Die Behandlung von Schlafproblemen beim Militär kann andere Gesundheitsprobleme lindern
Laut einer neuen Studie der RAND Corporation könnte die Unterstützung der Servicemitglieder bei der Verbesserung ihrer Schlafqualität und -quantität nach dem Einsatz dazu beitragen, viele andere Gesundheitsprobleme, einschließlich Depressionen und posttraumatischer Belastungsstörungen (PTBS), zu reduzieren.
"Das US-Militär hat sich von Kampfhandlungen im Irak und in Afghanistan zu der Unterstützung von Servicemitgliedern und Veteranen bei der Wiedereingliederung in nicht kämpfende Rollen verlagert", sagte die Forscherin Wendy Troxel, Ph.D., Verhaltensforscherin bei RAND, einer gemeinnützigen Forschungsorganisation.
"Ein Problem, das oft übersehen wird, wenn Militärs nach Hause zurückkehren, sind anhaltende Schlafprobleme, da solche Probleme in vielerlei Hinsicht als endemisch für die Militärkultur angesehen werden", sagte Troxel.
Schlafstörungen sind eine häufige Reaktion auf Stress und hängen mit einer Vielzahl von körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen zusammen. Schlafprobleme sind oft langfristig und bestehen auch nach der Rückkehr der Servicemitglieder aus dem Kampf weiter, mit Konsequenzen für ihre Wiedereingliederung, sagen Forscher.
Der RAND-Bericht ist die erste umfassende Überprüfung der schlafbezogenen Richtlinien und Programme im gesamten US-Verteidigungsministerium. Die Forscher untersuchten die Häufigkeit von Schlafstörungen und Faktoren, die zu Schlafproblemen beitragen, indem sie fast 2.000 Servicemitglieder aus allen Zweigen des US-Militärs befragten. Die Ergebnisse zeigten, dass Schlafprobleme negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, die Tagesfunktion und die wahrgenommene Betriebsbereitschaft hatten.
"Es fehlen militärische Richtlinien zur Prävention von Schlafproblemen, und die medizinischen Richtlinien konzentrieren sich auf die Behandlung von psychischen Störungen, die häufig mit Schlafproblemen verbunden sind, anstatt auf den Schlaf selbst", sagte Dr. Regina Shih, Projektleiterin und Senior Social Wissenschaftler bei RAND. "Wir wissen, dass Schlafstörungen dem Auftreten von psychischen Störungen vorausgehen können."
Das Stigma für die Suche nach einer Schlafbehandlung ist in der Regel geringer als das Stigma für die Suche nach Hilfe bei psychischen Gesundheitsproblemen. Forscher sagen, dies deutet darauf hin, dass Schlaf ein Tor zur Verbesserung der psychischen Gesundheit und Bereitschaft der Servicemitglieder sein könnte.
Historisch gesehen haben militärische kulturelle Einstellungen die Bedeutung des Schlafes tendenziell herabgesetzt, sagen die Forscher. In der Tat haben Militärangehörige gesagt, dass das Entziehen des Schlafes oft als Ehrenzeichen angesehen wird und das Eingestehen, dass Schlaf notwendig ist, als Zeichen der Schwäche angesehen werden kann.
Das Militär tendiert dazu, die Mission zuerst zu betonen, und das Bedürfnis nach Schlaf kann für operative Anforderungen geopfert werden. Die Forscher schlagen vor, dass es im Verteidigungsministerium umfassende Aufklärungs- und Sensibilisierungsprogramme geben muss, um diese kulturellen Einstellungen zu ändern.
Es sind Richtlinien erforderlich, um Servicemitglieder und Führungskräfte über die Bedeutung des Schlafes aufzuklären, einschließlich des Bewusstseins für die Bedeutung des Schlafes für die Belastbarkeit. Zum Beispiel sind sich die Verantwortlichen möglicherweise nicht sicher, wie sie Schlafpläne entwickeln und ausführen sollen, die den Tagesrhythmus mit den Realitäten der Betriebsumgebung in Einklang bringen können, oder wie sie nach längerem Schlafentzug angemessene Erholungszeiten einhalten können, um die Truppenbereitschaft zu optimieren.
Die Forscher legen 16 politische Empfehlungen vor, die dem Militär helfen sollen, die Prävention, Identifizierung und Behandlung von Schlafproblemen bei Servicemitgliedern zu verbessern.
Diese Richtlinien fallen unter vier große Kategorien: Prävention von Schlafproblemen; zunehmende Identifizierung und Diagnose von Schlafproblemen; Möglichkeiten zur klinischen Behandlung von Schlafstörungen und zur Förderung der Schlafgesundheit; und Möglichkeiten zur Verbesserung des Schlafes in Trainings- und Betriebskontexten.
Quelle: RAND Corporation
