Ich erlebe keinen Stress mehr - auch wenn ich sollte

Da ich in einem anderen Staat als zu Hause mit dem College angefangen habe, habe ich mich isoliert, um mich auf die Schule zu konzentrieren. Ich beschloss, mich nur auf Akademiker zu konzentrieren und keine Kontakte zu knüpfen. Infolgedessen habe ich im College keine Freunde gefunden und es vergehen Tage und manchmal Wochen, an denen ich nicht mit einer einzelnen Person spreche. Was mich dazu veranlasste, mich weiterhin so zu isolieren, war die Tatsache, dass ich akademisch gut abschneiden konnte. Mir wurde jedoch klar, dass ich die ganze Zeit isoliert gezwungen war, mich ständig auf negative Gedanken zu konzentrieren, und ich sah eine signifikante Abnahme meiner kognitiven Fähigkeiten; Dinge, die ich früher in der High School schnell erledigen konnte, dauerten jetzt viel länger. Als ich in das Herbstsemester meines zweiten Studienjahres eintrat, nahmen die Studienleistungen wirklich zu und ich sah mich bei einer Prüfung nach der anderen schlecht abschneiden. Es hat mich wirklich gefordert und ich wurde nach jedem Misserfolg immer entmutigter. Der Tag, an dem ich eine Prüfung für organische Chemie mit 27/100 abschloss, war der Tag, an dem alles bergab ging. Von diesem Tag an fühle ich keinen Stress mehr. Stress hat mich früher dazu gebracht, meine Arbeit zu erledigen und Prüfungen gut zu machen. Mein Gehirn hindert mich jetzt daran, mich zu konzentrieren, weil ich entmutigt bin. Ich lerne stundenlang, aber ich bin nie effizient, weil ich keinen Stress spüre. Das ist zu einem Kreislauf geworden und fordert mich wirklich heraus. Ich kann anscheinend nicht herausfinden, was mit mir los ist.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 2018-05-1

EIN.

Ich kann es begrüßen, dass Sie der Schule Priorität einräumen möchten - und kann verstehen, warum die niedrige Testnote für Sie emotional so schwierig war. Angst ist ein notwendiges Leistungselement. Es funktioniert wie eine Violinsaite. Wenn es zu viel oder zu wenig ist, stimmen wir nicht überein.

Die Beratungsstelle an Ihrer Universität ist daran gewöhnt, wie er mit Studenten reagiert. Sie verstehen, was es braucht, um eine gute Leistung zu erbringen, und können Ihnen helfen, das richtige Gleichgewicht wieder herzustellen. Ich würde einen ersten Termin mit ihnen vereinbaren und sie wissen lassen, was passiert. Sie können helfen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @