Holiday Gift Guide: 10 leistungsstarke Psychologiebücher zum Verschenken

Einige Psychologiebücher enthalten wertvolle Erkenntnisse, die wir auf unser eigenes Leben anwenden können. Andere erheben. Und wieder andere machen tiefgreifende Erkundungen des menschlichen Geistes. Ich bin mir wirklich nicht sicher, ob Sie unter 20 US-Dollar ein aussagekräftigeres oder faszinierenderes Geschenk erhalten können.

Bücher sind Fenster in neue Welten und neue Weisheit. Egal, ob Sie nach einer interessanten Lektüre für einen Psychologiefan oder einen Studenten suchen oder nach einem inspirierenden Buch für jemanden, der eine schwere Zeit durchmacht, dieser Geschenkeführer kann hilfreich sein.

Dies ist Teil 1 eines zweiteiligen Leitfadens für Weihnachtsgeschenke mit Büchern, die wir empfehlen.

Selbsthilfebücher zu geben kann natürlich schwierig sein. Laut der Psychotherapeutin Ashley Eder, LPC, sind „Selbsthilfebücher nur dann geeignete Geschenke, wenn der Empfänger eine enge Beziehung zu Ihnen hat und den Wunsch geäußert hat, mehr über das Thema zu erfahren. Es ist eine gute Idee zu sagen: "Ich habe mich daran erinnert, dass Sie mehr über dieses Thema erfahren wollten", damit Ihr Geschenk nicht versehentlich verletzt wird. "

Im Folgenden finden Sie Informationen zu einer Reihe von Themen, darunter ADHS, Depressionen, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und der Zusammenhang zwischen psychischen Erkrankungen und Führung.

Briefe an einen jungen Therapeuten
von Mary Pipher

"Dies ist ein ungewöhnliches Buch, das von einer ungewöhnlich begabten Schriftstellerin und Psychologin geschrieben wurde, die schriftlich kommunizieren kann, als würde sie direkt mit Ihnen sprechen", sagte Terry Matlen ACSW, Psychotherapeut und Coach. Es wurde für Therapeuten geschrieben, bietet aber auch bewegende Einblicke in Menschen und ihr Verhalten. "Es ist eine schnelle Lektüre und ich konnte sie nicht ablegen."

Großartig gewagt
von Brené Brown

"Wenn es um das Schenken von Geschenken geht, halte ich mich an Bücher, die zugänglich und erhebend sind", sagte Mara Glatzel, MSW, eine intuitive Trainerin und Autorin. Sie empfahl Großartig gewagt weil es "uns dazu anspornt, uns selbst zu vertrauen, uns an unseren Unvollkommenheiten zu erfreuen und unseren Begriff der Verwundbarkeit neu zu definieren".

Erziehung eines emotional intelligenten Kindes
von John Gottman und Joan Declaire

"Dies ist mein Lieblingsbuch für Eltern!" sagte Julie de Azevedo Hanks, LCSW, eine Therapeutin und Beziehungsexpertin, die den Psych Central Blog Private Practice Toolbox schreibt. "Es ist einfach und praktisch und konzentriert sich auf den Aufbau einer starken emotionalen Verbindung [zwischen Eltern und Kind], was der wichtigste Aspekt der Elternschaft ist."

Der Mittagsdämon: Ein Atlas der Depression
von Andrew Solomon

Candy Czernicki, eine erfahrene Journalistin und leitende Redakteurin bei Psych Central, bezeichnete dieses Buch als „das beste Buch aller Zeiten“ über Depressionen. Darin untersucht Solomon Depressionen aus kultureller und wissenschaftlicher Sicht und schöpft aus seinen persönlichen Erfahrungen mit der Krankheit. Sie empfahl es besonders "denen, die noch nie depressiv waren, besonders wenn Sie versuchen, jemanden zu verstehen, der es getan hat."

Der Mann, der Formen schmeckte
von Richard Cytowic

"Stellen Sie sich vor, Sie hören ein Auto hupen und sehen die Farbe Gelb oder lesen den Buchstaben" B "und probieren Vanille. So kann das Leben für jemanden mit Synästhesie sein “, sagte Aaron Karmin, MA, LCPC, Psychotherapeut bei Urban Balance. Dieses Buch untersucht die Synästhesie und teilt eine Reihe von Aufsätzen über die Bedeutung von Emotionen gegenüber Vernunft, sagte er.

"Cytowic erklärt Konzepte, damit jeder sie verstehen kann, und bietet überzeugende Anekdoten, um die merkwürdige Natur der Funktionsweise des Geistes hervorzuheben."

Nur eine Sache: Entwickeln eines Buddha-Gehirns Eine einfache Übung nach der anderen
von Rick Hanson

"Dieses Buch ist eine einfache und unkomplizierte Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben und emotionale Belastbarkeit zu entwickeln", sagte Hanks, ebenfalls Autor von The Burnout Cure: Ein Leitfaden zum emotionalen Überleben für überwältigte Frauen.

Sich in einer wilden Welt zurechtfinden
von Martha Beck

„[Dies] ist mein Lieblingsgeschenk für die wilden Frauen in meinem Leben. Martha Becks Buch steckt voller Inspiration, um Ihren eigenen Weg in der Welt zu finden, und Übungen, die Sie auf Ihrer Reise unterstützen “, sagte Glatzel.

Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung
von Sari Solden

"Dies ist das Buch, das mein Leben verändert hat", sagte Matlen, Autor von Überlebenstipps für Frauen mit AD / HD. "Ich habe es gelesen, als ich meine neue ADHS-Diagnose erkundete, und mehr über mich und meine ADHS erfahren als jedes andere Buch zu diesem Thema."

Grenzen
von Henry Cloud und John Townsend

"Ich habe meine Kopie von Boundaries an mehr Kunden ausgeliehen, als ich zählen kann", sagte Eder, der eine Privatpraxis in Boulder, Colorado, hat. Sie befasst sich mit der Schaffung physischer, mentaler und emotionaler Grenzen und liefert Beispiele aus dem wirklichen Leben, wie z Die Bedürfnisse aller anderen über deine eigenen stellen, sagte sie.

Es ist aus christlicher Sicht geschrieben, aber Leser, die sich nicht als Christen identifizieren, können die Teile überspringen, die nicht mit ihnen in Resonanz stehen. "Für Leute, die sich als Christen identifizieren, bietet dieses Buch eine interessante Perspektive, wie klar Grenzen eine christliche Praxis sind, mit Beweisen aus der Bibel, dass Gott diesen Akt der Selbstpflege unterstützt."

American Mania: Wenn mehr nicht genug ist
von Edward Whybrow

"Die zentrale Idee in Whybrows Buch ist, dass die amerikanische Kultur manisch geworden ist", sagte Karmin, der den Psych Central-Blog Anger Management schreibt. Er beschrieb das Buch als "eine fundierte, rationale, wissenschaftliche und humane Analyse Amerikas und seines zwanghaften Unglücks und Suchtverhaltens".

Fahren Sie mit Teil 2 dieses Eintrags fort, um weitere großartige Geschenkideen zu erhalten!

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