Im Krieg mit mir

Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, dies zu lesen. In letzter Zeit hatte ich dieses ständige Nörgelgefühl, wenn ich nach Hause komme. Als wäre ich wertlos, vielleicht kaputt oder irreparabel beschädigt. Ich bin nicht selbstmörderisch, wie die meisten, die ich hier gefunden habe, sondern ich habe diese schreckliche Angst, dass ich sterben werde, bevor ich meine Probleme beheben kann. bevor ich endlich aufstehe und etwas dagegen tue. Bei der Arbeit bin ich ausgezeichnet und werde ständig gelobt. Derzeit lebt meine Mutter mit mir und ihr und ich hatte immer eine schreckliche Beziehung. Obwohl ihre Beschwerden manchmal wahr sein mögen, ist sie das Kind eines Missbrauchers und sagt die Dinge so aggressiv. Sie sagt mir, dass ich ein 500-Pfund-Verlierer bin, den niemand interessiert (ich bin übergewichtig, aber sicher nicht 500 Pfund). Manchmal, sobald ich nach Hause komme, schlägt sie einen Kampf und es scheint, als würde mein ganzer Tag ruiniert. In meinem Kopf weiß ich genau, wer ich sein möchte und was ich tun möchte, aber es ist, als wäre ich gelähmt. Ich möchte abnehmen, aber mir fehlt Willenskraft und Selbstbeherrschung. Alle meine Beziehungen enden in wütenden emotionalen Worten voller Hass. Welche Schritte sollte ich unternehmen, um mein Leben zu verändern und eine Struktur zu entwickeln?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie fühlen sich "wertlos, möglicherweise kaputt oder irreparabel beschädigt". Es ist ein quälendes Gefühl. Jeder Einzelne muss seinen eigenen Weg im Leben finden. Jung würde diese Individuation nennen. Maslow würde diese Selbstverwirklichung nennen. Existentialisten würden diesen Prozess als authentisch leben bezeichnen.

Wenn ich allgemein sprechen darf und natürlich keine Wahl habe, da mir nicht alle Details Ihres Lebens bekannt sind, haben Personen in Ihrer Situation den oben erwähnten Wachstumsprozess gestoppt. Das unangenehme Gefühl, das Sie beschrieben haben, scheint dasselbe zu sein, das ich von Hunderten von Kunden beschrieben habe. Es ist ein Drang, vorwärts zu kommen. Woher kommt dieser Drang? Nun, das hängt davon ab, welcher Theorie Sie zuschreiben und welche Sprache Sie verwenden würden, die dieser spezifischen Theorie entspricht.

Obwohl die Theorien unterschiedliche Sprachen verwenden, ist die Botschaft sehr ähnlich. Um glücklich zu sein und ein Leben mit Sinn zu führen, müssen Sie diesem Weg des Selbstwachstums folgen. Dieser Weg kann Sie auf einen anderen Kontinent führen, zu einer völlig neuen Karriere, zu einer neuen Lebensphilosophie oder zur Erkenntnis, dass Sie sich von Ihrer Mutter trennen müssen. Der Wachstumspfad wird auf keinen Fall einfach sein.

Man kann sich tausend Gründe vorstellen, warum ein Umzug auf einen neuen Kontinent unmöglich ist, warum ein Karrierewechsel lächerlich ist, warum es absurd ist, eine neue Lebensphilosophie zu akzeptieren und wie es undenkbar ist, sich von der Mutter zu trennen. Die erforderlichen Änderungen, was auch immer sie sein mögen, sind alle schwierig, vielleicht extrem, aber sie sind für Ihr Leben absolut notwendig.

Wenn Sie Jung, Maslow oder Nietzsche fragen würden, würden sie Ihnen sagen, dass alle Menschen, einschließlich Ihrer Mutter, diesem Wachstumsprozess gegenüberstehen müssen.

Jung betrachtete Mord als die einzige unverzeihliche Sünde. Du darfst kein anderes Leben nehmen, aber du kannst nicht zulassen, dass ein anderes dir dein Leben nimmt. Sie sind beide Sünden.

Ich habe bereits klargestellt, dass ich in Ihrem speziellen Fall falsch liegen könnte, weil ich nicht spezifisch sein kann, wenn ich Einzelheiten kenne. Im Allgemeinen ist es jedoch so sehr wahr, wenn man es auf „en masse“ anwendet.

Ein guter Berater / Therapeut würde die Einzelheiten erfahren, die mir dieses Internetformat verweigert. Ich würde Ihnen wärmstens empfehlen, mit der Lösung dieses Problems zu beginnen, indem Sie einen Therapeuten suchen, der Ihnen zusätzliche Erkenntnisse liefert, die Ihnen auf dem Weg zur Selbstverwirklichung, Individualisierung, Authentizität usw. helfen.

Über die Registerkarte "Hilfe finden" oben auf dieser Seite können Sie Psychotherapeuten in Ihrer Gemeinde finden. Gruppentherapie kann auch sehr vorteilhaft sein. Ich wünsche dir das Beste. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle