Ich bin in einer Brunft, aus der ich nicht herauskommen kann

Hallo, ich möchte mich zuerst bei dem Therapeuten bedanken, der dies liest. Ich bin sicher, was auch immer Sie zu sagen haben, ich werde darüber nachdenken. Ich bin 19 Jahre alt und fühle mich die ganze Zeit allein. Ich habe Familie und Freunde, aber ich möchte einfach nicht mehr in ihrer Nähe sein. Ich höre nur, dass sie sich beschweren und ich habe es satt. Meine Freunde sind nett. Sie sind keine schlechten Leute, aber wir machen nie etwas Spaß. Es wird immer im selben Restaurant zu Abend gegessen, in dem wir immer essen. Niemand möchte jemals etwas Neues ausprobieren. Zugegeben, ich habe keinen Job und daher kein Geld, daher ist es schwierig, etwas zu tun. Ich gehe zur Schule und es fällt mir schwer, im Unterricht aufmerksam zu sein. Ich habe jetzt 4 College-Kurse nicht bestanden und es ist nicht so, dass die Kurse schwierig sind. Ich habe nur das Gefühl, dass sie mir egal sind.

Ich habe Träume zu reisen und mich zu verlieben und glücklich zu sein, aber egal was ich versuche, ich scheitere. Ich habe meinen Fahrertest 4 Mal nicht bestanden, bevor ich ihn bekommen habe. Ich habe die Schule und meine Familie nicht bestanden. Ich bin 19 und ich habe das Gefühl, nichts erreicht zu haben. Meine ältere Schwester und ich sind 12 Jahre voneinander entfernt und ich habe ständig das Gefühl, ein Fehler zu sein, als ob ich niemals geboren werden sollte. Meine Eltern wissen nichts über mich, sie wissen nicht, was meine Lieblingsfarbe ist oder was ich in meiner Freizeit gerne mache. Ich gehe jeden Abend weinend ins Bett und hoffe, dass der nächste Tag besser wird, aber das ist es nie. Ich fühle mich nicht gut in Bezug auf mein Aussehen oder meine Gefühle und ich möchte mich ändern, aber jedes Mal, wenn ich versuche, die Dinge zu verbessern, werden sie immer schlimmer und ich fange an, die Hoffnung zu verlieren ...

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich kann keine Diagnose anhand eines Briefes stellen, aber was Sie beschreiben, klingt sehr nach Symptomen einer Depression. Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit, sich zu ändern; Keine Freude an früheren Aktivitäten zu haben, und Konzentrationsschwierigkeiten sind alles Kennzeichen von Depressionen. Davon abgesehen überreden Sie sich auch zu dem Glauben, dass Sie ein Fehler sind - was alles, was Sie denken und tun, färben wird. Ja, du bist 12 Jahre jünger. Ist Ihnen der Gedanke gekommen, dass Ihre Eltern vielleicht 12 Jahre lang ein anderes Kind wollten und sich freuten, Sie endlich zu haben? Selbst wenn Sie nicht geplant waren, bedeutet dies nicht, dass Sie ein Fehler sind. Deine Eltern haben beschlossen, dich zu behalten, oder? Manchmal sind ungeplante Babys wunderbare Überraschungen. Sie geben den Eltern einen weiteren Versuch, die Art von Eltern zu sein, die sie sein wollen. Sie bereiten dem älteren Selbst der Eltern Freude. Sie haben alle Vorteile eines Einzelkindes - mit erfahrenen Eltern und einem Geschwister. Klingt ziemlich gut für mich. Vielleicht würde ein kleines Gespräch mit Ihren Leuten Ihnen helfen, die positiven Aspekte aus ihrer Sicht zu verstehen.

Wenn deine Eltern deine Lieblingsfarbe nicht kennen, frage ich mich, ob du es ihnen gesagt hast. Mit 19 ist es Zeit für Sie, nicht mehr zu erwarten, dass Ihre Leute Gedankenleser sind, sie darauf aufmerksam zu machen, wer Sie sind, und daran zu arbeiten, sie auf einer anderen Ebene kennenzulernen. Es ist auch an der Zeit, ihnen die Wahrheit über das zu sagen, was Sie fühlen, und um Hilfe zu bitten. Ihre Überzeugung, dass Sie bei allem, was Sie tun, scheitern werden, wird sogar Ihre besten Absichten sabotieren. Sie brauchen Hilfe, um aus Ihrem Trott herauszukommen und wieder auf Kurs zu kommen. Ich schlage vor, Sie finden einen kognitiven Verhaltenstherapeuten. CBT zeigt Ihnen, wie Sie das negative Denken stoppen und durch ein positiveres Selbstbild ersetzen können. Sie erhalten Tools, mit denen Sie etwas erreichen können, das Ihnen besser gefällt als eine Aufzeichnung von Fehlern. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit Freunden und Familie mehr Risiken eingehen können, damit sie wissen, wer Sie wirklich sind.

Wenn Sie die Dinge selbst hätten reparieren können, hätten Sie das schon vor langer Zeit getan. Ich hoffe, Sie werden nachgehen und einen Berater für sich finden. Schauen Sie sich diese Website an. Ich habe keine persönlichen Erfahrungen mit den aufgeführten Beratern, daher kann ich Ihnen keine Anleitung geben, an wen Sie sich wenden können, aber die Website scheint ein guter Ort zu sein, um Ihre Suche zu starten.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie