Wie Ihre unbehandelte Depression Ihre Kinder beeinflussen kann
Es ist gut, die Fakten zu kennen.
Mit unbehandelten Depressionen zu leben ist eine schreckliche Sache. Jeder Tag ist voller Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung. Das Leben kann unerträglich erscheinen. Stellen Sie sich also vor, wie unbehandelte Depressionen bei Eltern ihre Kinder beeinflussen können.
Elternschaft ist ein 24/7-Job. Es geht darum, gutes Verhalten zu modellieren, Aufmerksamkeit zu schenken, unsere Kinder zu erziehen und zu lieben. Diese Dinge zu tun, während man depressiv ist, kann fast unmöglich erscheinen.
Infolgedessen kann eine unbehandelte Depression einen enormen negativen Einfluss auf Kinder haben.
Hier sind die 5 Möglichkeiten, wie unbehandelte Depressionen der Eltern ihre Kinder betreffen und wie Sie Ihre Kinder in dunklen Zeiten am besten schützen können:
1. Depression ist beängstigend.
Für ein Kind ist eine Depression bei einem Elternteil sehr beängstigend. Ein Kind kann einfach nicht verstehen, warum sich seine Eltern so verhalten, wie sie sind.
Wenn Eltern depressiv sind, können und tun sie auf verschiedene Arten - traurig, wütend, müde, ängstlich, ambivalent, gleichgültig, unsicher oder sogar aggressiv. Wenn diese Verhaltensweisen regelmäßig auftreten, können Kinder daher selbst ängstlich, unsicher und aggressiv handeln.
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2. Kinder beschuldigen sich.
Als meine Tochter 15 Jahre alt war, teilte ich ihr mit, dass bei mir gerade eine Depression diagnostiziert worden war, ich aber wahrscheinlich jahrelang darunter gelitten hatte.
Ihre Reaktion? "Ich bin so froh zu wissen, dass es nicht meine Schuld war."
Kinder sind so unschuldig und so egozentrisch, und deshalb glauben sie, dass alles, was auf der Welt passiert, ein Ergebnis von ihnen und ihren Handlungen ist. Aus diesem Grund kann ein Kind leicht die depressiven Gefühle seiner Eltern verinnerlichen und sich selbst für das Verhalten verantwortlich machen.
3. Ihre Eltern sind keine Eltern.
Wenn ein Elternteil an einer unbehandelten Depression leidet, kann er einfach nicht der Elternteil sein, der er normalerweise ist oder sein möchte.
Wenn ein Elternteil so traurig ist, dass er tagelang ins Bett muss, oder wenn die Depression ihn besonders verärgert und ungeduldig gemacht hat, leidet das Kind. Wenn ihre Mutter nicht aufstehen kann, um ihr Abendessen zuzubereiten, muss sie für sich selbst sorgen. Wenn ihr Vater sie immer anschreit, fühlt sie sich schlecht und geht in ihr Zimmer.
Eltern müssen Eltern sein, und das ist schwierig, wenn sie an einer unbehandelten Depression leiden. Und Kinder brauchen ihre Eltern, um Eltern zu sein.
4. Ihre Eltern scheinen sich nicht zu mögen.
Eine der größten Nebenwirkungen einer unbehandelten Depression ist die Instabilität der Beziehung.
Wenn ein Partner depressiv ist, hat der andere oft Schwierigkeiten zu verstehen, was passiert und warum sein Partner nicht einfach herausschnappen kann. Dieses Gefühl der Hilflosigkeit kann zu Ärger und Frustration führen, was wiederum die Gesundheit der Beziehung beeinträchtigt.
Und es gibt nichts Beängstigenderes für ein Kind, als wenn seine Eltern nicht miteinander auskommen. Die elterliche Einheit bildet die Grundlage für das Wachstum eines Kindes. Wenn dies regelmäßig instabil ist, können die Ergebnisse verheerend und dauerhaft sein.
5. Sie fühlen sich zu Hause nicht sicher.
Wenn man an einer unbehandelten Depression leidet, kann die Produktivität leider leiden. Infolgedessen kann das eigene Zuhause schmutzig werden, es werden keine Mahlzeiten zubereitet, keine Wäsche wird gewaschen und die Sicherheitsstandards werden nicht eingehalten.
