird irgendwann nachlassen, aber Sie müssen es herausfahren. Fragen Sie Ihren Therapeuten nach den vielen Möglichkeiten, wie Sie vorankommen können. Ich habe viele Paare gesehen, die beschlossen haben, zusammen zu bleiben - auch nach Untreue. Sie suchen die Beratung von Paaren, arbeiten hart daran, das Vertrauen wieder aufzubauen, und suchen nach anderen Möglichkeiten, miteinander umzugehen, die für jeden von ihnen funktionieren. Seien Sie nicht fatalistisch, wenn Sie Beweise für Untreue finden.

Eine der Herausforderungen, mit denen sich das Paar im Nachhinein befassen wird, ist die Frage des Wiederaufbaus des Vertrauens. Vertrauen ist das am meisten missverstandene Konzept aufgrund der Mentalität „Alles von Nichts“. Wenn Paare auf diese Weise an Vertrauen denken, wird es äußerst schwierig sein, Vertrauen wieder aufzubauen. Also halte dich von diesem Fehler fern! Dortist so etwas wie Mittelweg oder Grauzone.

Und wenn Sie diese negativen Emotionen mit sich selbst und Ihrem Partner durcharbeiten, bewegen Sie sich langsam vom Ausgangspunkt weg in Richtung Mittelweg und erreichen schließlich Ihr Ziel. Es ist ein Prozess. Für das Opfer von Untreue ist es äußerst wichtig zu erkennen, dass der Partner sich bemüht, dieses Vertrauen wiederzugewinnen. Der Täter sollte seinerseits bewusst versuchen, seinem Partner zu beweisen, dass ihm wieder vertraut werden kann. Diese Bemühungen können in Form spezifischer Verhaltensweisen erfolgen, die das Opfer als Beweis für eine zunehmende Loyalität erkennt. Diese spezifischen Verhaltensweisen können in der Paarberatung diskutiert werden, um Unbestimmtheiten und Fehlinterpretationen zu vermeiden.

Trotzdem gibt es Hoffnung auch unter den schwierigsten Umständen des Lebens. Und wenn alles unüberschaubar erscheint, wissen Sie, dass Sie manchmal wirklich von professionellen und objektiven Erkenntnissen profitieren können.

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