Angst und Ihr "Was wäre wenn Rechner"
Wenn wir alle eine hätten Was ist, wenn TaschenrechnerUm unsere Zukunft vorherzusagen, wäre das Leben so viel einfacher!
Wir könnten sagen, wir sind alle im Besitz von a Was ist, wenn Taschenrechner. Für viele von uns ist das erstaunlich Denkmaschine arbeitet Überstunden. Das Problem ist, dass unser Verstand zwar gut meint, seine Berechnungen jedoch die meiste Zeit nicht ganz genau sind. Sehr oft handelt es sich bei den Vorhersagen um Worst-Case-Szenarien, die uns zu Ängsten, Vermeidung und Verhaltensweisen führen, die ein sinnvolleres Leben behindern.
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Wir können nicht zu hart gegen die Bemühungen unseres Geistes sein - denn seine Aufgabe ist es, uns zu schützen. Wenn es erkennt, dass etwas nicht stimmt, rät es uns, uns von Orten, Ereignissen und Situationen fernzuhalten, die uns schaden könnten. Zu Beginn der Zeit haben unsere Vorfahren Was ist, wenn Taschenrechnererwarteten ständig katastrophale Ereignisse. Die Notwendigkeit, über vergangene oder zukünftige Ereignisse nachzudenken, war entscheidend für ihr Überleben. Wenn sie sich nicht an die Urteile gehalten hätten, die sie sich vorgenommen hatten, hätten sie nicht überlebt, und wir wären nicht hier.
Obwohl wir nicht mehr wie unsere Vorfahren auf Leben oder Tod stoßen, unsere Was ist, wenn Taschenrechnerschätzt weiterhin unsere Routen überall, wo wir hingehen.
Müssen Sie allen Prognosen Ihres Rechners glauben? Einige von Ihnen sagen vielleicht: "Ja, natürlich!" Eine bessere Antwort könnte jedoch sein: "Nur wenn es mich näher an die Art von Leben bringt, die ich will."
Dein Geist ist keine Kristallkugel, die die Zukunft kennt, auch wenn es sich manchmal so anfühlt. Nächstes Mal dein Was ist, wenn Taschenrechner Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um diese drei Fragen zu beantworten, bevor Sie der Eingabe folgen.
$config[ads_text2] not found- Verstärke ich die Angst, indem ich den Anweisungen meines Geistes folge?
- Sind die Projektionen meines Geistes korrekt, wenn ich mich entscheide, seine Ermahnungen zu ignorieren?
- Wie genau sind die Vorhersagen?
Halte ein Was ist, wenn Taschenrechner Tagebuch. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Verstand Ihre Zukunft vorhersagt und Sie ängstlich werden, schreiben Sie auf, was darin steht. Verwenden Sie eine Skala von 1 bis 10 (wobei 10 die höchste ist), um zu bewerten, wie ängstlich Sie in diesem Moment sind und wie ängstlich Sie sind Verstand sagt, Sie werden es sein, wenn Sie nicht den Warnungen folgen.
Wenn der Rat des Geistes günstig ist und Sie Ihren Werten näher bringt, handeln Sie danach. Wenn Sie in diesem Moment nichts dagegen tun können und / oder es nicht hilfreich ist, behandeln Sie den Geist als externes Ereignis oder als separate Person. Bestätigen Sie, was darin steht, indem Sie mit Sätzen wie "Ich höre Sie" antworten. "Du könntest Recht haben." "Wir werden sehen." "Ich habe es in meinem Notizbuch, danke." "Mal sehen was passiert." "Danke, du machst einen guten Job darin, mich zu beunruhigen." Kehren Sie dann sanft zu dem zurück, was Sie in diesem Moment getan haben. Sie müssen die Gedanken nicht vertreiben oder festhalten. Gedanken kommen und gehen natürlich. Lassen Sie sie dies tun, indem Sie sie beobachten und sich dann auf das konzentrieren, was am wichtigsten ist.
Beachten Sie die Bewertungen den ganzen Tag über und bestätigen Sie sie weiterhin wie oben angegeben. Gehen Sie später zu Ihrem Tagebuch zurück und lesen Sie Ihre Notizen. Notieren Sie, was passiert ist, als Sie die Empfehlungen missachtet haben. War die Projektion Ihres Geistes 100% genau oder weniger genau? Schreib es auf. Geben Sie Ihre Einsichten an und wie Sie sich fühlen, wenn Sie nicht auf die Richtung Ihres Geistes hören, insbesondere wenn Sie feststellen, dass dies nicht nützlich ist.
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Der Zweck dieser Übung ist es, Ihr Bewusstsein dafür zu schärfen, wie Ihre Sprachmaschine arbeitet. Sie werden feststellen, dass Sie nicht jedes Mal einhalten müssen. Sie können ein Gefühl der Erwartung und Neugier entwickeln. "Was wird mein Verstand heute sagen und wird es hilfreich sein?"
Obwohl dein Was ist, wenn Taschenrechnerist erstaunlich, es enthält nicht alle Informationen, um an jedem Tag Ihres Lebens genaue Vorhersagen zu treffen. Seine Regeln und Meinungen können Sie verwickeln und verwirren. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Wahl haben. Sie können entscheiden, was mit den Berechnungen geschehen soll!
