Extreme emotionale Distanzierung

Ich bin eine extrem introvertierte Person und das schon sehr lange. Als ich jünger war, war es anders und ich weiß nicht, wann oder warum sich das geändert hat. Ich war so laut und widerlich wie jedes andere Kind. Ich sprach meine Meinung aus und fand relativ leicht Freunde. Jetzt, im Alter von 23 Jahren, stelle ich fest, dass ich keine extremen Emotionen ausdrücken kann, und es hat meine Fähigkeit behindert, sowohl in meinem persönlichen als auch in meinem beruflichen Leben sinnvolle Beziehungen aufzubauen - platonisch oder auf andere Weise. Obwohl ich viele verschiedene „Freund“ -Gruppen und ein paar Freunde habe, die ich als eng betrachten würde, hatte ich nie das Gefühl, dass ich wirklich zu einer bestimmten Gruppe passe, und ich hatte nie einen besten Freund, der mich auch als ihren besten betrachtete Freund. Ich bin sympathisch - besonnen, höflich, leicht zu verstehen - aber niemand liebt mich absolut oder hasst mich. Meine längste Beziehung dauerte 4 Monate, in denen ich mehr Zeit damit verbracht habe, sie zu vermeiden als alles andere, und ich war noch nie in der Nähe von Verliebtheit. Die meisten meiner anderen romantischen Bestrebungen waren kaum mehr als zufällige Kontakte mit wenig bis gar keiner emotionalen Verbindung.

In meinem Berufsleben war es mir nicht gelungen, ein Netzwerk aufzubauen, das in einer Welt lähmt, in der jeder, den Sie kennen, alles bedeutet, egal was Sie erreicht haben. Ich habe von mehr als einem Arbeitgeber erfahren, dass ich in meinem Job großartig bin, aber sie bedauerten, dass sie mich nicht auf einer persönlicheren Ebene kennenlernen konnten. Ich schaffe es selten an Telefoninterviews vorbei, denn obwohl ich die richtigen Dinge sage, klinge ich monoton und nicht begeistert. Es gibt wenige Dinge, die mich erregen oder verärgern oder so traurig machen, dass es sich zeigt, und manchmal kann ich nicht einmal sagen, ob es daran liegt, dass ich einfach nicht in der Lage bin, diese Emotionen zu fühlen, oder ob ich ' Ich unterdrücke sie nur. Ich kann einerseits die Anzahl der Leute zählen, die mich weinen gesehen haben. Was ich weiß ist, dass ich in der Lage sein möchte und muss, solche Verbindungen herzustellen und zu lernen, mich auszudrücken, aber ich weiß nicht wie. Ich suche Rat, wo ich anfangen soll, und überlege, ob die Suche nach einem Fachmann notwendig / hilfreich wäre.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie sind der Meinung, dass Ihr Mangel an extremen Emotionen Sie daran hindert, bestimmte Beziehungen aufzubauen, aber ich bin nicht sicher, ob Ihre Selbsteinschätzung korrekt ist. Im Allgemeinen sind extreme Emotionen ein Zeichen für psychische Instabilität und möglicherweise eine psychische Erkrankung. Zum Beispiel erleben Menschen mit bipolarer Störung intensive Perioden des Glücks und der Traurigkeit. Diese intensiven Perioden der Traurigkeit und Depression werden als Episoden bezeichnet. Behandlungen für bipolare Störungen versuchen, den emotionalen Zustand auszugleichen.

Psychisch gesunde Menschen haben stabile Stimmungen. Wir alle erleben von Zeit zu Zeit Perioden der Stimmungsinstabilität aufgrund von Krankheit und Schlafentzug, unter anderem aus Gründen, aber diese Perioden sollten flüchtig und kurzlebig sein. Extreme Emotionen sind erschöpfend und nicht nachhaltig. Die Tatsache, dass Ihnen diese extremen Emotionen fehlen, weist auf psychische Stabilität hin und nicht unbedingt auf ein Defizit oder ein Problem.

Die Konsultation eines Psychologen wäre in erster Linie deshalb von Vorteil, weil Sie die Möglichkeit einer objektiven Bewertung hätten. Es ist möglich, dass Sie richtig liegen und Ihre emotionale Reaktion ein Defizit aufweist, aber jede Situation müsste bewertet und analysiert werden. Ein Kliniker könnte diese Situationen analysieren und feststellen, ob Ihre emotionale Reaktion angemessen war oder nicht, und Sie entsprechend beraten. Möglicherweise benötigen Sie nur wenige Beratungsgespräche, um festzustellen, ob etwas nicht stimmt, und um die entsprechenden Fähigkeiten für den Umgang mit bestimmten Situationen zu erlernen. Beratung könnte für Sie sehr nützlich sein. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle