Leichte Paranoia

Ich bin immer paranoid gegenüber dem, was die Leute über mich denken, mit wem ich zusammen bin und ob meine Freunde zu mir „Hallo“ gesagt haben oder nicht. Ich weiß nicht, was ich tun soll, und ich denke sogar über meine Zukunft nach, mit wem ich abhängen werde, wer in meiner Klasse sein wird und so weiter. Es ist deprimierend und ich bin oft traurig und verärgert, dass ich zu viel überdenke. Was soll ich machen? Mein letztes Jahr ist nächstes Jahr und ich möchte mich auf mich und meine Noten konzentrieren, aber es ist schwierig, wenn die Gesellschaft im Weg ist.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Zunächst möchte ich, dass Sie wissen, dass Sie mit diesen Gefühlen nicht allein sind. Ich würde es wagen, dass die meisten Teenager die meiste Zeit so denken. Sie befinden sich in einem Alter und einer Phase, in der Sie viel über das Leben, die Beziehungen und darüber herausfinden, was und wer Sie sein möchten. es kann manchmal überwältigend sein. Es kann eine Person ängstlich und depressiv machen. Aber es ist völlig normal, diese Bedenken zu haben.

Die Leute, die es am besten zu schaffen scheinen, sind diejenigen, die eine Leidenschaft für etwas haben, das sie einen Großteil jeder Woche von all diesen verwirrenden Themen ablenkt. Es hat etwas damit zu tun, Erfahrungen mit Menschen zu teilen, die sich für etwas außerhalb von sich selbst engagieren, das einen Teil der Angst beseitigt oder sie zumindest für eine Weile beiseite legt. Einige Kinder finden ihre Leidenschaft in der Musik und gehen in eine Band. Einige schließen sich einer Theatergruppe an. Einige arbeiten in ein oder zwei Sportarten. Andere verbringen Stunden im Tanzstudio, in einem Kunststudio oder im Fitnessstudio. Wieder andere finden Sinn darin, sich freiwillig für eine Sache zu engagieren, in einem Tierheim mitzuhelfen oder sich in der Politik zu engagieren. Es spielt keine Rolle, was es ist, solange Sie sich wirklich darum kümmern und sich mit anderen Menschen zusammenschließen, die sich auch darum kümmern.

Wenn Sie noch nicht wissen, was Ihr Interesse wecken würde, probieren Sie eine Reihe von Dingen aus. Sie werden wissen, wann Sie es finden. Wenn Sie dies tun, werden Sie feststellen, dass Sie sich selbst finden, wenn Sie sich engagieren. Ein Bonus ist, dass Menschen, die sich leidenschaftlich mit anderen Dingen beschäftigen, oft auch in der Schule besser abschneiden.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie