ICH KANN NICHT AUFHöREN, SO ZU TUN, ALS WäRE ICH JEMAND ANDERES

Ich kann nicht aufhören, so zu tun, als wäre ich jemand anderes

Oft habe ich mir nach dem Fernsehen Szenarien ausgedacht, die auf der Geschichte basieren, und darin gelebt. Ich würde so tun, als wäre ich ein Charakter, den ich erfunden habe, und ich würde andere Charaktere erfinden und mit ihnen sprechen. Wenn mir langweilig ist oder ich in diesem Szenario nichts mehr zu tun habe, würde ich mir ein neues ausdenken und so tun, als würde ich darin leben. Immer wenn ich alleine bin oder denke, dass mich niemand ansieht, würde ich mich als jemand anderes ausgeben und mit Menschen sprechen, die es nicht gibt, und wenn ich merke, dass die Leute mich bemerken, würde ich zur Realität zurückkehren. Ich weiß jedoch, dass Fremde manchmal bemerken, dass ich mit mir selbst spreche. Daher denke ich, dass es langsam außer Kontrolle gerät, da ich weiß, dass das Reden mit mir selbst nicht normal ist und ich versucht habe aufzuhören, aber ich mache es einfach weiter. Ich mache mir Sorgen, dass ich, wenn ich so weitermache, möglicherweise nicht zwischen Realität und Fantasie unterscheiden kann.

Indem ich vorgebe, jemand anderes zu sein, habe ich das Gefühl, dass alle meine Probleme im wirklichen Leben aufhören zu existieren. Ich denke, auf diese Weise kann ich der Realität entkommen, aber manchmal sind diese Szenarien, die ich zusammenstelle, keine Szenarien, in denen ich gerne leben würde. Eine Sache, die in meinem Szenario konstant ist, ist, dass ich immer einen Mann zusammenstelle das kümmert mich. Ich mache das schon seit ein paar Jahren, aber ich erinnere mich nicht, wann genau ich angefangen habe. Dieses Verhalten lässt mich manchmal denken, dass ich verrückt bin. Ich würde gerne wissen, ob ich besorgt sein sollte und wie ich dieses Verhalten stoppen kann. Danke dir. (16 Jahre, aus den USA)

Ich denke nicht, dass Sie "verrückt" sind, aber ich stimme zu, dass es zu einer Zeit kommen kann, in der Sie Schwierigkeiten haben, die Realität von der Fantasie zu unterscheiden, wenn Sie nicht aufhören, dies zu tun. Der beste Rat, den ich Ihnen geben kann, ist, einen Blick darauf zu werfen, was mit Ihrem Leben so falsch ist, dass Sie diese Geschichten und Charaktere erstellen, um ihm zu entkommen, und dann die wirklichen Probleme anzugehen.

Wenn Sie sich einsam fühlen, versuchen Sie, sich in Situationen zu versetzen, in denen Sie neue Leute kennenlernen. Melden Sie sich für außerschulische Aktivitäten an oder nehmen Sie an einem Kurs außerhalb der Schule teil, z. B. Yoga oder Kunstunterricht. Helfen Sie freiwillig in Ihrem örtlichen Tierheim oder Pflegeheim. Wenn Sie sich langweilen, finden Sie Wege, um Ihr Leben interessanter und aufregender zu gestalten. Je mehr Sie sich im Hier und Jetzt engagieren, desto weniger Zeit müssen Sie in Tagträumen verlieren. Dies kann einige Zeit und Übung dauern, da Tagträumen und Fantasieren für Sie mittlerweile zur Gewohnheit werden können. Sie können diese Gewohnheiten jedoch ändern, indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenken, wenn Sie versucht sind, sich in Ihrem Kopf zu verlieren. Und wenn es wichtig ist, einen Mann zu finden, der sich um Sie kümmert, müssen Sie Zeit damit verbringen, neue Leute kennenzulernen und Verabredungen zu treffen, anstatt nur davon zu träumen.

Wenn es Ihnen allein zu schwer fällt, diese Tendenzen zu ändern, empfehle ich Ihnen, mit Ihrem Schulberater zu sprechen oder einen Therapeuten in Ihrer Gemeinde zu finden, der Ihnen hilft.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt