ADHS und Verlassenheit: Eine kraftvolle Lektion

Die Aufgabe war ein Thema von mir, so lange ich mich erinnern kann. Ich hätte eine absolute Panik, wenn ich zur Schule gehe und meine Mutter unerbittlich umarme und sie bitte, mich nicht gehen zu lassen. Wenn sie zur Arbeit ging, hielt ich mich an ihrem Bein fest und sie zog mich durch das Haus und erklärte, dass sie, während sie mich liebte, auch anderen helfen musste (einer Schulberaterin) und ich würde Spaß haben, wenn ich dort ankam ( was ich, könnte ich hinzufügen, immer getan habe).

Dann gab es den Tod meines Großvaters, als ich in der High School war. Mein ruhiger, tröstender, geduldiger, verständnisvoller Opa Pete. Er war immer meine Insel der Ruhe in den Stürmen meines Lebens. Und als ich sah, wie er ALS erlag, als ich in der High School war, brach es mich buchstäblich zusammen. Ich erinnere mich, dass ich mich bei seiner Beerdigung im Badezimmer mit einem Ball auf dem Boden eingeschlossen hatte, der bei seiner Abreise unkontrolliert schluchzte.

Und dann war da natürlich meine größte Traurigkeit; der Verlust meines Vaters durch Selbstmord. Eine Tragödie mit 19 Jahren, von der ich mich fast nie erholt habe. Es dauerte Jahre, bis die völlige Verwüstung meines Geistes und die Frage, wie ich weitermachen könnte, auf andere Weise als durch Suchtverhalten, die mich am Laufen hielten, geklärt wurden.

Ich denke, mit meinem ADHS und der Vielzahl von Merkmalen, die damit einhergehen, trifft die Aufgabe noch stärker. Als ob ich mich verlassen fühle, setzt die Impulsivität ein und ich tue alles, was ich in diesem Moment tun kann, um diesen Schmerz zu lindern. Es ist ein unorganisierter, reaktiver Ansatz, bei dem es an Liebe zum Detail oder an Rationalität mangelt. Und ich würde wetten, dass ich nicht der einzige bin, der mit dieser Art von Verlassenheit und ADHS-Dilemna zu kämpfen hat.

Ich hatte jahrelange Therapie, EMDR, Hypnose und eine Reihe anderer Methoden, die mir erheblich geholfen haben. Ich meine deutlich. Gott sei Dank für diese Techniken, da sie meiner Meinung nach eine Schlüsselrolle gespielt haben, um einige der körperlichen Symptome zu lindern und mehr an die Wurzel der Ursache zu gelangen. Trotzdem fühle ich diese Verlassenheit immer noch ziemlich stark, selbst wenn ich nicht verlassen werde. Es ist einfach irrational.

Ich freue mich darauf, heute Abend meinen Aha-Moment mit meinem spirituellen Mentor Gigi Azmy von Anchored Awakening zu teilen. Buchstäblich brillant. Einer dieser Momente, von denen Sie denken, dass dies mich verändern wird.

Als ich über meine jüngste wahrgenommene Erfahrung mit dem Verlassen und die darauf folgende SMS berichtete, fragte sie mich: „Wovor hast du solche Angst vor dem Verlassen?“ Ich dachte logischerweise, dass die Leute mich verlassen. Was wahr ist. Tun sie. Aber die Realität ist, dass jeder irgendwann etwas tut, das ist nur ein Teil des Lebens.

Und wie reagierst du darauf, fragt sie? Ich denke ein bisschen darüber nach und spreche über meine Impulsivität. das Festhalten, SMS, Hängen, Ignorieren, Aufmerksamkeit suchen, Auspeitschen usw. Grundsätzlich kann ich mir ALLES vorstellen, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen und sicherzustellen, dass sie immer noch da sind. Auf impulsive, nicht rationale Weise oder zum Aufbau von Beziehungen.

Sie fragte dann: "Und wie fühlst du dich, wenn du dich selbst verlässt?"

Was? Hmmm. Beeindruckend.

Ich musste eine Minute damit sitzen.

Es hat mich überrascht. Während es beängstigend ist, wenn andere mich verlassen, ist es noch beängstigender, dass ich mich selbst verlasse. Dass ich aus meiner Kraft herausstehe, aus dem, was ich als Person bin, und von einem anderen Ort als der Liebe komme, wenn ich mich mit Menschen verbinde.

Dass ich auf eine irrationale, zerstreute, verwirrende Person zurückgreife, ist definitiv beängstigender als andere, die mich verlassen. Als ob ich nicht für mich selbst hier wäre und mich in meiner besten Version zeigen würde, was macht der Rest aus?

Ab heute Abend ist Verlassenheit nicht mehr meine größte Sorge. Sich selbst aufzugeben ist, was ich jedes Mal tue, wenn ich jemand anderem meine Macht über eine wahrgenommene „Verlassenheit“ gebe. Sogar im Tod. Als meine Verbindung zu mir selbst ist meine Kraft, meine spirituelle Führung und meine innere Freude das einzige, was jemals droht, meine Freude zu nehmen.

Und das ist eine kraftvolle Lektion.