Wenn Selbstmord beschwört
Mein Interesse an diesem Thema begann, als ich Mitte zwanzig war, mit dem Selbstmordversuch meiner Mutter. Der Aggressionsakt meiner Mutter kam nicht von ungefähr. Sie war depressiv; sie trank; Sie forderte, dass sich das Leben ihren Forderungen anpasst. Als es so aussah, als würde das Leben so verlaufen, wie es verdammt gut gefiel, beschloss sie in einem Anfall von Wut und Verzweiflung, die Sache selbst in die Hand zu nehmen. Während sie nach ihrem Versuch noch viele Jahre lebte, kam sie nie wirklich über ihre Depression und all ihre vielen Erscheinungsformen hinaus.
Der Selbstmord berührte mich erneut persönlich, als ich die Leiche meines Nachbarn entdeckte, der einen Kohlenmonoxid-Garagentod geplant und durchgeführt hatte. Nur zwei Abende zuvor hatten wir bei mir zu Hause zu Abend gegessen. Ich hatte nie eine Ahnung, dass etwas nicht stimmte. Er schien mit seinem neuen Job zufrieden zu sein, spielte gerne mit meinen drei Kindern und schien in der Blüte seines Lebens zu stehen.
Ich kann nicht wirklich sagen, dass ich herausgefunden habe, warum er es getan hat. Aber ich fand heraus, dass er wegen Depressionen behandelt wurde und dass er und seine Familie es geheim hielten. Vielleicht, sagte ich mir, wenn ich gewusst hätte, dass er depressiv ist, wäre ich vielleicht misstrauisch geworden, als er mir sagte, ich solle mir keine Sorgen machen, wenn ich sein Auto eine Weile nicht gesehen hätte. Wenn ich gewusst hätte, dass er depressiv ist, hätte ich ihn vielleicht beiseite genommen und ein Herz-zu-Herz-Gespräch mit ihm geführt, das seine Stimmung hätte heben können.
Meine Reaktion auf seinen Selbstmord war eine Vielzahl intensiver Emotionen:
Überraschung: "OMG, ich kann es nicht glauben!"
Wut: "Wie hättest du das tun können?"
Mitgefühl: "Sie müssen so große Schmerzen gehabt haben!"
Traurigkeit: Jeden Moment in Tränen ausbrechen.
Frust: "Warum hast du nichts gesagt?"
Verwirrung: "Warum hast du so getan, als wäre alles in Ordnung?"
Für uns alle ist es wichtig zu verstehen, welche Merkmale den Glauben fördern, dass Selbstmord der einzige Ausweg ist:
- Sich hoffnungslos, hilflos, wertlos, beschämt fühlen.
- Sich besiegt und verzweifelt fühlen.
- Sich allein, einsam, isoliert, verlassen fühlen.
- Ich fühle mich nicht dazugehörig, ich bin anders, niemand kann es verstehen.
- Der Versuch, dem Schmerz durch Drogen, Alkohol und Isolation zu entkommen.
- Endlich ein Gefühl, dass nichts mehr zählt. Ich kann nicht weitermachen. Mein Leben ist es nicht wert. Mir geht es besser tot.
Im Laufe der Zeit entwickelt der Selbstmordgedanke einen eigenen Geist und sucht nach Signalen, die den Glauben verstärken, dass es keinen Ausweg gibt. Es ignoriert die Zusicherungen anderer; Es ist ein Evangelium, das niemanden interessiert. es negiert, dass Hilfe verfügbar ist, es weigert sich zu glauben, dass die Dinge besser werden könnten; es macht jede Hoffnung zunichte; es malt eine dunkle Zukunft.
Und so schreibe ich diese persönliche Notiz an jeden, der sich selbstmordgefährdet gefühlt hat:
Obwohl Sie momentan möglicherweise keinen Ausweg sehen, ist dies der Fall nicht Es stimmt, dass das Ende deines Lebens die einzige Flucht ist. Es gibt andere Wege aus deinem Schmerz, deiner Einsamkeit, deiner Scham und deiner Hoffnungslosigkeit heraus. Ich hoffe, Sie gehen ein Risiko ein und vertrauen jemandem genug, damit er Ihnen hilft.
Wenn Sie mit jemandem sprechen, der Ihre Bedenken nicht versteht, Ihre Bedenken minimiert oder Sie beschimpft, weil Sie sich so fühlen, geben Sie nicht auf. Sie haben noch nicht die richtige Person gefunden. Anstatt aufzugeben, ist es unerlässlich, dass Sie Folgendes glauben:
- Es gibt jemanden, der Ihnen zuhört und wirklich versteht, was Sie fühlen.
- Jemand wird es zu schätzen wissen, wie schwierig Ihre Reise war und ist.
- jemand wird dich bei der Hand nehmen und dich zu einem besseren Leben führen,
- Sie werden wieder lächeln, sich wieder sicher fühlen und wirklich wissen, dass Ihr Leben lebenswert ist.
Bitte geben Sie nicht auf, bis Sie diesen besonderen Menschen gefunden haben.
©2018