Infolgedessen werden viele Kinder von Eltern, die mit unbehandelter Depression leben, auf irgendeine Weise vernachlässigt, was sie dazu zwingt, entweder unnötig zu leiden oder sehr schnell erwachsen zu werden, weil sie schon früh auf sich selbst aufpassen müssen.
Wie unfair ist das?
Wie können Sie Ihre Kinder in diesen dunklen Zeiten schützen?
1. Sei ehrlich mit ihnen.
Wenn Kinder oder Erwachsene wissen, was los ist, sind sie eher in der Lage, damit umzugehen.
Sagen Sie Ihren Kindern, ob Sie oder Ihr Partner an Depressionen leiden. Erklären Sie ihnen, dass Mamas Traurigkeit oder Papas Wut das Ergebnis von etwas ist, das sie nicht kontrollieren können. Fragen Sie sie, wenn sie Fragen haben, und seien Sie bereit, diese zu beantworten.
Wenn Sie ehrlich sind, können Ihre Kinder bis zu einem gewissen Grad verstehen, was vor sich geht, was ihre Angst vor der Situation lindert.
2. Erklären Sie, dass es nicht ihre Schuld ist.
Vor allem muss ein Kind von seinen Eltern hören, dass das Verhalten, das es erlebt, nicht seine Schuld ist.
Das Verständnis, dass die Instabilität ihrer Eltern nicht auf ihre Handlungen zurückzuführen ist, entlastet die Schultern eines Kindes erheblich. Und es ist sehr wichtig, dass sich Ihr Kind nicht für Ihre Probleme verantwortlich macht.
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3. Entfernen Sie sich aus der Situation.
Wenn Sie depressiv sind, bemühen Sie sich, Ihre Kinder nicht Ihren Stimmungen auszusetzen. Wenn Sie depressiv sind, wenn Sie in der Lage sind, schicken Sie Ihre Kinder zum Haus eines Freundes oder lassen Sie sie von Ihrem Ehepartner für den Nachmittag mitnehmen.
Die ständige Exposition gegenüber einem Elternteil, der an einer unbehandelten Depression leidet, kann sich erheblich negativ auf Kinder auswirken. Schon eine kurze Pause von der Laune kann therapeutisch sein.
4. Holen Sie sich Hilfe rund ums Haus.
Wenn keine Mahlzeiten zubereitet werden oder das Haus nicht gereinigt wird, sollten Sie jemanden hinzuziehen, der Ihnen hilft.
Kinder müssen versorgt werden und wenn Sie es nicht können, lassen Sie es jemand anderen. Ihre Kinder werden es Ihnen eines Tages danken.
5. Suchen Sie professionelle psychiatrische Hilfe.
Der beste Weg, um Ihre Kinder in dunklen Zeiten zu schützen, ist Hilfe zu bekommen!
Wenn die Depression unbehandelt weitergeht, wird sie nur noch schlimmer. Eine frühzeitige Intervention kann die Auswirkungen einer Depression bei einem Elternteil auf ein Kind erheblich verringern. Wenden Sie sich sofort an Ihren Hausarzt. Sie helfen Ihnen, sofort behandelt zu werden, damit Sie Ihre Kinder schützen können.
Unbehandelte Depressionen bei Eltern können Kinder in großem Maße betreffen.
Kinder von Eltern mit unbehandelter Depression leiden oft unter geringem Selbstwertgefühl, Unsicherheit und Angst und sind oft gezwungen, viel zu schnell erwachsen zu werden.
Es ist wichtig, dass Sie sich bemühen, Ihr Kind zu schützen, wenn Sie oder Ihr Partner an einer unbehandelten Depression leiden. Seien Sie ehrlich zu ihnen, stellen Sie sicher, dass ihre Bedürfnisse berücksichtigt werden, und suchen Sie so schnell wie möglich Hilfe.
Sie sind deine Kinder. Sie verdienen das Beste, ob Sie depressiv sind oder nicht.
Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 5 Wege, wie unbehandelte Depressionen bei Eltern ihre Kinder beeinflussen.
