Warum möchte ich wieder 10 sein?

Von einem Mädchen in Polen: In letzter Zeit habe ich das Gefühl, wieder 10 zu sein. Normalerweise fühle ich mich bereits 12 (ich bin derzeit 14), was im Grunde bedeutet, dass es viel schwieriger ist, Veränderungen in meinem Körper / meiner Einstellung zu Dingen usw. zu akzeptieren. Meine Zeitwahrnehmung ist auch nicht so gut.

Ich kann damit umgehen, 12 zu sein, da nicht viel passiert ist, als ich wirklich 12 war. Es war tatsächlich eines der besten Jahre in meinem Leben. Ich denke, das könnte der Grund sein, warum ich „festgefahren“ bin, aber 10 zu sein ist seitdem wirklich schmerzhaft Es war das Jahr, in dem ich einen sehr wertvollen Freund von mir verloren hatte, und erst dann begann es mich zu belasten, was mich dazu brachte, mich einigen schlechten Bewältigungsmechanismen zuzuwenden (derzeit bin ich ein paar Monate davon entfernt, mich selbst zu schneiden, und ich bin es stolz darauf).

Es kommt jetzt zurück, genau der Schmerz, den ich damals empfand, ich fühle mich auch kindischer als ich es bereits getan habe. Ich möchte einfach die ganze Zeit herumspringen, Spiele spielen und lesen (Lesen und Spielen waren zu dieser Zeit auch große Bewältigungsmechanismen, ich habe so viel Zeit damit verbracht, meine Gefühle einfach zu ignorieren und zu lesen / spielen). Ich fühle mich auch zuverlässiger von Erwachsenen als ich normalerweise tun.

Es tut mir leid, wenn das wirklich dumm klingt, aber ich kann es nicht besser erklären. Was soll ich tun, um wieder normal zu werden? Sollte ich versuchen, meine Eltern zu fragen, damit sie mich zu einem echten Therapeuten gehen lassen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 30.04.2020

EIN.

Es klingt für mich überhaupt nicht "dumm". Sie haben mit 10 Jahren einen großen Verlust erlitten. Sie sagen, dass Sie ungesunde Methoden (wie das Schneiden) angewendet haben, um mit Ihren Trauer- und Verwirrungsgefühlen umzugehen. Obwohl es eine ungesunde Art war, damit umzugehen, hat es für Sie funktioniert. Ungesunde Bewältigung lenkte Sie von Gefühlen ab, auf die Sie nicht vorbereitet waren und die zu groß waren, als dass Sie damit umgehen könnten.

Jetzt, wo Sie aufgehört haben zu schneiden, denke ich, dass Sie psychologisch in die Zeit Ihres Verlustes zurückkehren, um zu versuchen, besser damit umzugehen. Es ist jedoch so, als ob die einzigen Bewältigungsfähigkeiten, auf die Sie zählen können, die Fähigkeiten sind, die Sie im Alter von 10 Jahren eingesetzt haben - Spielen und Lesen.

Ihre Herausforderung besteht nun darin, verlorene Zeit auszugleichen. Sie haben in den letzten 4 Jahren keine altersgerechten Bewältigungsfähigkeiten entwickelt. Um mit Ihrem Leben weiterzumachen, müssen Sie das tun.

Ich denke, einen Therapeuten zu sehen ist eine gute Idee. Ein Therapeut kann Ihnen Coaching und Unterstützung geben, während Sie aufholen und die Fähigkeiten erlernen, die Sie benötigen, um vorwärts zu kommen. Sie kann Ihnen auch helfen, diese neuen Fähigkeiten zu nutzen, um mit den Gefühlen und Veränderungen umzugehen, die in der Jugend auftreten.

Ich bin sehr froh, dass du geschrieben hast. Ihr Brief zeigt Einsicht und Intelligenz. Ich denke, Sie werden die Therapie gut gebrauchen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie